I livet er det visse ting du kan forutsi, f.eks. været, ukedagen, eller kanskje til og med om en par bukser vil passe. Men selv om livet gir oss noen få glimt av forutsigbarhet, er det fortsatt en rekke av livets underverker som fortsetter å mystifisere oss. En er ingen ringere enn overgangsalder. Selv om overgangsalder og alt følger med (hetetokter, hvem som helst?) kan være et forutsigbart aspekt av livet, vel vitende når det vil skje er ikke. Men som det viser seg, er det faktisk en rekke faktorer som kan påvirke alderen når overgangsalderen begynner og bestemmelsen av livskvaliteten i overgangsalderen, ifølge forskning.
Selvfølgelig er hver kvinne forskjellig, og derfor er det vanskelig å forutsi den eksakte alderen da alle kvinner vil starte overgangsalder, men ifølge Nasjonalbiblioteket for medisin, kan en rekke studier gi innsikt i hva som kan påvirke begynnelsesalderen for overgangsalder. "Det er flere faktorer som spiller inn når symptomene på overgangsalder begynner å vises," sier
Dr. Anna Cabeca, en trippelbrettsertifisert OBGYN basert i Dallas og forfatter av Hormonfikseringen, Keto-grønn 16, og MenyPause. Reproduktiv helse er en faktor, men det er også din generelle livsstil. Hun legger til: "Spør deg selv 'Er jeg aktiv? Trener jeg regelmessig? Følger jeg et sunt kosthold?'» Les nedenfor for å se hva mer hun og medisinske organisasjoner hadde å si om faktorene som kan avgjøre når du starter overgangsalder.Genetikk
"Overgangsalder er svært arvelig," sier Dr. Cabeca. "Genetikk omfatter 50% av begynnelsesalderen, og hvor utfordrende eller mindre utfordrende en opplevelse det vil være for en kvinne. Din genetikk er avgjørende for å bestemme hvordan en kvinne vil klare seg gjennom denne overgangen og utover, legger hun til. North American Menopause Society (NAMS) uttaler også at kvinner i Nord-Amerika sannsynligvis vil oppleve naturlig overgangsalder mellom 40 og 58 år, i gjennomsnitt rundt 51 år. Noen kvinner når imidlertid denne fasen i 30-årene, andre i 60-årene.
Det som også er viktig å forstå er at avhengig av når du blir overgangsalder, kan det sette deg mer eller mindre i fare for andre helseproblemer. Dr. Cabeca bemerker at tidligere menopausal debut er knyttet til lavere bentetthet og en større sjanse for utvikler osteoporose, men i bytte kan det sette deg i lavere risiko for å utvikle hormonsensitiv kreft.
Reproduktive helseoperasjoner
"Reproduktive helseoperasjoner vil ha en direkte innvirkning på overgangsalderen og kan overstyre din genetiske disposisjon," sier Dr. Cabeca. "Hvis du gjennomgår en hysterektomi og fjerner en eller to eggstokker, vil det ha en direkte innvirkning på hormonproduksjonen din og få progesteronet og østrogenet til å falle. Hvis du fjerner begge eggstokkene, vil det føre til at det vi omtaler som kirurgisk overgangsalder. Hun påpeker at dette er en av grunnene til at leger har gjort det de siste årene sluttet å fjerne eggstokkene når de utførte en hysterektomi med mindre det er absolutt nødvendig, da de prøver å bevare den naturlige flyten av en kvinnes aldringsprosess så mye som mulig.
Bruk av tobakk
Selv om vi vet at røyking er dårlig for din generelle helse, har røykere også en tendens til å gå gjennom overgangsalderen 1-2 år tidligere enn ikke-røykere (de har også verre hetetokter!). En studie publisert i Tobakkskontroll fant at aktiv røyking og SHS-eksponering (passiv røyking) er assosiert med økt risiko for infertilitet og naturlig overgangsalder som inntreffer før fylte 50 år, sammenlignet med kvinner som aldri røkt.
Menarkens alder
Menarche refererer til den første forekomsten av menstruasjon. Funn fra noen studier tyder på at tidlig menarche og nulliparitet (refererer til en tilstand eller tilstand der en kvinne aldri har født et barn, eller har aldri vært gravid), er assosiert med tidlig overgangsalder, men samlet sett er bevisene blandet. Imidlertid, etter å ha studert 51 450 postmenopausale kvinner Menneskelig reproduksjon Journal fant at tidlig menarche (alder 11 eller yngre) er en risikofaktor for tidlig overgangsalder.
Antall svangerskap
En november 2021 studere spurt om alderen ved naturlig overgangsalder øker med økende antall fødsler. Studien fant at alderen ved overgangsalder økte med et økende antall fødsler opp til tre fødsler; det var imidlertid ingen ytterligere økning i alder ved overgangsalder utover tre fødsler. Det er viktig å merke seg at flere studier har rapportert at kvinner med ingen eller én fødsel har økt risiko for tidlig overgangsalder. Denne studien studerte ikke risikoen for tidlig overgangsalder, men fant at kvinner med ingen eller én fødsel er overrepresentert blant kvinner med tidlig overgangsalder.
