Datteren min har nettopp feiret 13-årsdagen sin og bat mitzva. Etter måneder og måneder med hardt arbeid, med sene netter med studier, reiste hun seg opp foran venner og familie og resiterte vakkert Haftorah-delen sin. I jødisk samfunn, teknisk sett er hun nå en voksen - en kvinne - med ansvar og forpliktelser på størrelse med voksne.
Selv om jeg ikke er helt klar til å sende henne ut i voksenlivet ennå - 13 er fortsatt ung på så mange måter - er det noen leksjoner i voksenstørrelse jeg vil forsikre meg om at hun kan nå. Noen få av disse har hun sannsynligvis hørt på repeat - men de er verdt å gjenta - og noen få har jeg bare lært meg selv, og hvorfor ikke gi henne et forsprang?
Ikke bli offer for fellen av "En dag"
Det er lett å si at du skal gjøre noe en dag. Det er lett å love å komme sammen litt tid, å love å skrive den boken en dag, å ta turen neste år. En tid, en dag, neste år er illusjoner. Det er ord som får deg til å føle at du beveger deg, men egentlig sitter du fast på samme sted og ønsker at du var et annet sted.
Morgendagen er ikke garantert - dessverre er det en altfor kjent sannhet i familien vår. Hvis det er noe du vil gjøre, ikke bli offer for fellen med å vente på en dag som kanskje aldri kommer. Gjør det nå. Ring, skriv det første ordet, bestill flybilletten.
Eier ditt ‘Nei‘
"Nei" er et lite ord, men det er utrolig kraftig. Det er et ord jeg fortsatt lærer å bruke uten skyldfølelse og uten å legge det i et mykere språk. Jo raskere du kan lære å eie ditt "nei", å ikke føle deg skyldig ved å bruke "nei", jo bedre. Nei er grensen din. Nei er ofte din fred. Å eie mitt "nei" er en lekse jeg har lært på den harde måten - og jeg håper du ikke trenger det.
Vær åpen for nye opplevelser, nye ideer, nye synspunkter
Denne leksjonen kan også oppsummeres som "legg fra deg telefonen". Erkjenne at verden er så mye større enn den lille byen vår, enn de (ofte geniale og fantastiske) menneskene som fyller den lille byen vår. Verden er større enn noen av oss kan forestille seg, så vær åpen for å oppleve så mye du kan om den. Vær åpen for å se gamle ideer på nye måter og nye ideer på gamle måter. Du kommer aldri til å kjede deg.
Møt opp for folk - Møt faktisk opp
Møt opp på feiringene - dusjene og bryllupene - og møt opp like ofte til begravelser og shivas. Møt opp i øyeblikkene ingen andre dukker opp for. Møt opp for øyeblikk som føles ubehagelige. Møt opp i mellomrommene som er gjenget med sorg. Det er en av de viktigste tingene du kan gjøre for menneskene du bryr deg om.
Vær selektiv med hensyn til hvem som får tilgang til deg
Ikke alle vil ha det beste for deg. Ikke alle er verdig ditt sjenerøse hjerte. Ikke alle fortjener fortsatt tilgang til deg eller, i noen tilfeller, en ny sjanse hvis de sløste bort den første.
Beklager dette rådet. Vær så snill å ikke la det tære på deg. Jeg håper det ikke jade meg, siden jeg nettopp lærer dette selv. Men realiteten er at du vil møte mennesker som trenger å dempe lyset ditt for å føle at de skinner sterkere. Det betyr ikke nødvendigvis at de er "dårlige" mennesker. Det betyr bare at de ikke er det din mennesker. Det er ok. De er på en annen vei - men ikke la dem blokkere din.
Økonomisk kompetanse er viktig
Bli komfortabel med vokabularet rundt investering og sparing. Planlegg for fremtiden og være i stand til å snakke trygt om økonomiske forhold med hvem som helst i rommet.
Hold orden på viktige papirer mens du holder på. Jo dypere du kommer inn i voksenlivet, jo mer papirarbeid er det, og jo oftere vil du bli bedt om å produsere papirene. Rifler gjennom esker med uorganiserte filer sent på kvelden for å finne det en dokumentet er stressende. Hold det organisert. Jeg garanterer at du vil takke meg en dag.
Eier dine feil, men ikke la dem definere deg
Sjansen er stor for at du har arvet litt av en perfeksjonistisk tendens - beklager det. du er menneskelig. Du vil gjøre feil. Eie opp til dem. Arbeid for å gjøre ditt beste for ikke å gjenta dem. Og så tilgi deg selv. Du er ikke summen av dine feil.
Beveg kroppen din
Ja, denne leksjonen igjen. Beveg kroppen din daglig på en måte som føles bra - enten det er en spasertur, en strekk, et maratonløp. Som instruktør er jeg delvis til å bevege meg via Pilates, og mer enn gjerne igjen dykke ned i en veldig langdryg forklaring om hvordan Pilates støtter spinal mobilitet, grepsstyrke og alle tingene du trenger for å fortsette å bevege deg langt inn i de senere årene av livet - men jeg skal spare deg i dag. Bare finn en bevegelse du elsker, uansett hvordan den ser ut, og gjør det ofte.
Lær forskjellen mellom mageinstinkt og angst
Mageinstinktet er den stille stemmen som veileder deg, som snakker med jevn sikkerhet. Angst er den høye, påtrengende stemmen som sannsynligvis får pulsen til å skyte opp. Det virker åpenbart på papiret, men i virkeligheten er det vanskelig å se forskjellen. Gjør ditt beste for å lære forskjellen, og stol på magefølelsen din.
Drikk mye vann
Bare gjør det. Du vil takke meg senere.
Ikke sammenlign deg selv med andre
Det vil alltid - seriøst, alltid — være en som er smartere, høyere, mer vellykket. Jo før du lærer å holde fokus på deg selv og dine mål og din fred, jo bedre.
Nøkkelen virkelig er Balansere
Balanse mellom arbeid og hvile, mellom bevegelse og stillhet, mellom store øyeblikk og små. Å finne balanse er vanskeligere enn det høres ut. Det er en konstant, daglig praksis, men verdt det. I sannhet er balanse nøkkelen til å få noen av disse leksjonene til å fungere for deg.
Tretten kan være en voksen i det jødiske samfunnet, men det er bare en begynnelse - det samme er disse leksjonene. Det er så mye mer å lære. Så mye mer Jeg må lære før jeg i det hele tatt kan late som jeg gir kunnskapen videre.
Og kanskje er det den største lærdommen av alt: fortsett å lære leksjonene.
... Og drikk vann. Det er viktig.
