Psykisk helsepedagog Minaa B.: om hvorfor helbredelse er et sosialt rettferdighetsproblem - SheKnows

Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.

Som en terapeut, Jeg er en stor talsmann for terapi, noe som ikke burde komme som en overraskelse. Jeg tror terapi er den emosjonelle førstehjelpen mange mennesker trenger når det gjelder å navigere i en dypt mangelfull verden så vel som menneskehetens indre funksjoner. Som mennesker er vi alltid utsatt for motgang. Det er ingen måte å omgå vanskeligheter i livet, og å ha et utløp der vi kan snakke om de følelsesmessige skadene vi utholder kan bringe letthet, fred og helbredelse inn i livene våre. Jeg ønsker imidlertid å være ekte, og som terapeut vil jeg også at folk skal vite at terapi har sine grenser; den er ikke strukturert for å hjelpe deg å helbrede fra alle problemene dine. Vi trenger mange ressurser for helbredelse, ikke bare terapi.

Terapiverdenen er knyttet til mental Helse, så på mange måter forventer vi at terapi er det som kan hjelpe oss å helbrede fra de mange problemene som påvirker vår mentale helse, men dette er ikke alltid tilfelle. Og det er fordi følelsesmessige skader som påvirker vår mentale helse ikke bare kommer fra

utfordrende barndom, akutte traumer og mellommenneskelige konflikter; de er også dypt knyttet til strukturelle problemer og sosiale ulikheter.

Terapi vil ikke hjelpe deg med å betale husleien hvis du er økonomisk usikker. Terapi vil ikke ta deg ut av fattigdom og gi deg en levelig arbeidslønn. Terapi vil ikke sette en stopper for politibrutalitet. Terapi vil ikke hjelpe deg med å møte dine grunnleggende behov og gi deg mat, husly og trygghet. Terapi faller inn under helsevesenet og er ikke engang lett tilgjengelig gjennom det amerikanske helsevesenet. Jeg tar til orde for helbredelse, men vi kan ikke late som om helbredelse ikke er et sosialt rettferdighetsspørsmål, for det er det absolutt. Healing går utover vår tendens til individualisme og krever strukturelle endringer på mange måter.

Da jeg vokste opp trodde jeg alltid traumer var lik krig og veteraner. Det jeg ble lært på forskerskolen sentrerte seg rundt plagsomme mellommenneskelige hendelser som barnemishandling, vold i hjemmet, seksuelle overgrep eller overgrep, følelsesmessig og fysisk omsorgssvikt og mer. Jeg lærte også om krig og naturkatastrofer. Det jeg imidlertid ikke lærte om, var hvordan sosiale ulikheter kan være en form for kompleks traume for individer som må navigere i de mange undertrykkelsessystemene, spesielt når de er en del av en marginalisert gruppe. Traumer er ikke bare et barndomsproblem og kan manifestere seg på mange måter selv i voksen alder.

Dette kan være traumatisk:

Og dette kan også være traumatisk:

Og den listen kan fortsette for alltid når vi inkluderer alle -ismene: alderisme, sexisme, klassisme og dyktighet samt homofobi, transfobi, fremmedfrykt og så videre. Å håndtere disse problemene kan være en form for kompleks traume fordi de vanligvis ikke er isolerte hendelser.

Helbredelse er et spørsmål om sosial rettferdighet fordi traumer påvirker ikke bare individet, men også familieenheten, våre lokalsamfunn og den sosiale og økonomiske strukturen i landet vårt. EN forskningsstudie utført av Michal Gilad, en doktorgradsstudent i Penn Law og en stipendiat ved University of Pennsylvania Leonard Davis Institute of Health Economics, og Abraham Gutman, en økonom og helsepolitisk ekspert, delte at ugunstige barndomsutfall som er et resultat av mangel på behandling koster samfunnet mer enn 458 milliarder dollar hvert år, med en levetid på 194 000 dollar pr. individuell.

Beslektet historie. Vekttap medikament Wegovy kan redusere risikoen for hjertesykdom

I Gilads egen forskning viste undersøkelsesresultater at i de fleste stater var ressurser tilgjengelig for barn som opplevde overgrep, og de var kvalifisert for kompensasjon for terapeutiske tjenester; Men å være en forelder fra et vanskeligstilt samfunn gjorde det vanskelig å navigere i disse ressursene på grunn av språklige og økonomiske barrierer.

Gilads forskning dykker også inn i de sosiale og økonomiske kostnadene ved uhelbredte og ubehandlede barndomstraumer. Når vi undersøker snøballeffekten av barndomstraumer og eksponering for vold og kriminalitet, må vi vurdere hvordan traumer påvirker et barns generell helse, inkludert deres intellektuelle helse, som kan føre til problemer som skolefravær, og til og med muligheten for å droppe ute.

Når et barns intellektuelle helse er svekket, påvirkes deres evne til å sikre seg en jobb, noe som ikke bare påvirker barnet men deres familier, samfunnet og samfunnet, ved å legge en økonomisk byrde på systemer som sosiale tjenester og lov håndheving. Den eneste måten å kutte ned på disse kostnadene er å skape bedre systemer, som til og med kan kreve total riving av våre retningslinjer og praksis for å redesigne lovgivning som tar hensyn til individer som er vanskeligstilt i den første plass.

Psykisk helsevern er ikke bare terapi; det er også offentlig politikk. Gjenoppretting kan ikke skje bare mens du sitter på terapeutens sofa. Det er et utgangspunkt, men det vil ikke alltid være nok. Uansett hvor god jeg var i jobben min, er det ingen måte jeg alene kan hjelpe en klient med å komme seg ut av fattigdom og overvinne de sosiale ulikhetene hun er tynget av. Å ha tilgang til ressurser, ikke bare håndgripelige, men geografiske og økonomiske, er kritisk.

Utvinning av mental helse krever fellesskap, tilgjengelighet og rimelighet, og omfattende omsorg. Organisasjoner som NAMI, Mental Health America, og Be Vocal: Speak Up gjør det enkelt for enkeltpersoner å lære hvordan de kan spille en rolle i politiske endringer som kan gjøre nettopp det: skape sosial og økonomisk endring.

Du kan spille din rolle ved å gjøre ting som å stemme og utdanne deg selv om beslutningstakerne du stemmer på; nå ut via telefon eller e-post til valgfunksjonærene dine med bekymringer og ideer til endringer; lese opp om politikk generelt, spesielt på skolen og jobben din; og slutte seg til løfter opprettet av disse organisasjonene ovenfor som bidrar til å kjempe for endring i psykisk helsesfære. Varig endring handler ikke bare om hva vi gjør for oss selv; det handler også om hva vi gjør for lokalsamfunnene vi er en del av.

Fra Owning Our Struggles: A Path to Healing and Finding Community in a Broken World av Minaa B., utgitt av TarcherPerigee, et avtrykk fra Penguin Publishing Group, en avdeling av Penguin Random House, LLC. Copyright © 2023 av Minaa B.

Strømme Rådgiver og psykisk helsepedagog Minaa B. er en lisensiert sosialarbeider og grunnlegger av Minaa B. Consulting, en konsulentpraksis for mental helse som samarbeider med organisasjoner for å hjelpe dem med å utvikle psykologisk sikkerhet og bli inkluderende mental helse.