Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Jodie Sweetin vil være den første til å fortelle deg at selv en "nydelig" Thanksgiving kan ha sine ulemper. Nemlig: fordøyelsesproblemene som kommer etterpå. "Jeg spiste definitivt på en måte som jeg ikke vanligvis spiser," den fullere hus stjerne forteller SheKnows etter å ha feiret høytiden forrige måned. Det var ikke så mye mengden mat - "Jeg spiste ikke engang så mye, som små dukker av hver ting" - men rikdommen i det, sier hun. «Smøret og fløten og sukkeret. Det var deilig, men... det er bare så mange knapper du kan angre før det bare blir rart."
Som 41-åring sier Sweetin, "kroppen min fungerer bare ikke som den pleide," spesielt når det kommer til fordøyelsen. (“Dairy og meg," sier hun trist, "vi er bare ikke så gode venner som vi pleide å være.") Hun begynte å oppleve "daglig oppblåsthet", et symptom hun sier er verre når hun jobber på settet. "Du prøver bare å ta mat der du kan," forklarer hun. "Snacksen er deilig, men ikke akkurat, som veggiepinner. Det blir noe som er litt mer tung komfortmat.»
På jakt etter en løsning, fant Sweetin Juster Probiotic for fordøyelse og lindring av oppblåsthet, et produkt hun nå samarbeider med fordi, som hun sier, «dette fungerer faktisk».
Etter å ha begynt å bruke kosttilskuddet for en måned siden, merket Sweetin raskt "så stor forskjell." Hun forklarer: "Jeg følte meg bare ikke så oppblåst. Magen min gjorde ikke vondt." Selv på Thanksgiving, "var det ingenting som den normale ubehagelige følelsen du vanligvis får når du spiser virkelig rik mat."
Det er et vanlig problem, som Sweetin fant da hun begynte å snakke med venner. "Det er som den oppblåste vognen," sier hun. Det er noe hun og andre fullere hus Stjernen Andrea Barber har også knyttet seg sammen. "Når du har vokst opp med noen siden, jeg var 5 og hun var 10, er det liksom ingenting som er forbudt på dette tidspunktet," sier Sweetin. "Hun er som søsteren min. Vi har veldig ærlige samtaler." Barber elsker å lage mat og, sier Sweetin, "Jeg elsker å spise," så samtalene deres gikk naturlig mot de mindre hyggelige fysiske effektene av disse tingene. "Det kom virkelig opp i samtalen, og jeg sa:" er vi som... oppblåste venner? Er det dette vi er nå?’”
Sweetin sier at hun er takknemlig for å ha triks som Juster opp ermet så hun kan spise disse deilige måltidene og ikke føle seg som "en Thanksgiving-dag" ballong som går nedover gaten», men hun er også lidenskapelig opptatt av å nyte og nyte ferien, fra mat til det sosiale erfaring. "Jeg blir kvitt skyldfølelsen," sier hun. "Skyldfølelse for at du ikke gjorde nok, kjøpte nok, spist for mye, uansett hva det er - la det gå."
"Det er høytid," forklarer hun. "Det er ting som dukker opp en gang i året som vi elsker. Vi kan nyte disse tingene og legge skyldfølelsen til side og gi deg selv muligheten til å nyte maten og unne deg selv.»
Før du drar, la deg inspirere av disse positive sitatene om mat:
