Uoppfylte forventninger kan skade et forhold.
Uoppfylte forventninger skaper alltid problemer.
Det forventes å ha forventninger i kulturen vår. Vi er oppdratt på den måten. Å ha store forventninger høres bra ut, men når forventningen ikke blir oppfylt, klager vi, vi stønner, vi blir skuffet. Det er et problem for de fleste.
For eksempel, hvis jeg forventer at du skal elske meg på en bestemt måte og kjærligheten din ikke vises på den måten for meg, vil jeg mest sannsynlig bli skuffet. En bedre måte kan være å strebe etter å få oppfylt behovet for å bli elsket ved å la din kjærlighetspartner elske deg slik de elsker deg. Ditt behov for å bli elsket på en bestemt måte er ikke et sunt behov, det er bare og alltid en urealistisk forventning.
En annen skuffende ting med forventningene er at de ofte ikke går i oppfyllelse. En kjærlighetspartner kjenner forventningene. Den andre kjærlighetspartneren kjenner ikke forventningene til den andre. Forventninger er i øyet til betrakteren. Kan du se problemet? Behov må kommuniseres. Forventninger blir sjelden kommunisert. Behov kan imøtegås og diskuteres. Du må tenke nøye over hvilke behov som må oppfylles for at du skal vite at du har et sunt kjærlighetsforhold.
"Forvent det beste," er absolutt en bedre holdning enn alternativet. Noen sier: "Hvis du alltid forventer det beste for forholdet ditt, vil alt ordne seg bedre." Dette er en myte. Det vil gå slik det fungerer, og du vil bli skuffet fordi det ikke fungerte slik du forventet. Du får ikke alltid det du forventer.
Vi forventer ofte at vår kjærlighetspartner tar de beste valgene for seg selv og forholdet vårt, og når de ikke er våre valg, blir vi ofte sinte eller skuffet.. eller begge. De fleste kaller denne situasjonen et problem: et problem vi skaper av våre forventninger.
Prøv dette: "Ingen forventninger, færre skuffelser!" Så enkelt er det. Ikke lett. Enkel.
Ved å vurdere et nytt synspunkt, ved å endre vår tenkning om forventninger, åpner vi oss for det gode «oss» til de engasjerte du og jeg kan jobbe med sammen på den tiden. Siden vi er løsrevet fra måten ting skal ordne seg på, kan vi bli overrasket over resultatet. Selv når vi forestiller oss det aller beste, blir vi ofte overrasket, for hvis det var nyanser av tvil til stede i våre forestillinger, kan ting bli bedre enn vi hadde forestilt oss.. eller verre.
Når vi først lærer å identifisere våre egne individuelle, sunne behov, må vi også lære å ikke være knyttet til forventningene om hvordan disse behovene blir oppfylt. Dette vil alltid generere mange overraskelser. Det er da eventyret begynner; eventyret hjertet gråt etter. Overraskelser skaper en følelse av eventyr; overraskelser du kan nyte sammen; overraskelser som skaper nye og spennende muligheter for dere to å oppleve.
Noen av overraskelsene kan dukke opp som utfordringer for forholdet. De bringer par sammen og gir dem noe å dele. Når to mennesker virkelig elsker hverandre og er forpliktet til å jobbe sammen, skaper slike overraskelser den typen samtale som gir begge kjærlighetspartnere mulighet til å fortsette å spørre selv, å undersøke nysgjerrighetene deres om hva de kan gjøre for å stå sammen, å bli utfordret av overraskelsen og vite at alt kommer til å bli greit.
Problemer skal ikke knekke oss. Å jobbe sammen om problemer gjør oss sterke.
Selv om det er noe å si om å "forvente det beste", må vi huske at skuffelse kommer fra uoppfylte forventninger. Dette betyr ikke at når forventningene dine ikke blir oppfylt, at resultatene alltid er dårlige. Det betyr bare at hvis forventningene dine ikke blir oppfylt. Skuffelse følger vanligvis.
Ved å tenke behov i stedet for forventninger skaper vi sårbarhet. Å ha behov uten forventninger til hvordan de vil bli oppfylt fører til at vi føler oss sårbare. Vi har mer å tape for nå vet vi hva vi vil. Utfallet er mindre forutsigbart. Det er en viss risiko involvert. Og vi har et ansvar for å få dekket våre behov.
Gi deg aldri bort i forholdet. Med "gi deg selv bort," mener jeg å ofre som er i konflikt med det du trenger fra forholdet. Aldri ofre din egen personlige integritet med hensyn til å få dekket dine behov. Jo sunnere bilde du har av deg selv, jo mindre sannsynlighet vil dette skje.
Det er forskjell på plikt og ansvar. Når plikten ikke dekker våre behov, er det noe som bør unngås. For eksempel, hvis det er barn i forholdet har du et ansvar for å ta vare på dem. Når det føles som plikt, har du et ansvar for å ivareta ditt behov for å ikke få det til å føles som plikt.
Vi opplever alle behovet for å ha sunne valg utøvet, og når de ikke dukker opp i forholdet vårt, velger vi enten å ha samtaler om dem eller ikke. Hvis valgene er krenkende og derfor uakseptable, begynner vi å tenke på å ta et ansvarlig valg om å forlate forholdet. Men å alltid skille kjæresten vår fra hverandre fordi deres valg ikke er de vi ville tatt, kan bare peke forholdet i feil retning.
Hvis vi kunne akseptere forestillingen om at alle gjør så godt de kan, uavhengig av om deres valg er våre valg, holdning til forholdet vårt ville blitt bedre, og kanskje forholdet vi har ville blitt forholdet vi liker å være i.
Vi må lære å skille mellom forventninger og behov. Alle har et behov for å bli elsket, å bli forstått, å bli akseptert og å bli tilgitt når det er nødvendig. For oss å ha forventninger om hvordan disse behovene blir oppfylt kan bare føre til skuffelse.
Problemet nummer én i forhold er ulevert kommunikasjon. Det er tingene vi ikke kommuniserer fordi sist gang vi gjorde det, forårsaket det en konfrontasjon, krangel, sinne, frustrasjon, og vi ønsker å unngå disse følelsene, så vi fyller dem. Det neste du vet er at partneren din ikke tok ut søppelet, og du vil skilles, og det handler ikke om søppelet.
Etter min mening dreier nummer to-problemet i forhold seg om uoppfylte forventninger.
Så, hvordan unngår du skuffelsen som alltid kommer fra uoppfylte forventninger? Hvem vinner dilemmaet "forventninger versus behov"? Trenger selvfølgelig! Du fokuserer på dine behov og forplikter deg til å aldri ha noen ulevert kommunikasjon om dem. Snakk om hva du trenger med partneren din. Uttrykk dine behov med kjærlighet.
Uoppfylte forventninger skaper alltid problemer.
Vi kaller ofte ting som skjer som forårsaker skuffelse, problemer. For å unngå skuffelse eller problemer... så godt du kan, ha ingen forventninger, gode eller dårlige. Når du har forventninger, er det aldri noen overraskelser fordi resultatet er nesten alltid forutsigbart.
Skuffelse følger uoppfylte forventninger. Predikasjonene som følger er forutsigbare. Hvis forholdet ditt ikke er fullt av overraskelser, er det mest sannsynlig veldig kjedelig og kan grense til å være usunt. Å ha sunne behov er en naturlig og kreativ holdning å omfavne.
Det er viktig å gi kjærlighetspartneren din frihet til å oppfylle dine behov på sin egen beste måte.
Det du kan være med i livet lar deg være!
Når du vet hva du trenger fra forholdet ditt og kan uttrykke disse behovene til partneren din og være i orden med å tillate dem det elsker deg slik de kan elske deg, vil du se et skifte i forholdet ditt som går langt utover det du noen gang kunne ha hatt forestilt seg!
