I 1965 var det psykoanalisten og samfunnsforskeren Dr. Elliott Jacques som skapte begrepet "midtlivskrise” for å beskrive identitetskonflikten og tapet av selvtillit som kan komme når vi blir eldre. En av de klassiske stereotypiene knyttet til denne overgangsperioden er plutselig karriere skifte - og det er en viss grad av sannhet i det. I følge en Faktisk undersøkelse, er gjennomsnittsalderen for personer som gjør en drastisk karriereendring 39. Hovedårsaken? Lykke.
Mens karriereskift midt i livet er vanlig og bør aksepteres, bør stigmaet knyttet til dem ikke. Vår lykke kl arbeid kan påvirke vår generelle helse: arbeidsrelatert stress har blitt identifisert som en risikofaktor for diabetes, hjertesykdom, hypertensjon og ryggproblemer, ifølge Den amerikanske psykologiforeningen. Den sanne krisen her er en av potensiell stagnasjon og brenne ut.
Tidligere generasjoner var betinget til å strebe etter ett yrke i løpet av livet, men den typen fortsettelse er ikke for alle. Det er også en sliten, hundre år gammel oppdiktet ideologi, konstaterer bestselgende forfatter
Bruce Feiler, hvis nye bok, Søket: Finne meningsfullt arbeid i en verden etter karrieren, avkrefter ideen om en lineær karrierevei. Så hvis du vurderer å bytte karriere sent i livet, er det OK, uansett hvor lenge det er siden du begynte i arbeidsstyrken.Det er en myriade av grunner til at noen ønsker å bytte karriere til tross for at de allerede har etablert seg i et felt. Høyere lønn, rom for vekst, flytting og familieansvar er bare noen vanlige eksempler. Noen ganger er det imidlertid et spørsmål om å ønske å forfølge andre lidenskaper og finne mening i det daglige arbeidet ditt.
Vi utvikler oss etter hvert som vi blir eldre
Nylige data samlet av nettbasert rekrutteringssenter Zippia viste at 65 prosent av amerikanske arbeidere aktivt søkte etter nye jobbmuligheter fra februar 2023. Flertallet av nevnte søkere var nok en gang i gjennomsnitt 39 år.
Det er usannsynlig at yrket du streber mot i begynnelsen av 20-årene vil stemme overens med dine ønsker og behov i 30-årene, 40-årene og så videre, fordi når du starter med omsorgen din i begynnelsen av voksenlivet, har du ennå ikke oppdaget hvem du er.
"Over tid får forholdet vårt til hvordan vi viser seg i verden så mange nye former og former - de skifter, forvandles og utvikler seg," tidligere skuespiller som ble velværeekspert og kreativ forretningscoach Emily Wagner forteller Strømme. Du er ikke den samme personen ved 35 som du var ved 25, fortsetter Wagner, og du vil ikke være den samme personen ved 45 som du er ved 35. Vi endrer oss, og som et resultat endrer vi "merkevare" vårt – det samme gjør karrierebehovene våre.
Livsforhold endring
Feiler tilskriver årsaken til profesjonelle pivots til det han kaller "arbeidskjelv." Som et jordskjelv definerer overgangseksperten arbeidsskjelv som "støtende eller forstyrrende endringer" (dvs. å ha et barn å forsørge eller utvikle en nyfunnet lidenskap for å gi tilbake til samfunnet på en eller annen måte) som enten tvinger eller inspirerer et individ til å tenke nytt eller reimagine sine jobb. Ifølge Feiler kan arbeidsskjelv oppstå så ofte som hvert annet og et halvt år, og kvinner har en tendens til å oppleve flere arbeidsskjelv enn menn.
For å hjelpe deg å forstå hva som forårsaker et arbeidsskjelv til enhver tid, sier Feiler å vurdere følgende utsagn: "Jeg er i et øyeblikk i livet mitt da (tomt).» Kanskje du må tjene en viss sum penger for å betale ned en gjeld eller sende barna dine til høyskole. Kanskje du har tatt på deg en omsorgsrolle for en syk forelder som krever mer av din oppmerksomhet. Kanskje du ønsker å forfølge en tjenestestilling etter så mange år i en bedriftsjobb. Når du er i stand til å fullføre setningen ærlig, sier Feiler, er neste trinn å gi deg selv tillatelse til å gå videre.
Hvis du vurderer et karriereskifte, men nøler med å hoppe, er dette tiden for å utnytte intuisjonen din eller, som Wagner kaller det, din "indre kunnskap." Vurder hvordan du føler deg og hva det er du ønsker. Spør deg selv, hvordan får du deg til å føle deg i arbeidet ditt? Føler du deg begrenset, skuffet eller maktløs? Hvis du er elendig til kjernen, sier Wagner, er det et like tydelig tegn som noe annet på at det er på tide å gjøre et grep.
Andre tegn på at det kan være på tide å vurdere et karriereskifte inkluderer stille opp og ser på din kjæres omstendigheter med lengsel. «Å drukne ulykken på jobben i atferd du ikke er så stolt av» er også et rødt flagg, advarer Feiler. Men bare fordi du krysser av i disse boksene, betyr det ikke at du bør si opp dette minuttet, denne uken eller til og med denne måneden. Snarere indikerer de at det er en tid for refleksjon.
"Problemet vi har i jobben er at vi setter "hvordan" for å finne en jobb for raskt - legg ut CV-en din, oppdater LinkedIn-profilen din, ring kontaktene dine osv., forklarer Feiler. "Før du gjør 'hvordan', må du finne ut hvem du vil være og hva du vil gjøre. Hva er formålet du prøver å oppnå?"
Pass på pengene dine
Grunnlegger og administrerende direktør i Reboot-gruppen og Strømme Medlem av rådgivende råd Katie Fogarty sier at alle som vurderer et karrieresprang bør gjøre en grundig revisjon av økonomien og sette av en pute for å hjelpe med overgangen.
"Du må gjøre din due diligence og forstå hva økonomien er for din drømmekarrierebytte," bemerker hun. For eksempel, hvis du ønsker å flytte fra et advokatfirma til en ideell organisasjon, lær deg selv om forskjellen i lønn for å se om du kan fortsette å administrere din nåværende livsstil.
Eller la oss si at du vil gå fra selskapsrett til å åpne et yogastudio. Fogarty understreker at du ikke bare trenger å vite hva det vil koste å starte en bedrift på forhånd når det gjelder studioleie, men ting som lærerlønninger, bedriftsforsikring, markedsføring osv. bør tas i betraktning. "Du må forstå hvor lang tid det vil ta å begynne å dekke kostnadene dine og produsere inntekter."
Begynn i det små
Hvis timingen ikke er ideell for en drastisk bytte, er det ingen grunn til at du i det minste ikke kan boltre deg i drømmen din i mellomtiden. Fogarty foreslår å vurdere alternativer som "myk-lansering" av en ny karriere "ved å frilanse eller konsultere i ditt nye felt mens du fortsatt jobber med hverdagsjobben hvis bedriften din tillater det; ta et sabbatsår eller praksis i ditt nye felt før du trekker ut kontakten på din gamle rolle; eller vurder å "gjenoppfinne" med din nåværende organisasjon ved å bytte avdeling, eller flytte for å jobbe i en annen by."
Kjenn og annonser verdien din
Fogarty er overbevist om at karrierebyttere bør finne ut av det hun har laget den "profesjonelle historien", også kalt verdien du tilfører bordet basert på dine profesjonelle erfaringer. "Ikke få folk til å gjette om verdien din eller anta at de vil dechiffrere den ved å lese gjennom alle erfaringsrollene dine - du må tydelig definere verdien din i et kort, skarpt språk," sier Fogarty. Hennes favorittressurs for å gjøre det er LinkedIn fordi det er en enkel, rask, billig og effektiv måte å nå et stort publikum på.
"Ta deg tid til å lage en LinkedIn About-seksjon som ikke bare deler din tidligere karriere, men en som gjør at du tilbyr verdi innenfor ønsket felt. Vær tydelig om karrierebyttet ditt. Du kan si: 'Etter 15+ år med X, ser jeg nå etter å ta med meg ferdigheter for å gjøre Y.'»
Ikke vær redd for å være rotete
Hvis du har hørt ryktet om at sammenligning er tyven av glede, vel, så er perfeksjonisme det også - spesielt når du gjør et karriereskifte.
"Perfeksjonisme og følelsen av at du må vite alt kan være noe som holder deg tilbake," sier Wagner, og understreker at du ikke trenger å vente til alt er perfekt for å begynne. "Få ut produktet ditt, få opp nettstedet ditt. Jeg kaller de første månedene med å gjøre noe nytt for fjerde trimester. du ammer. Du finner ut hva faen du gjør. Det er greit - ingen ser uansett."
Vær nysgjerrig
Godta at du ikke vet alt om den nye rollen din, og det er greit. "Ikke føl at du ikke kan begynne før du er en lærd innen ditt felt eller feltet du går etter," understreker Wagner. «Du kommer til å lære hele tiden. Du kommer til å være tilbake til nullpunktet hver dag. Det kommer til å føles ødeleggende å være tilbake til å vite ingenting, men jeg er en som tror på å være en evig student. Gi slipp på enhver skam rundt hva det vil si å gå tilbake til utgangspunktet.»
Be om støtten du trenger
Samfunnet samler seg rundt høyskolekandidater som kommer inn i arbeidsstyrken, men i midten av 30-årene og eldre trenger å føle seg like støttet som yngre generasjoner gjør når de går fra en karriere til en annen. Ifølge Feiler er nøkkelen til å føle seg støttet å be om å bli støttet, på den helt spesifikke måten som du trenger å bli.
«Å nå ut til andre kan være veldig verdifullt, men problemet er at noen liker det jeg kaller trøster: «Jeg elsker deg, jeg tror på deg.» Noen mennesker som nudgers: ‘Jeg elsker deg, men hvorfor tenker du ikke på dette, eller gjør det?’ Andre mennesker liker det jeg kaller slappere: ‘Jeg elsker deg, men kom over deg selv. Gå og gjør dette.’ Alle er forskjellige. Så vær veldig tydelig på nøyaktig hva du vil finne mest nyttig. Ikke anta at de vil vite det."
Stol på deg selv
Under sin research, forteller Feilier Strømme han spurte ofte folk hva som var det beste rådet de fikk i jobbovergangen, og at tre fjerdedeler av respondentene svarte: stol på deg selv. "De trengte ikke et spark i buksene eller et slag i ansiktet," sier Feiler. – De trengte et klapp på skulderen.
Så gi deg selv et klapp på skulderen. Lytt til intuisjonen din og stol på at den vil styre deg i riktig retning.
