Høytiden er ment å være en tid med glede og spenning, og det er … hvis du er et lite barn som ikke har en omsorg eller forpliktelse i verden annet enn å få sin ønskeliste til julenissen på tide. Men hvis du er en forelder, vet du det virkelige med høytiden: det er det hard. For så mye som vi elsker å se barna våre kose seg, er det stressende på et helt annet nivå å være den som er ansvarlig for en hel families festlige glede. Som om vi ikke har nok å gjøre på en vanlig dag, la oss stappe inn ALLE feriemagien! Hvem trenger nedetid mellom massevis av klesvask og taxikjøringsplikter når vi kunne skitne til kjøkkenet med bakearbeid og kreativt posere alven overalt men på hylla, ikke sant?!
Hvis blodtrykket ditt steg noen hakk bare ved å lese det, har du kommet til rett sted. Vi har satt sammen en guide for å føle mindre stress og mer glede denne høytiden. Ved å huske noen få viktige ting, og være strategisk på noen få områder, vil du være like glad og klar som alle andre kan være. Love!
Husk: 'Det er sesongen for å være grådig
Vi snakker ikke om materielt grådige (selv om det definitivt er folk der ute som savnet at memo … ahem). Vi snakker om å være "grådig" med tiden din og energien din. Sett deg selv først! Akkurat som du ikke kan løpe et maraton hvis du allerede er utslitt, kan du ikke gjøre noen andres helligdager glad hvis du er så utbrent at du ikke kan se rett. Ta på din egen velkjente oksygenmaske først før du bekymrer deg for noen andre. Hvis du er ulykkelig og stresset og harm, vil det sive inn i alt du gjør og alle du kommer i kontakt med, enten du mener det eller ikke!
Sammenligning virkelig Er gledestyven
Vi trenger denne påminnelsen regelmessig, hvis ikke daglig — men spesielt i høytiden: det du ser på sosiale medier er ikke hele historien. Det er ikke det store bildet. For hvert Instagram-bilde du ser av en smilende familie upåklagelig kledd i matchende gensere på en sunn måte jul tree farm, det er en "behind the scenes" som, hvis du faktisk kunne se den, ville fortalt en annen historie. Sosiale medier er bokstavelig talt høydepunktet i andres liv - ikke standarden vi bør dømme vår egen etter. Nå mer enn noen gang er det viktig å holde dette faktum i forkant av hjernen vår. Noe som bringer oss praktisk til neste punkt...
Hold ferieforventningene dine rimelige
Du vet hvordan noen ganger, når du er i begynnelsen av en ny dag og føler deg (i det minste minimalt) uthvilt, lager du alle disse grandiose planene om hvordan du skal maksimere hver eneste time? Du kommer til å være en produktivitet kraftstasjon! Men så, ettersom den faktiske dagen går på – og sliter på nervene og besluttsomheten – innser du at selv om du kanskje har tenkt å gjøre alle tingene, fungerer det faktisk ikke slik.
Høytiden er ikke annerledes; vi begynner så ofte med en bucket list med festlig moro vi skal ha, og er klare til å takle hver aktivitet og begivenhet med velbehag. Det tar imidlertid ikke lang tid å gå fra optimistisk til overveldet. Så når du tenker på alle tingene du vil gjøre for å feire sesongen, er det best å starte med et minimum – på den måten kan du legge til ting og føle at du har fått ekstra, i stedet for å måtte ta ut ting og føle at du ikke har klart å oppnå noe. Velg bare de tradisjonene som betyr mest for familien din, de tingene du virkelig ser frem til hvert år. Alt annet etter det er valgfritt!
Ordet "Nei" kan være din største feriehjelper
Denne høytiden, fullfør kunsten å si "nei" som om du er en pjokk som nettopp har oppdaget ordet. La det fly ut av munnen din med oppgivelse! Barnets lærer ber deg om å melde deg frivillig til en klassefest du rett og slett ikke har tid til? Nei. Har du blitt invitert til gaveutveksling med hvite elefanter utenom kontortiden med kollegaer du føler deg middelmådig for? Nei. I utgangspunktet er det på tide å gå all Marie Kondo på de foreslåtte planene: hvis de føler seg mer som forpliktelser enn ting som vil gi deg glede, eller hvis bare tanken på å prøve å presse dem inn får stresset ditt til å skyte i været, bare Nei dem rett utenfor radaren din. Det er greit! Og forresten …
Overplanlagte barn er ikke morsomme for noen
Har du noen gang vært på, for eksempel, en familietur og prøvd å presse alt inn - og så innsett, mens barnet ditt har en nedsmelting over noe bitte lite, at du sannsynligvis har prøvd å gjøre for mye? Vi vet alle hvordan barn blir når de er utslitte og oppsuget. Er det ingen som har tid til alt det. Så du har den perfekte innebygde unnskyldningen for å si nei: barna dine!
Plukke
Gass det tilbake på småbarnsgavene
Det kan være fristende å pakke spedbarn og småbarn med hauger av gaver som er høyere enn de er, men la oss innse det: de kommer alle til å leke med boksene og innpakningspapiret uansett. Dessuten vil de ikke huske de første par feriesesongene, så hvorfor legge til mer stress og økonomisk byrde prøver å kjøpe, og pakke inn (for ikke å nevne finne et sted!) massevis av gaver til de minste medlemmene av din familie? Gi dem et par ting å pakke opp slik at de kan være med på moroa, og kall det bra.
Har du eldre barn? Få dem til å lage en ønskeliste slik at det ikke er noen gjetting om hva de vil ha. Be dem gjøre det så lenge de kan og ta med ting fra alle prisklasser, slik at du har en rekke å velge mellom. Det er som et jukseark for julegavegaver!
Vær helt uforskammet over å kutte hjørner
Kjøp den ferdigpakkede kjeksdeigen (eller hele den ferdigpakkede). kjeks) og de frosne forrettene. Dra nytte av butikkens gaveinnpakning. Bruk de (resirkulerte, bærekraftige) papirplatene. Rengjør bare den delen av huset ditt som folk faktisk vil være i. Kutt av og outsource hvor som helst du kan, og føl null skam – disse alternativene finnes bokstavelig talt for å gjøre livene våre enklere, så dra nytte av det! Og på samme måte…
Ikke nøl med å delegere!
Ja, det ville vært fantastisk å presentere dine feriegjester med et Martha Stewart-verdig pålegg som du har laget helt alene, fra cocktailer til kake. Men hvis du er som de fleste av oss og også prøver å jobbe, oppdra barn, drive en husholdning og sjonglere alle ansvar som følger med disse tingene, bør et Martha Stewart-oppslag være forbeholdt, vel, Martha Stewart. Hvis du er raus nok til å åpne hjemmet ditt for gjester for en høytidsfeiring, ikke føl en tøff skyld for å spørre gjester å ta med en siderett eller dessert eller noe annet betyr en ting mindre du må kjøpe, lage mat og rydde opp i etter. Kjenner du noen flinke? Be dem slå inn ved å lage et midtpunkt eller bordkort. Å, og snakker om kort?
Julekort trenger ikke være en "ting"
Å sende feriekort og altfor optimistiske oppdateringsbrev kan være en tradisjon, men det er en vi kan Enkelt grøft takket være sosiale medier. Spar deg selv for tid og utgifter; vi ser alle hverandres familier og oppdateringer på en nesten konstant basis, så hvorfor bry seg? Hvis du ikke kan gi slipp på tradisjonen helt, send bare kort til de du har Instagram ikke bla på vanlig måte.
Stille tid med blyant inn i julekalenderen din
Med høytidens kjas og mas vil det å vente på at nedetiden faller i fanget ditt gjøre at du gjør nettopp det: venter. Likevel er de rolige øyeblikkene med null forpliktelse avgjørende for vår mentale helse og stressnivå, spesielt på denne tiden av året! Behandle nedetid som en begivenhet. Fjern noe fra kalenderen for å få plass hvis du må. Blyant det inn, planlegg ikke noe annet, og tilbring en kveld med vegging foran TV-en med familien din (eller binging Hallmark-filmer alene i sengen din – ingen dømmekraft!). Bruk julesyltetøy hvis du vil at det skal føles festlig.
Planlegging er definitivt et nødvendig onde
Vi vet at det å sette seg ned og ta seg tid til å planlegge ting føles som bare enda en oppgave å legge til den irriterende oppgavelisten. Men hør oss: planlegging fremover kan spare deg for en tonn stress i det lange løp, og du vil være så glad for at du gjorde det. Ingen ber deg om å konstruere flytskjemaer og kompliserte regneark her - selv minimum planlegging, enten det er en dagligvare liste for et feriemåltid, slik at du ikke forvirrer siste liten eller en budsjettoversikt for å hjelpe deg med å holde deg til det som er rimelig, vil gjøre lurer på. Det fine med Internett er at det er en skattekiste av gratis tidslinjer for matlaging, budsjettkalkulatorer, og maler for å hjelpe deg med å organisere festlighetene dine. Men mens du planlegger, husk det viktigste …
Du Er Holiday Magic
Når alt er sagt og gjort, er det ikke ting som betyr noe, eller arrangementene du deltok på, eller antall tradisjoner du klarte å stappe inn. Når barna ser tilbake som voksne på barndommens ferier, er det som vil skille seg mest ut følelser knyttet til den tiden, ikke detaljene. Du trenger ikke å overutvide deg selv og budsjettet ditt for å gjøre ting magisk – for når du tillater det alle de stressfaktorene å sette seg i baksetet og gleden ved å snike seg inn, det er da den virkelige feriemagien skjer.
