Hvordan Emma Lovewell ble en pelotoninstruktør – SheKnows

Du trenger ikke være en die-hard Peloton fan å kjenne - og være forelsket i - Emma Lovewell. Under Armour-atleten, grunnlegger av Live Lær Lovewell, forfatter av en kommende bok med samme navn, og ja, elskede Peloton-instruktør, inspirerer tilbedelse stort sett overalt hvor hun går, takket være hennes autentisitet og ekte glede i å hjelpe folk med å finne veien til deres personlige velvære reiser. Det fullsatte rommet på Native i Austin, Texas, for SHE Media Co-Labs Future of Health-arrangement, var intet unntak.

Lovewell og Amy Jo Martin, grunnlegger og administrerende direktør i Renegade Global, snakket foran et ivrig publikum, og diskuterte Lovewells største "hvorfor ikke nå?" øyeblikk (inkludert hvordan hun ble en Peloton instruktør), hennes bok, hvordan vi alle kan finne styrke i uventede øyeblikk, og kraften til å erkjenne frykt – og fortsatt bevege seg framover. Les videre for å avlytte noen av de beste øyeblikkene fra samtalen deres.

Amy Jo Martin

I ånden til «Hvorfor ikke nå?» kan du fortelle meg om en gang du måtte ta en stor beslutning? Og du stiller deg selv det ultimate spørsmålet som bygger bro mellom det deltaet mellom idé og handling - det viktige, raske deltaet - og du spør deg selv: 'Hvorfor ikke nå?'

Så, det er så mange øyeblikk i mitt liv og karriere at jeg tror jeg har hatt disse øyeblikkene der du er litt redd, du må ta valget om å ta en risiko, sette deg selv ut der litt bit. Et av disse øyeblikkene er definitivt å skrive en bok. Kjapt, den kommer ut 2. mai!

Men det store øyeblikket som jeg tror jeg virkelig hadde dette ‘Hvorfor ikke nå?’-øyeblikket var før Peloton. Jeg hadde først møtt teamet på Peloton da jeg gjorde deres Kickstarter-kampanje. Jeg var modell/skuespiller for deres Kickstarter-video. Og så møtte jeg dette lille teamet på 10 eller 20 personer, John Foley, administrerende direktør. Jeg kom inn, gjorde modelljobben min, hørte om selskapet hans. Jeg sa «Høres kult ut, lykke til» og så gikk jeg. Jeg ble treningsinstruktør hos noen få andre selskaper, men så dem på sidelinjen. Jeg tenkte, wow, de gjør virkelig noen nyskapende ting. De skaper overskrifter. På det tidspunktet jeg nådde ut til dem, var jeg litt borte i karrieren, jeg hadde tatt noen sidesprang, hvor jeg var litt forvirret; Jeg gjorde egentlig ikke den fremgangen jeg ønsket. Og partneren min, Dave, som er fantastisk - du vet, han som er en hvit mann i virksomheten - sa: "Hvorfor sender du ikke bare e-post til administrerende direktør?" Jeg er ikke vant til den oppførselen, ikke sant? Jeg tenkte: «Hvorfor vil en administrerende direktør høre fra meg?» Og han sa, bare gjør det. Som, hva er det verste som kommer til å skje? Og så, i det øyeblikket, tenkte jeg «Fan det.» Jeg skrev e-posten, nølte og bare trykke send. Og det var noe sånt som, du vet, Hei, John Foley, gratulerer med all suksess. Hvis du husker meg, gjorde jeg Kickstarter-kampanjen. Jeg har sett all suksessen din. Du gjør fantastiske ting. Hvis det er noen muligheter, vil jeg gjerne høre om dem. Og han skrev tilbake på 20 minutter. Og jeg tenkte: Dette er fantastisk. Du vet, hvis jeg ikke trykker send, når skal jeg trykke send? Hvis jeg ikke gjør det nå, når skal jeg gjøre det?

Amy Jo Martin

Hvorfor ikke nå? Hvorfor ikke deg? Så noen ganger har vi det vinduet der det er sånn «Jeg er modig.» Og så har vi de vinduene der jeg ikke er modig. Så når vi føler at det er som, gå tid, ikke sant? Hva er det verste som kan skje? Det er som en frafallen mentalitet. Og det slutter vanligvis ikke der. Men vi gir grønt lys, og deretter momentumet, den energien starter.

Beslektet historie. En toppforsker ber om slutten av overgangsalderen - her er hvorfor det gir så mye mening

Emma Lovewell

Det som skjedde var at du tenker: 'Jeg har det bra, vi har det bra. Og han liker å høre fra deg. Jeg skal introdusere deg for Robin Arzón, vår leder for instruktører. [Og] Jeg hører ikke fra Robin. Hun sender meg ikke e-post. Og så det er et annet øyeblikk hvor jeg tenkte: ‘Jeg har kommet så langt, men hva nå?’ Så nå må jeg følge opp igjen. Hei, John, det er meg, igjen, har fortsatt ikke hørt fra Robin, du vet? Og så sier han, la meg følge opp igjen. Det kommer alltid til å være disse øyeblikkene hvor du må være modig igjen og igjen og igjen fordi det ikke bare er nok første gang. Men når du først vinner en liten seier, når du har det første øyeblikket med tapperhet og litt suksess, driver det deg på en måte til den neste. Du sier «Vel, jeg gjorde det før, hvorfor ikke gjøre det igjen?» og snakket med Robin, og hun sa: Vel, vi ansetter ikke.

Amy Jo Martin

Tilbake rundt. Ja. Vi kaller det NRN. Vi har en podcast som heter Hvorfor ikke nå? Og vi nådde ut til Oprah. Og teamet hennes sa: Vel, hun filmer akkurat nå i Australia, eller New Zealand, eller noe. Dette var for noen år siden. Og så på regnearket skriver vi "NRN" - ikke akkurat nå, men følger opp. Ja, det var et nei, la oss være ekte. [Men] du setter bare en konsekvent utholdenhet på, Jeg skal være modig igjen. Og så kan du finne den. Det er en muskel, ikke sant? Og det er ikke for sarte sjeler. Det ville være lett å si: "De ansetter ikke."

Emma Lovewell

Ikke sant? Og det garanterer ikke suksess. Det garanterer ikke at du kommer til å få et "ja." Men jeg tror også at det som virkelig hjalp meg, er at jeg var en profesjonell danser og jeg ville gå på auditions hver eneste dag, og jeg ble fortalt at det ikke var 99,5 prosent tid. Men du bare fortsetter å gå på auditions. Det er en av de vanskeligste jobbene - det er så slitsomt. Men det er virkelig, vet du, Wayne Gretzky [sier] at du savner 100 prosent av bildene du ikke tar, ikke sant? Så hvis det ikke er nå, er det ikke deg? Hvem skal det være?

Amy Jo Martin

La oss skifte gir litt … du fikk helt klart et ja til slutt. Og en av tingene vi snakker om er hvordan jeg tror du ikke merke deg selv – deg er deg selv, og det skaper merkevaren din. Og så mens jeg undersøker, og jeg snakker med vennene mine, og de kjører alle sammen med deg og kjenner deg veldig, veldig godt, konsekvente tilbakemeldinger og hviskemerket, hva folk sier om deg når du ikke er i nærheten, var: 'Å, hun er den beste som, langt på vei.’ Og jeg sa: ‘Hvorfor?’ Og det var autentisiteten. Det ordet blir kastet rundt, jeg vet, 'Det er autentisk da da da.' Men det var ekte – hviskemerket ditt er veldig, veldig sterkt.

Hvordan forblir du tro mot beslutningene du vil ta når du har så mange alternativer nå? Og det er tider hvor du kan få ting til å skje kontra la ting skje? Og hvordan skjønner du det?

Emma Lovewell 

Ja, det er et så godt spørsmål. Og det er alltid et spørsmål jeg har på hjertet, og det er alltid i utvikling. Jeg har nylig kommet tilbake i terapi og det er et spørsmål vi snakker om. Fordi jeg virkelig stoler på samfunnet mitt, vennene mine, familien min. Som, jeg ringer broren min, venninnene mine – jeg ser venninnene mine på ukentlig basis – jeg bruker virkelig teamet mitt og folket mitt fordi jeg setter pris på meningene deres. Men det er en forskjell fordi, og jeg snakket om dette til terapeuten min, er det ikke [det] jeg ringer vennene mine for å fortelle meg hvilken avgjørelse jeg skal ta og være som: 'Hva gjør du? Ok, jeg skal gjøre det.’ Det veier deres mening, kontra hvordan det føles mot min intuisjon. Hvis jeg har forholdsproblemer, men jeg snakket med kjæresten min, og hun har sine egne forholdsproblemer, får det meg til å føle meg sett, det får meg til å føle meg mindre alene. Og det er ikke det at forholdet deres er bedre enn mitt forhold, eller mitt er bedre enn deres. Men det hjelper meg å lage små rekkverk for å prøve ting og teste det mot det som skjer i følelsene mine.

Så jeg lytter ikke til folk og er sånn, jeg skal bare gjøre hva de enn gjør. Det er å lytte til det alternativet. Og å vite at det alternativet er der ute. Hvordan føles det hvis jeg prøver det? Jeg elsker å få informasjon om alternativer der ute og deretter veie det opp mot følelsene mine.

Amy Jo Martin

Jeg elsker det, og du kan ikke argumentere for erfaring, ikke sant? Hvis vi ser på mental, fysisk og emosjonell bevissthet og å være hyperbevisste, kan vi ikke kontrollere det, men vi kan være oppmerksomme på tilbakemeldingssløyfen. Det du sier er at når du tillater noen av de hellige sinnene og hjertene du stoler på, er det et ganske trygt sted å teste og eksperimentere i motsetning til en fremmed som forteller sin mening, ikke sant? Og det er vitenskap. Dette er data, ikke sant? Det er bokstavelig talt strategiske data - vår intuisjon og den GPS. Jeg elsker det. Så hva er du mest begeistret for akkurat nå? Hva brenner du mest for?

Emma Lovewell

Vel, det er snart vår, så jeg skal snart starte hagen min. Men også min bok. Dette er et stort «Hvorfor ikke nå?»-øyeblikk. Jeg må si at et forlag tok kontakt med meg for to år siden og sa: 'Jeg vil gjerne at du skriver en bok. Har du noen gang tenkt på det?’ Og jeg tenkte: ‘Hva, jeg skriver en bok, som, nå?’ Som, jeg tenker, du vet, kanskje når jeg er 60 år gammel, vil jeg ha noen gode historier å fortelle. Og da kan jeg skrive en memoarbok. Som, hvorfor ikke gjøre det da også? Men jeg tenkte, vet du hva, hvis noen andre tror på meg for å skrive en bok, hvorfor tror jeg ikke på at jeg skal skrive en bok? Så jeg gikk den reisen med å ringe alle vennene mine, familien min og si, du vet, jeg fikk dette tilbudet, burde jeg skrive en bok? Og jeg sa ja. Jeg sa, hvorfor ikke nå, gjør det nå, muligheten er i min hånd og hvorfor ikke gå for det?

Amy Jo Martin

Jeg er en stor talsmann og tror på at motgang er en ressurs i forkledning hvis du utnytter den hardt nok. Og vi snakket om helse og kjære, og jeg hadde en mikropreemie født nesten på et fly. Han var på NICU i tre måneder. Og han har det fantastisk. Men jeg lærte mer i løpet av de tre månedene jeg søker på livet og næringslivet enn noen gang, og jeg vet at du har vært gjennom reisen din med frykt og motgang med helse sammen med moren din. Største takeaways som navigerer etter det - hva vil du si?

Emma Lovewell 

Du vet, sier jeg i Peloton-timene mine, styrken din viser seg når du trenger den som mest. Og jeg mener, kondisjon er bare en serie med å bli ukomfortabel og så restituere seg, om og om igjen, det er hva et intervall er. Så i fitness setter vi oss villig i ubehagelige [situasjoner]. Når du klikker "start" på klassen min, vet du at du villig setter deg selv i en ubehagelig situasjon for å bli sterk, og det er litt under din kontroll. Men i livet går vi gjennom ubehagelige situasjoner. Og det er når styrken vår viser seg mest og du ikke engang vet det, du kan ikke planlegge for det.

Da jeg fikk vite at mamma var syk, går du bare inn i denne løsningen, løse-problemet-operatør-modus. Hvordan kan jeg hjelpe? Dette var før Peloton, men jeg underviste i fitness. Jeg sa opp jobben min, jeg flyttet hjem, jeg overtok morens hagevirksomhet slik at hun kunne flytte til Boston for å få behandling, og du vet, tok en hel pause i karrieren min. Det falt meg ikke engang ikke å gjøre det. Hva er viktigere enn familien din, ikke sant?

Så jeg tenkte at jeg kan lære om hagearbeid veldig raskt, dette vil gå bra. Og jeg har egentlig nettopp lært, vet du? Det er veldig personlig og emosjonelt for meg å snakke om dette; Jeg snakker om det i boken min litt dypere, men du vet, foreldrene mine er skilt. Og i det øyeblikket kom vi alle sammen. Jeg husker at foreldrene mine klemte for første gang på 12 år, og vi alle kom sammen for å prøve å løse problemer og finne ut hvordan vi kan være der for moren min og hvordan få henne gjennom denne utfordringen tid. Og [jeg er] glad for å rapportere at hun er frisk nå. Hun gjør det fantastisk. Det jeg virkelig lærte er hvordan du bare slår den på... styrken din viser seg når du trenger den som mest.

Amy Jo Martin

Du blir så fort klar, gjør du ikke? Jeg var som, greit, game on. Og det som er interessant er folkene rundt deg - de kan holde på frykten din til tider. Det er som om vi kan outsource. Hva er det ordtaket, "Glede delt multipliseres og frykt eller tristhet deles halveres" eller hva som helst? Det er virkelig sant.

Så når du ser på fremtiden, og du sannsynligvis har et ganske klart bilde av de neste månedene, spesielt med boken, men prøver du å planlegge ganske langt ut? Eller er du mer, 'Hei, la oss se hva som utspiller seg foran meg'?

Emma Lovewell 

Jeg har definitivt ikke tidligere vært en langsiktig målperson. Jeg er en kortsiktig målperson. Jeg mener at vi bør skrive ned målene våre med blyant fordi så mye kan endres. Og ja, du må ha en sterk intuisjon og en nordstjerne om hva du verdsetter. Men når jeg ser på karrieren min, da jeg gikk på videregående var det ikke noe som het en blogger. Det fantes ikke noe som het en Peloton-instruktør eller en virtuell treningsinstruktør. Disse tingene fantes ikke. Hvordan kunne jeg ha vært et barn og sagt: 'Jeg vil bli det når jeg blir stor' når det ikke engang eksisterte? Så jeg er åpen for hva som er der ute; muligheten for at det er så mye jeg ikke vet.

Da jeg flyttet til New York City, var det opprinnelig for å drive med dans, og jeg tenkte: "Ok, jeg skal jobbe med dette i et år." Hvis jeg ikke bestiller noe, eller får en agent eller gjør noen alvorlige fremskritt, vil jeg revurdere hvor jeg er og hva jeg gjør.’ Og det var nesten på ett år at jeg endte opp med å signere med en middel. Og jeg tenkte, kult, dette er det jeg trengte for å oppmuntre meg til å fortsette i denne retningen. Denne døren åpnet seg, jeg skal gå gjennom den. Og det er bare sånn jeg har levd livet mitt. Og det har ordnet seg så langt.

Amy Jo Martin

Når du har omfavnet de ulike stadiene med din innflytelse, er det kult at du har evnen til å være dette - det handler ikke om Emma, ​​det handler om tjenesten. Tjenesten til meldingen du kan levere er uendelig. Vi snakket bare om å investere litt bak scenen og din nysgjerrighet, og som en stor forkjemper for rikdom skaperverk for kvinner, penger i egne lommer, og ser på det annerledes, det er mye utdanning som trengs, Ikke sant? Jeg vil gjerne høre deg om å investere, for eksempel du tar en time med Peloton og snakker om å investere.

Men du kan dele hva du vil og ha den innflytelsen. Og jeg tror det er det du skjønner at dette er min versjon, men hva er din versjon? Og hvordan skal du på en måte kunne skalere din intellektuelle kapital opp her, og jeg elsker at du innser at det kan være gjennom et hvilket som helst medium, men for å kunne nå flere?

Emma Lovewell 

Jeg så nylig denne videoen på sosiale medier, og det var denne kvinnen som snakket om hvordan folk er så redde for å bli sett feile. Og hun lever etter dette mantraet som er som: «Ikke vær redd for å la andre se deg prøve.» Jeg identifiserer meg selv som en livslang elev; Jeg elsker å prøve nye ting, jeg elsker å reise til nye steder, se nye kulturer, prøve ny mat, og jeg elsker å dele det fordi det er så mye å lære. Hvis du ser meg prøve noe og jeg snubler litt, vet du, oppmuntrer det deg til å prøve noe, og kanskje du også begynner å snuble? Og du vil innse at vi fortsetter å reise oss igjen, det er greit. Det er greit at du ser meg prøve noe, og jeg er ingen ekspert. Hvis du venter til du er klar til å gjøre noe, vil du ikke gjøre noe, ikke sant?

Amy Jo Martin

Jeg elsker det. Jeg er et eksempel på det nå, med folk som har fulgt på sosiale medier i mange år og relativt nye i min nøkternhetsreise. Og jeg sa: «Skal jeg dele dette eller ikke?» Og det gjorde jeg. Og det er utrolig hvor sårbart, men likevel imøtekommende det er for folk som er på samme sted. Det blir sett på som troende, og vi vil skli, men det er "fall [ned] syv, kom deg opp åtte igjen" ikke sant?

Så hvis du kunne gå tilbake til deg selv den dagen, rett før du trykker på send den e-posten til John... Hvis du kunne si til deg selv, noe i det øyeblikket før alt dette skjedde, hva ville du si?

Emma Lovewell 

Erkjenne frykten; gjør det uansett. Bare gjør det mens du er redd. Vær drittskremt og gjør fortsatt tingen. Du trenger ikke å være rolig og selvsikker og en ekspert for å gå videre for å ta steget. Og jeg tror bare, for å berolige henne, bra, vær redd. Gjør det. Slå av datamaskinen og gå rundt i leiligheten noen ganger. Det er greit. Det er i orden. Gjør det mens du er redd.

Denne utskriften er redigert for lengde og klarhet.