Hvis din er som de fleste amerikanske husholdninger, trives millioner av bakterier og bakterier overalt, fra benkeplater og kopper til tannbørster og håndklær. Du kan selvfølgelig ikke se dem, men de er overalt: virusfremkallende mikroorganismer som kan bidra til så mange som ti forkjølelser per år for gjennomsnittsbarnet, vanligvis det første i familien som får syk.
Du kan ikke beskytte barna dine mot alle bakterier, men du kan redusere mengden de kommer i kontakt med ved å takle en av de verste lovbryterne – badet.
Vurder følgende tips for å holde badet ditt litt mindre bakte, og samtidig lære barna sunne vaner:
La barna dine være egoistiske bare denne gang. Sørg for at hvert barn har sin egen tannbørste, tydelig merket for identifikasjon. Ikke la barn dele eller låne tannbørster og kjøpe nye regelmessig.
Etter at barna er ferdige med børsting, får du dem til å skylle tannbørstene grundig med vann fra springen og la dem lufttørke. Når de er tørre, oppbevar du tannbørstene i oppreist stilling slik at de ikke berører andre barns tannbørster.
Lær barna dine å spytte! Foreldre understreker ofte ikke viktigheten av å skylle og spytte til barna sine. Tenk på det hvis barnet ditt ikke skyller og spytter etter børsting, de ekle bakteriene og bakteriene de nettopp har fjernet fra tennene vil henge i munnen hele natten.
Bli kvitt det bakte glasset eller koppen som brukes til å skylle! Noen forkjølelses- og influensavirus henger på skylleglass eller kopper i opptil 72 timer, god tid til at bakteriene kan plukkes opp og sendes rundt av flere medlemmer av familien. Ha i stedet en forsyning med engangskopper ved siden av vasken som barna kan bruke når de skyller.
Har du problemer med å få barnet ditt til å skylle? Velg engangs skyllekopper som viser barnets favoritt tegneseriefigurer.
Gjør det morsomt. Å pusse i ett minutt og skylle i 15 sekunder kan virke som en evighet for barn. Hjelp til å fordrive tiden ved å lage dyrelyder eller nynne sanger mens de pusser og skyller.
Gjør som du sier. Barn lærer ved å se på voksne. Vis barna dine at tannhygiene er viktig for deg ved å børste og skylle etter hvert måltid. Gjør det til en familieaktivitet!
