Du har sannsynligvis sett minst en "flaunt your curves"- eller "Winnie the Pooh hadde på seg en crop-top og elsket seg selv, og det burde du også"-meme på Instagram bare under morgenscrollet ditt i dag. Det vår kultur assosierer med "kroppspositivitet" er imidlertid ikke nødvendigvis hvordan tankens ramme oppstod. Kroppspositivitet begynte som en politisk bevegelse som hadde gode intensjoner om å motvirke undertrykkelse mot marginaliserte organer, men "elsk hver tomme av kroppen din" tankegang som det i daglig tale er blitt via populærkulturen, er til slutt ikke realistisk for mange mennesker.
Hva om du ikke føler deg fersken med kroppen din og ikke vil posere i bikini eller dele treningsvideoer på TikTok? Noen helseforkjempere for kroppsbilde, inkludert Jessi Kneeland, coach for kroppsbilde, foredragsholder og forfatter av den nye boken Kroppsnøytral, praktiserer det som kalles kroppsnøytralitet, en form for radikal selvaksept av kroppen og løsrivelse fra andres meninger om ens egen kropp. "Måten jeg tenker på kroppsnøytralitet er å fjerne falske fortellinger og overflødig betydning assosieres med kroppen, inkludert tanker som «kroppen min ser attraktiv ut er det som gir meg kraft og verdi»» Kneeland sier. "Dette gjelder også større sosiale problemer, som ideen om at små kropper er "bedre" enn større kropper - en annen falsk fortelling som antyder at kroppen din betyr noe om karakteren din.»
Nedenfor deler Kneeland mer om sin egen ikke-binære identitet, den lagdelte tilnærmingen til kroppsnøytralitet i en kropp som ikke utad virker androgene eller tradisjonelt "ikke-binære", og hvordan de veileder klientene sine til å bevege seg mot kropps aksept.
SheKnows: Hvordan førte arbeidet ditt i treningsbransjen som personlig trener deg bort fra et kroppspositivt tankesett og mot et kroppsnøytralt perspektiv?
Jessi Kneeland: Å se kollegene mine og trenervennene mine gjøre fysikkkonkurranser og fortsatt ha kroppsusikkerhet fikk meg til å stille spørsmål ved filosofien om at personlig trening ble bygget på – vi får kundene til å «se bedre ut» og de «føler seg bedre». Jeg husker en klient gikk ned i vekt, og det så ikke ut til å gjøre den minste forskjellen i hvordan hun så seg selv. Intellektuelt var hun som "Jeg føler meg bedre med meg selv". Det er ikke et sluttmål som noen gang kommer til å få deg til å føle hvordan du vil føle deg – det må være andre ting på gang, dvs. ditt eget selvsnakk, selvbilde, fortelling og undertrykkelsessystemene som forteller deg at én kropp er mer verdig kjærlighet, respekt, etc. Hun levde i en verden som var fettfobisk: Hun hadde tatt eierskap over kroppen sin ved å gjøre det "sunne", men ble fortsatt sett på som mindre enn i en verden som bokstavelig talt bare behandlet henne dårlig og holdt henne i stedet for marginalisering.
Kroppspositivitet fikk på en måte noen av mine klienter til å føle seg enda verre, følte at de ikke klarte å elske og akseptere seg selv. Det er en veldig fin idé, og hvis du kan komme dit, fantastisk, men de fleste av kundene mine kunne ikke. Kroppsnøytralitet føltes som en lettelse et friskt pust, fordi det handlet om å overvinne noe av lidelsen uten å måtte «elske kroppen din».
Hun vet: Kan du dele mer om opprinnelsen til kroppspositivitetsbevegelsen og hvordan den har blitt valgt, spesielt av sosiale medier?
JK: Kroppspositivitetsbevegelsen startet som en politisk og sosial bevegelse som startet i fettakseptbevegelsen på 1960-tallet. Den hadde til hensikt å endre politikk og oppnå juridisk likhet for mennesker i marginaliserte organer. Da det begynte å bli mainstream, begynte det å skifte, og handlet om at individet "overvinner" samfunnets ideer om hva som er vakkert og verdig. Med det skiftet kom tapet av fokus på det systemiske problemet med anti-fetthet; det handlet om at du måtte velge å ikke bry deg om folk diskriminerer deg, og det er farlig. Det begynner å få flere til å skamme seg og at det er et personlig problem, og du er ikke lenger fokusert på å sentrere rettighetene og verdigheten til mennesker i marginaliserte kropper. Mantraer som "elsk kurvene dine" høres fint ut, men med kroppspositivitet er det en generell følelse av at du skal kunne bare elske kroppen din uten problemer.
SheKnows: Jeg setter pris på rammeverket ditt mot undertrykkelse, og anerkjenner at visse kropper, for å være hvite, tynne, ikke-funksjonshemmede, tradisjonelt feminine, etc. anses som idealet og har et visst privilegium. Kan du utdype hvordan det forholder seg til kroppsnøytralitet?
JK: Kroppen din er bare, den er nøytral, og den betyr ikke noe om din verdi eller verdi eller hva du fortjener. Men problemet er at å leve i et samfunn som kommer til å behandle deg annerledes basert på utseendet ditt, er at det å være kroppsnøytral endrer ikke på at du kommer til å oppleve veldig forskjellig behandling og muligheter basert på kroppsstørrelse, form og utseende. Det handler om å erkjenne hvem som har skylden for de negative opplevelsene - de fleste av oss klandrer oss selv eller kroppen vår, fordi det er det vi har blitt lært. Dette er en idé som er som "Hvis jeg er feit, og folk behandler meg dårlig, er det min feil, fordi jeg er feit." Men i virkeligheten med kroppsnøytralitetsarbeid kan du demontere alt det og være i stand til å si: "Jeg er feit og å være feit er ok, og normal. Selv om jeg hater å bli behandlet negativt av folk, erkjenner jeg hver gang jeg blir behandlet negativt at det var deres feil, menneskene selv og undertrykkelsessystemene de opprettholder.»
SheKnows: Takk for at du delte din egen reise med kjønnsidentitet i første kapittel av Kroppsnøytral, og hvordan dette spiller inn på andres og din egen oppfatning av kroppen din. Kan du fortelle mer om din ikke-binære identitet og hvordan dette påvirket arbeidet ditt med kroppsnøytralitet?
JK: Noe av kroppsnøytralitetsarbeidet handler om å la din identitet bli sett og uttrykt på en annen måte. Det kan se ut som å fortelle folk hva slags aktiviteter du gjør, og fortelle folk om hvem du er i stedet for å be kroppen din om å gjøre det for deg, noe som kan ta press fra kroppen din.
For meg er det veldig likt å være ikke-binær. Jeg hadde en ikke-binær klient, akkurat da språket kom inn i mainstream - og vi gjorde alt dette arbeidet rundt hvorfor de hatet kroppen og kurvene deres. Det kom bare ned til det faktum at de ønsket å se androgene ut slik at folk skulle forstå kjønnsidentiteten deres. Når vi først skjønte det, ble det så enkelt å lage oppgaver som skulle ta trykket av kroppen. De begynte å introdusere seg selv med pronomenene sine i stedet. Jeg hadde det i hodet mitt da jeg kom ut - jeg føler at jeg heldigvis fikk hoppet over delen der jeg hadde den følelsen der jeg ønsket at jeg var superkurveløs og androgen, fordi jeg kom til enighet med det før noe av det språket eksisterte. Det er så kult å bare kunne gjenkjenne, dette er hvem jeg er, og jeg kan bruke ordene mine til å gjøre det. Jeg ser spesielt femme ut for øyeblikket, men jeg innser at det ikke betyr noe - du bare forteller folk hvem du er og ber dem respektere det.
SheKnows: Det har vært mye mer synlighet av trans- og ikkebinære mennesker i vår kultur, som ser ut til å være en del av grunnen til at det har vært så mange angrep på transrettigheter og helsevesen nylig. Når retten til å ta avgjørelser om helsen din og kroppen din er i tvil i visse stater, hvordan kan folk praktisere sunn kroppsnøytralitet og omsorgsfull selvsnakk?
JK: Når det kommer til selvbekreftelse og egenomsorg, er det å erkjenne at «jeg er ikke problemet», og ikke la det bli en kilde til skam, noe som kan være veldig vanskelig. Stolthet handler om er det samme som kroppsnøytralitet - jeg er god og normal og sunn og fortjener å eksistere og ikke skjule meg selv, og systemene som eksisterer er gale og voldelige. Egenomsorg innebærer også å sette grenser for hva slags rom du går til og hva slags behandling du tåler.
Den andre tingen jeg vil si om det er å komme tilbake til sannheten. Det lar oss bli nysgjerrige på kjønnsuttrykk. Når du virkelig begynner å utforske, ser du ting falle fra hverandre veldig raskt. Hvorfor kan ikke menn bruke kjoler? Ikke-binære og transpersoner gjør det kuleste arbeidet, leker og utforsker, og det føles så mye kulere enn å tilpasse seg det de får. Kroppsnøytralitet sier at dette aspektet av din fysiske identitet ikke sier noe om deg, at du bare får leke og uttrykke deg selv.
