Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, vennligst kontakt nasjonal Selvmordsforebygging Livslinje ved å bruke 988 eller (1-800-273-8255), tekst "STYRKE" til krisetekstlinjen på 741-741 eller gå til suicidepreventionlifeline.org.
Trakassering på nettet er et alvorlig problem med potensielt livstruende implikasjoner. Bare spør Constance Wu.
De Gale rike asiater stjerne tok til Twitter for første gang på nesten tre år å dele en hjerteskjærende historie fra hennes personlige mental Helse reise. Etter at hun i 2019 avfyrte en serie "uforsiktige tweets" som beklaget fornyelsen av ABC-sitcomen hennes Frisk fra båten, ble skuespillerinnen nettmobbet så aggressivt at hun forsøkte å dø ved selvmord.
"Jeg var redd for å komme tilbake på sosiale medier fordi jeg nesten mistet livet av det," skrev Wu. "[For tre år siden, da jeg skrev uforsiktige tweets om fornyelsen av TV-programmet mitt, satte det i gang raseri og skam på internett som ble ganske alvorlig."
"Jeg følte meg forferdelig over det jeg hadde sagt," fortsatte hun, "og da noen få DM-er fra en asiatisk skuespillerinne fortalte meg Jeg hadde blitt en plage for det asiatiske amerikanske samfunnet, jeg begynte å føle at jeg ikke engang fortjente å leve lenger. At jeg var en skam for AsAms, og at de hadde det bedre uten meg. Når jeg ser tilbake, er det surrealistisk at noen få DM-er overbeviste meg om å avslutte mitt eget liv, men det var det som skjedde.»
pic.twitter.com/7YScJ4Pvig
— Constance Wu (@ConstanceWu) 14. juli 2022
Heldigvis fant en venn Wu og hastet henne til legevakten, men hendelsen var en dråpen for Wu, som tok seg fri fra skuespill og sosiale medier, for å fokusere på hennes mentale helse. På den tiden skrev hun også en bok kalt Å lage en scene, som går dypere inn i hennes egen reise for helbredelse og selvaksept.
Det er ikke lett å se hvorfor disse forferdelige meldingene var så sårende for Wu, som ble de facto ansiktet til asiatisk-amerikansk representasjon i Hollywood etter suksessen til Gale rike asiater i 2018. Og det er for ikke å snakke om det implisitte press lagt på marginaliserte kjendiser som Wu for å være "modellminoriteter" og gjør null feiltrinn. Det burde være unødvendig å si at ingen fortjener den hatefulle ildstormen hun mottok for bare å uttrykke frustrasjon over karrierebanen hennes.
Det tok "en liten pause fra Hollywood og en mye av terapi" for å føle seg komfortabel med å åpne opp om sine kamper, innrømmet Wu, men hun håper å dele historien sin via Twitter og at boken hennes vil hjelpe andre - spesielt andre asiatiske amerikanere.
"AsAms snakker ikke nok om mental helse," sa hun. "Selv om vi er raske til å feire representasjonsvinner, er det mye unngåelse rundt de mer ubehagelige problemene i samfunnet vårt. Til og med tweetene mine ble et emne så følsomt at de fleste av mine AsAm-kolleger bestemte seg for at det var på tide å unngå meg eller skrape meg ut. Jeg skal innrømme at det gjorde mye vondt, men det fikk meg også til å innse hvor viktig det er å nå ut og ta vare på mennesker som går gjennom en vanskelig tid.»
En viktig del av å håndtere sorg er å vite at du ikke er alene. Her er noen av våre favoritt og mest innsiktsfulle sitater om å takle sorg for mennesker som går gjennom en vanskelig tid: 
