Hvile er så viktig for gravide mødre (og for alle foreldre, egentlig). Dette kan være utfordrende, spesielt for de som er vant til "go-go-go" livsstilen Heather Rae Young. Men da legen hennes ba henne bli hjemme fra en nylig familieferie, Selger Sunset stjernen visste at hun måtte gjøre det som er best for babyen hennes - og hun åpnet opp om å "prioritere" helsen og hvile i et hjertelig Instagram-innlegg.
"Husk alltid å gjøre noe for deg selv hver dag 🤍," skrev Young i går. «Jeg har alltid vært en sunn person, men jeg er også ambisiøs, så jeg elsker den travle, travle go-go-go-livsstilen 🏃🏼♀️🏃🏼♀️men noe graviditet har lært meg så langt er at det er så mye vakkert i å ha rolige stunder med seg selv og prioritere velvære. “
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
"Jeg mener ikke bare å gå på treningsstudio eller spise sunt," fortsatte hun. "Jeg mener å være oppmerksom på måten du snakker til deg selv på, ta dype åndedrag, lytte til kroppen din når den trenger hvile, ta en tur i naturen (eller for meg og
@therealtarekelmoussa det er på stranden), ha stilletid, ta en pause fra telefonen osv.»Young forklarte at hun ville overdrive det før graviditeten, men nå innser hun viktigheten av hvile. "Jeg tror jeg presset meg selv mye mer før jeg ble gravid, men nå innser jeg at det føles så godt å bare prioritere helse, lykke og fred," la hun til. "Hva gjør dere hver dag som er 100% for dere selv?? Jeg vil vite 🥰."
Skuespillerinnen, som annonserte hennes graviditet med ektemann Tarek El Moussa forrige måned, er for tiden hjemme mens resten av familien ferierer i Cabo San Lucas. De Flip eller Flop star la ut et gruppebilde fra det lekre feriestedet på Instagram i går.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
«Familieturer til Cabo er alltid en god idé 😎», skrev El Moussa, som også er far til Taylor, 11, og Brayden, 6, med ekskonen Christina Hall, bildeteksten til bildet. «Å bo i en villa med hele familien min og barna våre og ha det kjempegøy ❤️ Opplevelser som disse er ingenting uten familie eller nære venner å dele dem med 🙏 Så hvis du trenger El Moussa-familien, er vi her:) Bare savnet @heatherraeyoung som en gal, men legens ordre kommer først!!"
Young kommenterte innlegget og skrev: "Savner familien min ❤️❤️❤️❤️ og elsker deg så mye baby."
Å ta et skritt tilbake, sette føttene opp og slappe av er så viktig under graviditeten. Vi trenger tid til å hvile etter at babyen er her også, men det kan være så mye vanskeligere å finne de stille øyeblikkene alene. Det er fantastisk å se Young sette seg selv (og babyen sin!) først. Bare tenk hvor gøy det vil være for henne å dra på familieferie neste år, når hun kan ta søte bilder av gutten sin på stranden!
Sjekk ut disse komfortable skoene for graviditet.
