Å redusere utgiftene våre er en kvelende idé for mange mennesker. Det betyr at vi ikke kan gjøre det vi vil. Alena Johnson ved Utah State University har omformulert denne ideen og kaller den nedtrappingsrektor. Barbara O’Neill fra Rutgers University beskriver hvordan det fungerer.
Har du hørt TV-reklamen for et produkt som hjelper folk gradvis å slutte å røyke? Den bruker ordene "trappe ned" om og om igjen for å indikere hvordan folk gradvis reduserer røykingen i etapper. Ifølge produsenten gjør dette det lettere å slutte å røyke enn å gå cold turkey og prøve å bytte fra røyker den ene dagen til ikke-røyker den neste. Sjansen for vellykket atferdsendring er større når en person gjør små, gradvise endringer i stedet for å prøve å gjøre en stor endring på en gang.
Å trappe ned kan også brukes som en metode for å redusere husholdningens utgifter. For å visualisere nedtrappingsprinsippet, se for deg en trapp med fire trinn. På det øverste trinnet er den dyreste måten å kjøpe en vare på, og i etasjen under det nederste trinnet er den billigste kjøpsmetoden.
Tenk på å kjøpe fire pannekaker til frokost. Den dyreste metoden (øverste trinn i trappen) ville være å gå til en sitterestaurant og betale rundt $3,49 pluss tips. Det neste trinnet ned vil være å kjøpe pannekakene på et hurtigmatutsalg for rundt 1,99 dollar. Gå ned enda et trinn på trappen, og du kan betale 77 cent for frosne pannekaker kjøpt på et supermarked og 25 cent for fire pannekaker tilberedt med en tørr blanding. På gulvet i trappen ville være den billigste metoden av alle, omtrent 16 cent for en porsjon pannekaker tilberedt fra bunnen av.
Nedtrappingsprinsippet fungerer også godt med andre skjønnsmessige husholdningsutgifter – for eksempel klær. Trinn for utgifter, fra topp til bunn, kan omfatte et varehus, en lavprisbutikk, fabrikkutsalg, en forsendelsesbutikk og, nederst, bruktbutikker, loppemarkeder og garasjesalg.
Å trappe ned kan også referere til frekvensen eller beløpet for et kjøp, samt hvor det er gjort. For eksempel kan du bestemme deg for å spise ute seks ganger i måneden i stedet for tolv. Du eliminerer ikke aktiviteten fullstendig, du tar bare skritt for å begrense kostnadene. Eller du kan trappe ned ved å eliminere en forrett, drink og/eller dessert.
Mange budsjetter svikter fordi folk føler seg harme eller fratatt. Ingen liker å føle at de ikke kan gjøre noe de liker. Hvis du leter etter måter å forbedre økonomien på uten å krenke livsstilen din, prøv å trappe ned. Du vil beholde kontrollen over økonomien din ved å velge realistiske trinn. Du vil også se raske resultater som kan tjene som et insentiv for ytterligere endringer.
