Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Som mange av oss i løpet av de siste to årene, måtte jeg bytte inn ukentlige personlige svetteøkter for nettkurs i komforten av mitt eget hjem. Selv om det var en grusomhet å ikke kunne delta på favorittgym- og yogastudioet mitt, syntes jeg det var spennende å prøve ut nye treningsøkter via YouTube og fylle opp min treningsutstyr hjemme, som inkluderte et par Bala armbånd.
Jeg synes det er rettferdig å nevne at jeg har bakgrunn fra personlig trening (og til og med mottok barre-sertifiseringen min som en av mine karantenebøtteliste-elementer), så å trene er noe jeg liker. Pandemien fungerte som en slags utfordring for meg for å holde kondisjonsnivået oppe samtidig som jeg forbedrer og styrket kroppen min på en ny måte. Pre-pandemi Jeg hadde tatt vanlige HIIT- og boksingtimer der jeg bokstavelig talt slo opp kroppen min de siste årene. Så fordi jeg trente på en mindre plass med minimalt med utstyr (og fordi kortisolnivåene mine allerede var oppjekket takket være at verden sto i brann), byttet jeg over til en mer lavmælt og lite effektfull tilnærming til min aldrende kropp, som inkluderte å inkludere mye mer barre og dance cardio i stedet for å straffe treningsøkter med høy intensitet.
Jeg har en ganske rank kropp som ikke legger på seg muskler så lett. Styrketrening er viktig for meg. Ikke bare på grunn av fordelene det gir kroppen - som å øke metabolismen, forebygge skader, forbedre beinhelsen - men la oss være ekte, jeg vil ha Jennifer Lopez-armer. Tilbake i 2019 var jeg fast på en "pumpe"-time der jeg skulle løfte rundt 30 til 50 lbs. for en time. Det var først etter et helt år jeg var det endelig ser litt muskeldefinisjon, men det er etter å ha løftet litt tung vekt. Da jeg mottok Bala armbånd, som veier 2 lbs. hver tenkte jeg: «Søtt, men hva skal de gjøre for meg?»
Og selv om det er sant at katten min på syv kilo veier mer enn Bala armbånd kombinert oppdaget jeg snart at det egentlig ikke handler om hvor mye de veier, det handler mer om hvordan Bala-armringene brukes som utgjør den største forskjellen når det kommer til toning og definisjon.
Som nettstedet foreslo, brukte jeg Bala Bangles på både håndleddene og anklene mine avhengig av trening da jeg trengte et lite ekstra kick med motstandstrening. For eksempel min danse kondisjonstrening økte virkelig da jeg begynte å legge til Bala Bangles på håndleddene mine. Plutselig ble de "lette luftige" ballerinaarmbevegelsene umiddelbart vanskeligere. Jeg slengte ikke lenger bare armene rundt willy nilly. Å nei. Jeg kunne kjenne skuldrene mine brenne på alle de riktige måtene mens jeg hele tiden løftet armene opp og ned under rutinene. De ga en god dose motstandsstyrking, tonet armene mine så vel som rundt magen mens jeg gjorde visse bevegelser. Noen måneder senere kan jeg se flere skuldre og magedefinisjoner, og jeg har en liten biceps-muskel som jeg er sikker på vil øke til J. Lo nivåer på kort tid.
På samme måte når det gjaldt setearbeid i løpet av mine barre-timer, la det å feste på Bala-armbåndet til anklene at jeg ønsket velkommen forbrenning i setemusklene (IYKYK) mens jeg utførte eselspark og hydranter. Plutselig ble alle trekkene som jeg syntes ble for enkle for meg tøffere og gjorde det vanskelig å fullføre et helt sett. Som et resultat har "ferskenen" min blitt fyldigere og mer oppfinnsom som en ordentlig danserkropp, som er akkurat det jeg ønsket (J. Lo er tross alt en danser).
Jeg er ikke den eneste som har vært fornøyd med resultatene av mine Bala-armbånd – mer enn 1800 anmeldere på nettsiden deres har gitt dem 4,8 stjerner.
"Som noen som nå konsekvent trener hjemmefra (mitt vanlige treningsstudio stengte under Covid), har Bala-armringene mine hjulpet meg til å endre (i det minste krydre) hvordan jeg trener," skrev en anmelder. "Det er sprøtt hvordan tillegget av 4-6 lbs. øker pulsen min og den generelle motstanden til treningsøktene mine.»
En annen anmelder kommenterte slankheten til Bala Bangles, som er både funksjonelle og moteriktige, og kommer i en rekke forskjellige farger. «Jeg tror det er viktig å investere i ting som gir deg glede. For meg var disse ikke bare funksjonelle og tilførte en ekstra liten utfordring til treningsøktene mine, men de er så pene og morsomme og gir meg glede mens jeg bruker dem! Ekstra bonus :)."
Og vi er ikke alene med fangirling over Bala Bangles. I følge Forbes Magazine, ved utgangen av 2020 vokste Bala med 10 ganger i løpet av året og samlet inn 20 millioner dollar i inntekter.
Selvfølgelig kan de som er ute etter mer styrking enn toning være interessert i å kjøpe tyngre manualer og kettlebells. Personlig oppveide jeg mine lette toningsdager med en dag med tyngre vekttrening. Mens de er ganske høye i pris for et par lette vekter (et par på 1 lb. Bala Bangles koster $50 og et sett på 2 lb. vekter koster $65), tror jeg de er et flott tillegg til treningsøkter med lav effekt og vil komme godt med når vi kan reise igjen og kan ta med oss hjemmetreningsstudioet vårt.
