Samtidig som fruktbarhet reiser er dypt personlig virksomhet for alle involverte parter, Kourtney Kardashian-Barker og Travis Barker har vært ganske oppsiktsvekkende om sine nåværende forsøk på å bli gravide – delte oppturer, nedturer og noen ganger absurde helseforslag de har fått underveis (fra drikker sperm til rare krasj renser).
I de siste episodene av Hulu's Kardashians, Kourtney og Travis delte at hennes siste kostholdsendring for å hjelpe oppdraget deres: Vaktelegg.
sa Kourtney "Jeg vet ikke om jeg kommer til å angre på dette lunsjvalget... jeg må spise vaktelegg hver dag også," og la til at hun introduserte dem inn i kostholdet hennes for å lage babyer, da både hun og venninnen Stephanie Shepherd la merke til hvor "søte og små" eggene var. var.
"Vektegg er visstnok nyttige når du prøver å få en baby," sa Kardashian til kameraet. "Men jeg er ikke sikker på om det er dokumentert på nettet. Jeg har ikke sett det opp."
Nå er den siste delen sann - fordelene med vaktelegg som kilder til protein, vitaminer og antioksidanter og deres metabolske fordeler ble dokumentert via
studier på diabetiske mus. Men det er ikke mye forskning på de spesifikke fordelene, og det ser ikke ut til å være noen dokumentert forskning på fruktbarhetsfordelene.Det bemerkes imidlertid iht Healthline, at folk som spiser vaktelegg bør være forsiktige: "De fleste vaktelegg er upasteuriserte, noe som betyr at de ikke har blitt varmet opp for å drepe skadelige bakterier som kan ligge på skallet... fordi av dette bør gravide kvinner og personer med nedsatt immunforsvar unngå vaktelegg eller sørge for at de er fullstendig tilberedt uten rennende eller gelatinøs eggeplomme før de spiser dem."
Spesielt i fruktbarhetsrommet er det mange myter og gamle koner historier rundt unnfangelse - men det er noen studier som kobler kosthold med positive fruktbarhetsresultater. De er bare ikke så spennende som å spise eller drikke en merkelig ting og få umiddelbare fordeler: Det er stort sett å spise et balansert, godt avrundet kosthold som kan sammenlignes med det som generelt anbefales av helsevesenet fagfolk.
"Dietter høy i umettet fett, fullkorn, grønnsaker og fisk har vært assosiert med forbedret fruktbarhet hos både kvinner og menn," som forskning fra en 2018 papir publisert i Grenser i folkehelsen notater. "Mens nåværende bevis på rollen til meieri, alkohol og koffein er inkonsekvent, har mettet fett og sukker blitt assosiert med dårligere fruktbarhetsresultater hos kvinner og menn."
Historiene du bryr deg om, levert daglig.
