Melissa Wood-Tepperberg har gjort et godt navn for seg selv som livsstil og velvære påvirker, og hun sier at hun skylder sin blomstrende suksess og lojale tilhengerskare til én enkel ting: Å vise seg som hennes ærlige, sårbare, slitende mor-barn-selv i begynnelsen av det hele.
Trenings-, velvære- og mindfulness-gründeren har bygget et fellesskap med nesten 2 millioner følgere på sosiale medier som falt i elsker med sin signatur Melissa Wood Fitness (MWF) metode, som "skulpterer vakker muskeltonus gjennom hele kroppen din ved å bruke presise bevegelser med lavt slag" og er en praksis som tar sikte på å "bygge et bedre, sterkere forhold til deg selv," ifølge henne nettsted. Wood-Tepperberg tilbyr også en rekke trenings-, velvære- og mindfulness-innhold på appen hennes, sosiale kanaler, og podcast.
Spar penger på å ha et treningsmedlemskap, og prøv denne budsjettvennlige kjerneglideren som totalt vil endre treningsrutinen din hjemme. https://t.co/Ar4p1vxyr1
— SheKnows (@SheKnows) 26. april 2022
Under en samtale med WWD på årets WWD Wellness Summit, Wood-Tepperberg delte at hun aldri hadde opprettelsen av sin egen virksomhet i tankene da hun begynte å dele sin velværereise med andre — hun ønsket ganske enkelt å dele transformasjonen sin med de som kunne forholde seg til eller bli inspirert av henne.
"Jeg begynte ikke å tenke på at jeg bygde en bedrift," forklarte Wood-Tepperberg. Hun fortsatte, "Jeg la merke til en forskjell på meg selv, som at jeg begynte å se en endring i meg som jeg ikke trodde var mulig før. Og jo mer jeg forpliktet meg til denne [treningsrutinen og velværereisen], og jeg kom stadig tilbake, og jeg rullet ut mattene mine – spesielt de dagene jeg ikke ønsket å gjøre det - slå på telefonen min, og jeg ville bokstavelig talt trykke på start [for å ta opp en treningsøkt] og gå tilbake til matten min. Jeg ville gå, og jeg redigerte aldri noe fordi jeg bare ville at det skulle være ekte opplevelse av å vise meg som jeg var sammen med, du vet, på den tiden, sønnen min i en liten hoppestol på matten min de fleste dager.»
Hvis du ønsker å riste opp treningsrutinen din, prøv noen av disse ukonvensjonelle som ekte kjendiser praktiserer. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
— SheKnows (@SheKnows) 26. april 2022
"Og det var vanskelig å møte opp," sa Wood-Tepperberg åpenhjertig. «Det er fortsatt vanskelig i dag med to barn å våkne klokken 5:30 om morgenen og gjøre noe for å styrke min mental Helse. Men jeg begynte virkelig å forvandle meg foran øynene mine, og jeg visste at jeg måtte dele dette. Jeg visste egentlig ikke hvordan, men jeg brukte søylen i sosiale medier som en ressurs for å dele.»
Velværeguruen gjentok: «Jeg kom aldri inn i virksomheten for å gjøre det til en bedrift eller tjene penger. Og jeg tror virkelig at det var det som hjalp meg med å fokusere på hensikten... Og mens ting vokser og utvider, jeg prøver virkelig å holde meg ydmyk og forankret i dette temaet om hva som gjorde alt dette begynne."
Trening og velvære kan ofte være skremmende for de som ikke vet hvor de skal begynne, men med Wood-Tepperbergs avslappede plattform og innbydende fellesskapSelv de mest overveldede, travle mødre kan skape meningsfulle forbindelser med andre mens de tar seg tid til deres fysiske og mentale helse.
Før du går, sjekk ut disse kjendismødrene som har omfavnet endringene i kroppen etter fødselen.
