Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Ønsker du noen gang at du hadde ubegrenset tilgang til en rolig, beroligende venn til fortelle deg "det er greit" når du er superstresset, vill eller kablet? Vel en ny høyteknologi bærbar kan være det nærmeste du kan komme det.
Møte Apollo! En enhet som ser ut som et armbåndsur designet i et laboratorium ved University of Pittsburgh, den bruker berøring for å lage dem milde, betryggende vibber som hjelper deg å føle deg trygg nok til å slappe av og til og med sove betydelig bedre.
Enheten, pr Apollo nevrovitenskap, "griper aktivt inn for å forbedre helsen din ved å bruke ny berøringsterapi som signaliserer sikkerhet til hjernen. Folk som bærer Apollo wearable konsekvent gjennom dagen og natten opplever mer energi, fokus, avslapning og bedre søvn... Gjennom beroligende, milde, bølger av vibrasjon, hjelper Apollo wearable kroppen din til å slappe av og reduserer følelsen av stress, og setter deg i en tilstand som lar deg ha mer kontroll over hvordan du vil føle."
Hvordan fungerer det nøyaktig? Vel, det kobler tilbake til nervesystemet ditt — som er en del av kroppen vår som hjelper hjernen og kroppene våre å koble seg til input fra miljøet med hjernen og kroppene våre. Så når du opplever høyt stress av 2023-naturen (e-poster som trenger e-post, regninger som må betales) kan du sannsynligvis ta bedre tak uten den intense reaksjonen som om det er et rovdyr på halen din, bruker Apollo den milde berøringen for å berolige din nervesystemet at du ikke trenger en super intens panikkrespons for det stresset. Den gir deg meldingene "sh, sh, it's ok" eller "hei, vi kan ha det gøy her" eller "det er på tide å sove" som kan hjelpe kroppen og sinnet ditt å komme i riktig sone.
Jeg prøvde det i løpet av en spesielt stressende arbeidsuke, og fant det ut med en gang jeg ble vant til lyset bankefølelse på håndleddet mitt (selv om du kan bruke det på ankelen, skjortekragen, bh-stroppen eller linningen også), at jeg gjorde føle seg beroliget og beroliget av det. Jeg fant ut at jeg var jordet nok til å utføre oppgaver (når jeg brukte "klar og fokusert" og "energi og våkne"-modus) i tillegg til å kunne slappe av fra de stressende oppgavene når jeg brukte «slapp av og slapp av» og «sove og forny» moduser.)
jeg har prøvd min del av wearables opp gjennom årene, inkludert de velkjente ringene og klokkene som du sikkert er kjent med. Men det jeg fant om Apollo er at det er mye mer rettet mot å forbedre helsen og humøret i stedet for bare å gi deg dataene. Det er fortsatt noe du vil sitte med og bruke ofte for å se fordelene med søvn og våkenhet, men jeg har funnet ut det er nok et utmerket verktøy i verktøysettet mitt "Jeg er veldig stresset, noen kan hjelpe meg" for min mentale og fysiske Helse.
Før du drar, sjekk ut de essensielle treningsrestitusjonene vi sverger til:
