Hva du skal gjøre når du har prøvd alt og forholdet ditt fortsatt ser ut til å svikte.
Det er min mening at du kan være best tjent med å gå til terapi eller relasjonscoaching for spørsmål, ikke svar. Du kan få noen friske ideer eller nye perspektiver (du kan kalle dem svar hvis du velger det), men generelt en relasjonscoach eller terapeut som stiller mange spørsmål vil snart hjelpe deg med å komme tilbake spor. Og det er bare min mening.
Andre former for terapi har også forløsende verdi og fungerer like godt i de fleste tilfeller. Imidlertid er ikke alltid "det som er bra for gåsen er bra for ganderen" sannheten. Ulike slag ble oppfunnet for forskjellige folk.
Svaret finnes oftest i spørsmålet. En god terapeut eller coach vil stille mange spørsmål. Før du er klar til å gjøre noen endringer er du kanskje ikke klar til å håndtere det du vet må gjøres. Det kan også være vanskelig å forstå at du allerede vet svarene. Når du er midt i bekymring, smerte og frykt for separasjon, er det vanskelig å fokusere på svarene du allerede vet. Du lar frykt hindre deg i å samle motet som er nødvendig for å innse sannheten om hva som må gjøres. De nøye utformede spørsmålene til en dyktig terapeut kan hjelpe deg med å avdekke svarene du ikke visste du visste.
Når du oppdager svar på en terapeuts spørsmål gitt fra et profesjonelt perspektiv og svarene dine er forankret i en forpliktelse til personlig integritet, opplever du en følelse av personlig prestasjon og en følelse av selvtillit. Du har opplevd et hjertegjennombrudd! Det er den stemmen vi snakket om tidligere.
Gå i terapi sammen... hånd i hånd. Legg til side forskjellene dine til fordel for en fremtid sammen, forankret i ubetinget kjærlighet. Terapi fungerer best når elsker partnere som søker etter løsninger på sine vanskeligheter og er villige til å støtte hverandre i prosessen, ser terapeuten sammen. Det er en demonstrasjon av kjærlighet og støtte til hverandre som anbefales og trengs.
Når du går i terapi kun for å blidgjøre kjærlighetspartneren din eller når du ser på terapi som bortkastet tid eller bare en annen fase i forholdet som vil gå over med tiden, du kan kaste bort tiden din og din penger. Det er som å ta et skritt i riktig retning av alle de gale grunnene. Du lurer bare deg selv.
Videre kan du oppleve at kjæresten din vil velge terapi til tross for deg. De kan finne svarene de lette etter. På grunn av din motstand mot selvoppdagelse kan du føle deg utelatt i kulden. Du kan finne deg selv på avstand av kjærlighetspartnerens egen personlige bedring og kan oppleve følelsen av å bli etterlatt. Faren for faktisk å bli etterlatt kan bli en realitet.
Hvis det av en eller annen grunn ikke er mulig å gå i terapi sammen, start reisen alene. Det er langt bedre å være på denne veien alene, enn å holde tilbake fordi kjærlighetspartneren din nekter å gå, og som et resultat, forsinke å opprette en forbindelse med informasjonen som kan hjelpe deg med å helbrede en ofte smertefull og usunn forhold. Å gjøre DEG til førsteprioritet i dette scenariet er et sunt valg.
Terapi og skriving har hjulpet meg med å jobbe gjennom fornektelse, ensomhet, skyldfølelse, avvisning, sorg og sinne. Jeg anbefaler på det sterkeste Bruce Fishers bok, Rebuilding When Your Relationship Ends, for å hjelpe i denne prosessen.
