Å miste en kjær er utfordrende for alle fordi det er ingen blåkopi for sorgprosessen. De emosjonelle aspektene blir ofte diskutert, men det kan også påvirke deg fysisk - som er akkurat det som skjedde med Gwyneth Paltrow mens hun sørget over faren hennes, Bruce Paltrows, død av halskreft i 2002.
Ringer det første året etter hans død «like bortenfor» Gwyneth delte på Ved månens lys podcast, "Jeg vet ikke hvordan vi alle kom oss gjennom det, min mor, min bror og jeg. Det var ganske rotete. Hvem som helst vil fortelle deg, som mister kjærligheten til livet sitt på den måten, det er bare ingen annen vei enn gjennom." Hennes emosjonelle Kampen manifesterte seg til slutt i skumle fysiske symptomer mens hun bodde i London etter Bruces bortgang.
"Jeg våknet midt på natten og trodde jeg hadde et hjerteinfarkt," forklarte Gwyneth. «Den eneste grunnen til at jeg ikke ringte nødetatene, er fordi jeg ikke visste at man i England ringer 999; i Amerika er det 911." Goop-gründeren trodde hun holdt på å "dø" og syntes hele arrangementet var "virkelig, veldig tøft." Henne
sorg var «så fysisk» at hun trodde «det kom til å splitte [henne] opp». Det som fikk henne gjennom en så usedvanlig trist tid var å innse det hun «hadde så mye liv igjen å bygge».Gwyneth hadde fortsatt familie- og livsmål å nå, så hun visste at den eneste veien var fremover. «Jeg hadde egentlig ikke funnet meg selv ennå. Jeg hadde fortsatt den muligheten til å fortsette, jeg vet ikke – jeg hadde alle disse kapitlene igjen,» oppsummerte hun. "Det som er så trist er at han ikke er en del av dem, men samtidig var han en fantastisk del av grunnlaget."
Før du går, klikk her for inspirerende og gjennomtenkte sitater om hvordan man takler sorg og død.
