Lizzo tror det er på tide vi slutter å blande velvære med vekt tap.
I en nylig intervju med Vanity Fair, den Emmy- og Grammy-vinnende sangeren var ærlig om sin mentale og fysiske helse. Hun har hatt et stort bannerår, da hun lanserte shapewear-merket sitt, Yitty, i April; gir ut hennes kritikerroste album Spesiell i juli; og kunngjør sin kommende HBO Max-dokumentar, Kjære Lizzo, tidligere denne uken. Men berømmelse er ingen erstatning for helhetlig selvpleie. Faktisk, å prioritere din Helse og velvære er uten tvil jevnt mer avgjørende jo travlere du blir.
"Jeg fører en veldig sunn livsstil - mentalt, åndelig, jeg prøver å holde alt jeg putter i kroppen super rent," sa Lizzo til magasinet. "Helse er noe jeg prioriterer, uansett hvor det fører meg fysisk." Akkurat nå ser det ut som å spise vegansk - så ingen kjøtt, egg eller meieriprodukter.
I kraft av å eksistere i en større kropp, har folk en tendens til å anta at Lizzos plantebaserte kosthold er motivert av å gå ned i vekt. Men den fatfobe formodningen kunne ikke være lenger fra sannheten, forklarte hun: "Som [med] veganisme, var folk sånn:" Du er veganer? Hva, frityrsteker du salaten?’
Jeg er ikke veganer for å gå ned i vekt, jeg føler meg bare bedre når jeg spiser planter.“Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Lizzo (@lizzobeeating)
"Men akkurat når du tror du har funnet ut av alt, endrer det seg igjen," fortsatte sangeren. "Jeg spiser når jeg er stresset, noen ganger til et punkt hvor jeg ikke skjønte hvor mye jeg spiste. Alt kan være skadelig, men det trøster meg på en måte.»
På slutten av dagen har Lizzo som mål å dyrke et mer "nøytralt" syn på vekten hennes, som kan svinge: "Det suger at vi forbinder vektøkning med det negative som forårsaker det. Det er å blande denne vakre tingen som er mat – og nære oss selv med det, men det er stresset som er det dårlige, ikke de 20 kiloene. Jeg føler meg veldig heldig fordi jeg ikke føler at vektøkning er dårlig lenger. Det er heller ikke vekttap - det er nøytralt. Og mat er gøy. Jeg elsker å spise, og jeg har en kokk nå, og jeg tenker ikke på det. Jeg hadde en brownie i går kveld."
Ta det fra popmusikk regjerende «feit tispe» seg selv: Helse er en utrolig kompleks og svært individualisert ting. Det er umulig å måle en persons helsestatus bare ved å se på vekten eller fysisk utseende. Vektsvingninger er også helt normale, og å gå opp eller gå ned i vekt bør ikke tilskrives noen moralsk verdi.
"2 Be Loved (Am I Ready)"-sangerinnen sa også at hun sliter med angst og panikkanfall. "Når noe bra skjer med meg, ser jeg alltid over skulderen etter noe dårlig," sa hun. "Årene 2008–2012 hadde mange mørke flekker og traumer." Hennes verktøysett for mental helse inkluderer terapi og meditasjon.
Lizzos holdning til velværekultur vil ikke komme som noen overraskelse for noen som har lyttet til musikken hennes ("Good as Hell," noen?) eller fulgt karrieren hennes. Det klassisk trente fløytisten som ble popmusikkikonet har konsekvent forkjempet egenkjærlighet og kroppspositivitet, spesielt for andre kvinner i store størrelser og svarte.
"Jeg elsker kroppen min," hun fortalte V Blad i 2019. «Uansett hvilken vinkel du skyter den fra, uansett lyssetting, er kroppen min bare så jævla vakker hele tiden. Jeg snakker kanskje drit om det noen ganger, men faen. Hun er fortsatt en dårlig tispe.»
Før du går, sjekk ut disse kraftige sitatene for å inspirere sunne holdninger om mat og kropp:
