#AlmondMom er på trend igjen på TikTok, denne gangen med henvisning til Goop-grunnlegger Gwyneth Paltrow. Hun dukket opp på Dear Media's Kunsten å velvære podcast å detaljere hennes "velvære rutine", og vel, folk syntes det hørtes ganske skadelig ut.
Selv om du ikke er en ivrig TikTok-bruker, har du sannsynligvis hørt om etiketten "mandelmor". Svermen av videoer med #AlmondMom på plattformen har ført til diskusjoner på andre sosiale plattformer, nyhetssider og til og med familiesamtaler hjemme de siste månedene. Men ICYMI, en mandelmamma, er en mor som oppmuntrer døtrene sine til diett med usunne strategier, inkludert å leve helt på mandler. Eller, i Paltrows tilfelle, beinbuljong og kaffe.
I podcasten forklarer Paltrow at hun spiser middag "tidlig på kvelden" etterfulgt av en "hyggelig intermitterende rask." Morgener er reservert for "ting som ikke vil øke blodsukkeret mitt," ennå, hennes eneste eksempel var "kaffe".
"Men jeg liker virkelig suppe til lunsj," fortsetter hun. "Jeg har beinbuljong til lunsj mange av dagene." Bein. Kjøttkraft. Som... det er det. Definitivt ikke nok til å stille sulten, langt mindre nok til å holde tritt med "en times bevegelse" hver dag eller hennes 30 minutter med "tørrbørsting" og deretter tid i badstuen. Senere fyller hun bensin til middag «ifølge paleo», som betyr «mange grønnsaker».
"Det er veldig viktig for meg å støtte min detox," legger hun til.
@kjære media #Gwyneth Paltrow deler sin daglige velvære på The Art Of Being Well, hør nå 🎧 #velværerutine#Helse og velvære#sunn livsstil#rutiner#goop#podcastklipp
♬ Estetisk – Tollan Kim
Paltrow, som er mor til datteren Apple, 18, og sønnen Moses, 16, med Chris Martin, ble kalt en "mandelmamma" av kommentatorer. "Mandelmors siste sjef," skrev en person og fikk 39,2 000 likes. En annen skrev «Moren til alle mandelmødre», som fikk 46,7 000 likes.
"Hva avgifter hun??? Benbuljongen???” spurte en annen rimelig. Noen andre påpekte: "Beinbuljong er ikke suppe."
"Er sultende velvære?" spurte en annen, da han spurte hvorfor dette ble omtalt i en velværefokusert podcast. "Dette er 90-talls barns traumer i et nøtteskall, ingen ordspill," skrev en annen.
I henhold til Glamour, Paltrow hadde også en IV av vitaminer i løpet av intervjuet. "Jeg elsker en IV. Jeg er en tidlig IV-adopter," sa hun, fordi det er så vanskelig å ta et multivitamin, ikke sant?
Jess Sprengle, LPC, en terapeut som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser, fortalte Teen Vogue i feb. 2023 at å lære barn usunne tanker om mat som mandelmødre gjør, kan øke sjansen deres for å utvikle spiseforstyrrelser. "Du kan slite med å forstå kroppens naturlige signaler - for mat, hvile, trening, etc. - og til slutt, lære at kroppen din ikke er en pålitelig ressurs," sa Sprengle til avisen.
.@ashleygraham legemliggjør voldsom selvtillit i hennes siste uredigerte forsideopptak. Modellen og trebarnsmoren har konsekvent tatt til orde for kroppspositivitet gjennom hele hennes karriere. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30. august 2022
Hun la til, "'Mandelmødre' satte barna deres opp til å bli besatt av mat og kroppen deres på måter som er giftige og ekstremt skadelig." Millennials og Gen X har sett dette på en rekke måter i våre egne liv, mens vi fortsetter å kjempe med kostholdskulturen vi vokste opp i.
En nylig video kompilering av Yolanda Hadid, Ekte husmødre fra Beverly Hills alun og mor til supermodeller Gigi og Bella Hadid, brakte begrepet "mandelmamma" opp i hodet. Yolanda som hadde en hauk-lignende tilstedeværelse over en tenåring Gigis spisevaner og andre faktorer som bidrar til kroppssammensetningen hennes, førte til en topp i referansen. TikTok-videoen begynner med at Gigi forteller Yolanda «Jeg føler meg veldig svak; Jeg hadde en halv mandel." Moren hennes svarer med en super nyttig, "Ha et par mandler, og tygg dem veldig godt."
Videoen går over til et annet klipp fra RHOBH, der Yolanda snakker om Gigi som spiller volleyball. – Volleyball er en veldig maskulin sport. Modellering er en veldig feminin ting," sier hun og fortsetter, "Og det betyr at noen ganger må vi gi opp ting vi elsker å gjøre."
Et solid skritt for å kutte av en giftig del av diettkulturen ved kilden. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15. september 2022
Yolanda sier til Gigi: "Du må ta et valg." Gigi svarer: «Modellering er jobben min. Volleyball er sporten min.» I en skriftestol sier Yolanda: «[Kroppen til kvinnelige volleyballspillere] er store og klumpete, og jeg mener, de spiser som menn! Jeg ønsket at hun skulle utvikle seg som kvinne.» Så mange ting er galt med hele denne situasjonen, fra å fortelle datteren at hun ikke kan være modell hvis hun er muskuløs å få Gigi til å velge mellom to ting hun elsker for å antyde at datteren hennes følger en atletisk bane ville hindre henne i å «utvikle seg som kvinne».
I et annet klipp blir Gigi sett på å gjøre håret og sminke seg for en fotoshoot, og hun forteller moren sin: «Jeg er så spent på maten. Stort sett all maten vi spiser er som et hjerteinfarkt i et måltid, men det kommer til å bli så godt.»
Yolanda, mandelmoren hun er, svarer: "Du kan ha en natt med å være dårlig," som Gigi svarer med en tarmvridende, "Ja, jeg var faktisk veldig god denne uken." Yolanda sier: "Ja... Og så må du komme tilbake på kostholdet ditt, selv om. For, du vet, i Paris og Milano liker de jentene bare litt på den magre siden.» Vi banker positivt med hodet mot veggen ved den kommentaren mens jeg ryker over det faktum at tenåringen Gigis selvoppfatning delvis ble formet av henne mors giftige meninger om kroppsbilde.
Helligdagene kan fylles med uberettigede kommentarer om kroppsbilde og kostholdskultur. Disse kraftige sitatene vil forhåpentligvis inspirere til sunnere syn på forholdet til mat. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25. desember 2021
Dr. Karla Lester, en barnelege og ekspert på fedme hos barn, ga faglig innsikt om Yolandas - og så mange andre mødres – tendens til å skamme barnas kropper og spisevalg, og forklarer til I DAG, "Mandelmamma-fenomenet er forankret i fettfobi og internalisert skjevhet. Hun projiserer sin egen frykt på barna sine og lærer dem at hun ikke aksepterer dem med mindre de har en vekt som kan være uoppnåelig.»
Som mange TikTokers har gjort som svar på tropen som fikk oppmerksomhet på sosiale medier, delte en anonym kvinne sin personlige erfaring med sin egen mandelmor med Hun vet. Hun forklarte: "Jeg vokste opp under høyden av treningsmanien på 80-tallet, og min egen "mandelmor" pleide å la meg diete med henne. Jeg gikk på min første diett i andre klasse - ikke fordi jeg på noen måte var overvektig, men fordi moren min var på slanking (hun veide forresten omtrent 100 kilo på den tiden) og oppmuntret meg til å gjøre det med henne."
Det er noen farer for TikToks diettkultur, men her er noen måter du kan henvende deg til tenåringen din om emnet. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23. august 2021
Hun fortsatte: «Da jeg gikk i 7. klasse, tok hun meg med til en rådgiver fordi hun var redd jeg spiste for mye. Jeg har mine egne ungdomsskoleelever nå, og jeg kan se at jeg tydeligvis ikke spiste for mye - barn i den alderen spiser massevis fordi de er vokser, duh - men på det tidspunktet følte jeg skam."
Når det gjelder de langsiktige effektene av kostholdskultur være inngrodd i henne fra ung alder? Hun delte: "Nå er jeg i begynnelsen av 40-årene og har slitt med kroppsbilde hele livet. Gjennom årene har jeg hoppet mellom berøvelsen av anoreksi og skammen over overspising. Det har tatt meg bokstavelig talt tiår å avlære atferden og de uordnede spisevanene moren min inngrodde i meg som barn, og jeg har fortsatt en lang vei å gå.»
Hun konkluderte: "Jeg vet at moren min absolutt ikke gjorde det mener å gjøre dette mot meg; det var ikke en ondsinnet handling fra hennes side, bare veldig misforstått. Hun vokste opp på samme måte, med moren og bestemoren hennes som stadig advarte henne om at hvis hun spiste dette eller hint, ville hun bli feit, og hun klarte bare ikke å bryte syklusen.»
Beklager, men kroppspositivitet gjør oss ikke tykkehttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25. juni 2018
Dr. Deborah Gilboa, foreldreskap og ungdomsutviklingsekspert, delte en rekke strategier for foreldre for å fostre en sunt forhold til mat og kroppsbilde i barna deres. Hun fortalte I DAG, "Som forelder vil du hjelpe barnet ditt å forstå kroppen sin som et av de kuleste, mest interessante verktøyene de har for å bevege seg gjennom verden," forklarte hun. "Det lar dem gjøre de tingene de liker å gjøre som å danse og løpe. Og for at det skal fungere best mulig, trenger det en balanse mellom forskjellige drivstoff."
Dr. Gilboa la vekt på fem konkrete strategier som har vist seg å forbedre kondisjon og ernæring hos barn: Spise frokost hver morgen; spise takeaway ikke mer enn en gang i uken; beveger seg 60 minutter hver dag; ikke mer enn 2 timer med rekreasjonsskjermtid per dag, og ikke mer enn 6 gram søtet drikke per dag.
Hun forklarte: "De fem intervensjonene utgjør en stor forskjell, og hvis du kan gjøre dem før du er 12 år, det er når du ikke bare bygger mønstre, det er da du fortsatt har mest kontroll over hva de spise."
.@khloekardashian bruker denne enkle, men effektive teknikken for å fremme kroppspositivitet hos datteren, True! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14. oktober 2021
Generelt understreker Dr. Gilboa viktigheten av å unngå skam eller dømmekraft når man snakker med barn om kroppsbildet deres. Hun foreslår "[Å snakke] om kroppen deres i tredje person fordi terapeuter har funnet ut at det hjelper til å redusere skam og øke objektiviteten," fortsetter hun. "Det er data som viser at disse tingene hjelper oppdra barn som kan styres unna å utvikle en spiseforstyrrelse eller oppleve usunn vekt gevinst."
I et samfunn som er dypt innebygd med giftig kosthold og kroppsbildekultur, er det så viktig å gjøre det harde arbeidet med å avlære usunne vaner, omfavne nærende teknikker, og bryte syklusen av skam for ikke å sette barna våre gjennom den samme skadelige livsstilen som presser så mange barn av "mandel" mødre."
Verden har kollektivt gjort fremskritt mot en mer inkluderende, positivt syn på kroppen og deres mange varianter, men det er fortsatt mye arbeid å gjøre for å squash giftige kropper som er alt annet enn veldig tynne - og mandelmor TikTok-boomen er bare den siste påminnelsen.
Før du går, sjekk ut disse kjendismødre som har omfavnet endringene i kroppen etter fødselen.
