Forhold er som blomster – de fleste kan ha nytte av litt TLC, sa Charlotte Shoup Olsen, spesialist på forsknings- og utvidelsesfamiliesystemer i Kansas State University.
"Når du bygger et forhold, er det naturlig å ville imponere - eller glede - den andre personen," sa Olsen.
"Når komfortnivået i forholdet vokser, kan folk imidlertid gå tilbake og begynne å ta forholdet for gitt," sa hun. Når det skjer, kan et par – eller nære venner, for den saks skyld – begynne å distansere seg fra hverandre og bli mer som romkamerater, som deler parallelle liv etter hvert som de vokser fra hverandre.
For å pleie personlige og profesjonelle relasjoner ga Olsen følgende tips:
- Vær respektfull, selv når du er uenig. Konflikt er uunngåelig i ethvert forhold, men ofte lettere å løse når begge parter er villige til å dele ansvar og vurdere et kompromiss. Hvis du er sint, la tiden kjøle seg ned. Snakk lavt når du tar opp et problem, siden et beroligende tonefall kan spre sinne og hindre uenighet i å eskalere.
- Uttrykk beundring eller kjærlighet og gi et kompliment, for eksempel "Jeg setter pris på unnskyldningen din" eller "Takk for at du fylte bilen med bensin."
- Vær på utkikk etter signaler og dra nytte av dem. Her er et eksempel: Midt i en tørr, mild vinter kunngjør en ektefelle at han nettopp har vannet trærne og buskene. Ved å bruke kunngjøringen som en pekepinn for å pleie forholdet deres, kan kona hans svare: «Det er flott. Jeg leste en artikkel i avisen som anbefalte vanning for å redusere faren for brann under tørre forhold.»
Et svar som "Du må være gal... det er vinter!" eller "Har du hentet inn avisen?" kan skuffe den som mener han eller hun gjør en god gjerning, og skape avstand mellom paret.
Å lytte etter signaler kan også få partnere, venner, familiemedlemmer eller kollegaer til å engasjere hverandre. Hvis en person kommer med en ny idé midt i en diskusjon, kan den andre følge opp med "Jeg har aldri tenkt på det ..." og deretter be ham eller henne fortelle mer.
- Feir personlige tradisjoner, for eksempel en bursdag eller jubileum, en kveld ute som gjentar en første date, eller fest etter å ha fullført et årlig prosjekt rundt huset eller på jobben.
- Ikke anta at du bør skynde deg frem for å løse en partners eller venns problemer. Sett til side din egen agenda, vær oppmerksom og lytt nøye. Ta øyekontakt, nikk eller kom med et "uh-he" av og til, men ikke gi råd med mindre du blir spurt.
- Del dine håp og drømmer OG respekter andres håp og drømmer.
Mer informasjon om vellykket håndtering av relasjoner er tilgjengelig på fylket og distriktet K-State Research and Extension-kontorer og på Extensions nettsted: www.oznet.ksu.edu.
