Hvis det er én ting vi vet fra å snakke om vår kollektivt forhold mellom mat og kroppsbilde rundt her er at mat er dypt personlig. Alles forhold til det er unikt og ulike familier og ulike individer vil ha sin egen tilnærming. Og noen ganger blir det friksjon underveis.
En ung tenåringsredditor som publiserte i den berømte r/AITA subreddit, fant seg selv i å takle noen av kompleksitetene i denne friksjonen da hun lurte på om intens emosjonell reaksjon på en måltidsplan som ble anbefalt til henne (av moren til treningstreneren) var forståelig.
Plakaten, en 14-åring, sa at hennes erfaringer med en helsetilstand førte til at hun måtte gå på konstante dietter for å gå ned i vekt. Tilstanden - senere bemerket å være en cerberi svulstr (eller idiopatisk intrakraniell hypertensjon) - oppstår der det er for mye cerebrospinalvæske bygget opp i en persons kropp, ifølge Johns Hopkins, som til tider kan være vanlig hos personer med høyere vekter. Så det er forståelig at når de står overfor en slik diagnose, vil en omsorgsperson og hennes fastlege ønske å introdusere noen ernæringsendringer som vil være til fordel for barnets helse.
Ting blir vanskelig i leveringen, men når du ser plakaten utdype at moren hennes sa at hun burde gjøre en tredje runde av en "13 dagers ekstrem diett" som hun hater fordi hun "endelig blir mager" før hun begynner på høyt nivå skole. Nå er vi veldig opptatt av at et individs kropp og behov ikke er noe vi kan komme med generelle uttalelser om som fremmede, men det er også viktig å være kritisk rundt narrativer i helse at tynnhet automatisk er nøkkelen til helse. Plakaten bemerket hennes egen høyde og vekt som - selv om vi egentlig ikke gir mye tiltro til BMI besettelse i vår kultur — er en som anses i det "normale" området. Legg til karakteren til enhver kortsiktig ekstrem diett der "mager" er et påstått mål og det er litt av en blanding av potensielle helsebehov å prioritere ernæring og svøpe av kostholdskultur som søker etter et tynt resultat uten mye tanke på skadene av krasj-slanking for å komme dit.
AITA for å gråte om en diett? fra AmItheAsshole
Som SheKnows tidligere har bemerket, dietter for vekttap er en full av virksomhet (i motsetning til å gjøre varige justeringer som støtter din generelle ernæring) som ofte gjør mer skade enn nytte og fører til utfall som næringsmangel, utvikle uordnede spisevaner, forårsake metabolske problemer eller gå opp i vekt som tidligere har gått ned på grunn av begrensninger. Og den siste delen var også noe plakaten sa at hun var bekymret for, og la merke til at "stresset" av diettene vanligvis rammer henne. Så da hun så den svært begrensede "ekstreme" måltidsplanen igjen - sammen med følelsen av at hun ikke hadde noe valg - sa hun at hun ikke kunne unngå å ha en sterk følelsesmessig reaksjon. Og til syvende og sist er det forståelig for tenåringer å ha disse følelsene når det kommer til deres helse, kropp og livsstilsendring.
"Bare ved å se på matplanen brast jeg i gråt over at jeg måtte gjøre det igjen, og jeg ble kjeftet på for ikke å kunne kommunisere med foreldrene mine," skrev hun. "Jeg godtar bare å gjøre dem fordi de får meg til å føle at jeg ikke har et valg. Jeg vet at det er for helsen min og det vil gjøre meg sunnere, men jeg hater det så mye..."
Andre redditører var raske med å trøste henne, og la igjen merke til at kroppsvekten hennes ikke var noe å føle selvbevisst om og oppmuntre henne til ikke å internalisere en "bli mager" mentalitet eller hengi seg til jojo slanking. Mens hennes egne helsebehov igjen er private og hennes egne, er det også en god ting å gjenta, siden mange mennesker ikke hører det stykket fra de voksne i livet deres (spesielt de i generasjoner som er mer grundig hjernevasket av kostholdskultur).
"Jeg føler at moren min og OP'ene er like, moren min begynte å sette meg på ekstreme dietter tidlig," sa en kommentator. «Jeg gråt over at jeg var for feit da jeg var som [syv] og gjemte meg når jeg spiste/nektet å spise rundt andre. Jeg føler for OP, å ha en voksen kropp i ung alder og bli skamfull for det er en så forferdelig følelse.»
Selv om mange av disse trådene ikke tilbyr mye av lukking eller komfort, kom plakaten tilbake til tråden for å si at hun hadde en samtale med moren hennes, og de ble begge enige om at de kan se på mer helhetlig sunne livsstilsalternativer – forbedre matvalg og innlemme mer trening - i stedet for den hyperrestriktive dietten for å komme dit kroppen hennes trenger å være for helsevesenet og en kommende kirurgi.
Men dette er en god sjanse for voksne til å vite at når det gjelder å hjelpe tenåringer og barn å lære om maten de trenger for å gi energi til kroppen, er det viktig å Vær oppmerksom på meldingene de kan ta bort og hvordan det vil påvirke deres langsiktige forhold til mat. Til syvende og sist, forsikre deg om at du sammen bestemmer hva matmålene dine skal være og hvordan du kan ha et mer positivt og giftfritt forhold til kroppene våre.
Før du går, sjekk ut de beste sitatene for å inspirere positive holdninger til mat og kropp:
