Hvor ofte hører du deg selv si at du ikke har nok tid? Selv om du ikke sier det høyt, tror du sannsynligvis det. "Jeg skulle ønske jeg hadde mer tid" eller "Det er aldri nok timer i løpet av en dag" er uttalelser som uttales hver dag av folk flest. Det er et faktum at det bare ikke er nok tid. Her er noen måter å få mer til å skje i livet ditt på en kortere tidsramme!
Innstilling
Det har aldri vært og vil aldri være mer enn 24 timer i døgnet. Så hvorfor kan noen mennesker oppnå mer på kortere tid? Jeg foreslår at en av grunnene er sinnsinnstilling.
"Den største revolusjonen i vår generasjon er oppdagelsen av at mennesker, ved å endre det indre holdningen til deres sinn, kan endre de ytre aspektene av deres liv.» — Forfatter og filosof William James.
Selv om du har den holdningen at du ikke har nok tid, vil handlingene dine støtte dette. Når du nærmer deg ting med den holdningen at du ikke har nok tid, enten det er sant eller ikke, vil du finne at dette er slik. Hva du tror vil bli avslørt i livet ditt. Du kan imidlertid velge å endre din holdning.
Folk som føler at de har nok tid til å gjøre det de vil, og tiden styrer ikke livene deres, har mestret denne holdningsendringen. Å fortelle deg selv at du ikke har nok tid kan være en ren unnskyldning. Det er ofte lettere å si at det ikke er nok tid enn å se hva denne unnskyldningen dekker over. Det kan være å skjule det faktum at du ikke er villig til å tenke videre, kanskje du ikke vet eller er villig til å kommunisere den virkelige grunnen, eller unnskyldningen for ikke å ha nok tid, bare stikker av tunge.
Å bruke tid som unnskyldning på denne måten lar oss ofte sitte fast; det åpner ikke for muligheten til å utforske hva du kan gjøre med det. La oss ta eksempelet med Colin som sier at han ikke har nok tid til å tilbringe med familien sin. For det første kan det være lettere for ham å holde seg til unnskyldningen sin enn å se på hvor mye tid han ønsker å tilbringe med familien, og vurdere hva de ville gjøre, dele, oppleve, lære. Hvis han begynner å se på dette aspektet, kan dette kreve at han endrer seg, og for de fleste føles endring skummelt. Å si "Jeg har ikke nok tid" er et enklere alternativ. Hvis Colin er helt ærlig med seg selv, kan han finne ut at han ikke vil bruke tid med familien på å gjøre visse ting, og av en eller annen grunn føler han seg ute av stand til å fortelle dem dette.
En akseptabel unnskyldning?
Å ikke ha nok tid er en akseptabel unnskyldning for de fleste i dag. Du må imidlertid være klar over at dette kan holde deg fast på mange områder av livet og virksomheten din. Denne unnskyldningen for ikke å ha nok tid hindrer deg i å utforske muligheter. Det er også en måte å holde seg opptatt og virkelig tro at du ikke har nok tid. Den mentale energien som er brukt opp i å tenke på å ikke ha nok tid, kan brukes til å frigjøre ekstra tid.
Når du er helt fokusert på oppgaven du gjør, vil du oppnå ting mye raskere. Fokusert oppmerksomhet gjør at vi kan oppnå mer. Som jeg nevnte tidligere, er det din sinnsinnstilling som teller her, og når du begynner å tenke "Jeg har mer enn nok tid til alt jeg vil gjøre", begynner du å åpne opp mulighetene. Denne holdningen lar deg fokusere og ikke kaste bort tid. Det setter deg også inn i en sinnstilstand slik at du leter etter måter å finne denne tiden på.
Når du nærmer deg en oppgave med holdningen om å ha mer enn nok tid til alt annet i livet ditt, oppgaven vil sannsynligvis bli fullført mye raskere fordi oppmerksomheten din er fokusert og mindre tanke er det drita full.
Når du hører deg selv si "Jeg har ikke nok tid", oppfordrer jeg deg til å stoppe opp og reflektere i noen sekunder for å vurdere hva som egentlig ligger bak denne unnskyldningen. Snu den deretter til "Jeg har mer enn nok tid" og se hva som lar deg gjøre.
