Egenomsorg ser annerledes ut som mor - noe Mandy Moore er altfor kjent med. De Dette er ossstjerne nylig åpnet opp om hvordan morsrollen har forandret livet hennes i en ny forsidehistorie med Helse, i salg feb. 11.
Skuespilleren og sangeren deler August, som fyller 1 år i februar. 23, med ektemannen Taylor Goldsmith. I intervjuet snakket hun om hvordan velværerutinen hennes har endret seg siden hun ble mamma.
"Akkurat nå handler det om å ha nåde - det å være lett for meg selv når det å kunne praktisere egenomsorg føles ikke like tilgjengelig og tilgjengelig for meg," sa Moore. Jeg tror det er noe alle foreldre kan forholde seg til, uansett hvor gamle barna dine er!
Hun la til at det var lettere å gjøre gode ting for seg selv under svangerskapet. "Det var så mye lettere når jeg var gravid, å finne tid til å ta vare på meg selv," forklarte hun. «Jeg var hos kiropraktoren. Jeg var på akupunktur ukentlig. Jeg hadde prenatal massasje. Og så snart babyen kommer, går alt dette stort sett ut av vinduet. Og det er så kjipt fordi jeg føler at jeg skulle ønske jeg kunne finne tid til å innlemme noen av disse praksisene igjen, fordi de føltes så bra. Men det er ikke gjennomførbart, og så igjen prøver jeg å ikke gå ned på meg selv om det.» For en god holdning å ha. Ting endrer seg hele tiden som forelder, så det er viktig å følge strømmen og fokusere på det du
gjøre har tid til."Hvis jeg har ledig tid og jeg ikke jobber, vil jeg mye heller gå på tur med Gus enn å skynde meg for å ta en ansiktsbehandling," sa Moore. "Men det er ikke for å redusere hvor viktig det er også. Jeg føler at jeg bare hele tiden går på det stramme båndet om det som passer meg best i dag.»
Moore vet at det er viktig å ta vare på seg selv, og det er derfor hun prøver å ta vare på seg selv etter at babyen har sovet. "Å sette på en podcast eller en jazzplate, tenne et stearinlys, gå i et bad alene når babyen er nede - det er den enkleste måten å dekomprimere," sa hun.
I intervjuet delte Moore også at selv om morsrollen er "overveldende", gjør hun sitt beste for å tilpasse seg endringene.
"Hver dag er annerledes," sa hun om morsrollen. – Det er overveldende på et nivå jeg aldri hadde forventet. Alle klisjeene er sanne. Kjærligheten er så umiddelbar. Helt i begynnelsen var det sånn: 'Å, du ammer. Babyen sover.’ Du finner ut av rutinen din. Da føltes kanskje tre måneder på meg som «Jeg vet ikke hva jeg gjør». Jeg har ikke ferdighetene til dette. Kanskje jeg ikke er en god mor.’ Jeg stilte spørsmål ved alt.»
Moore var til og med sjalu på Goldsmith i løpet av denne tiden. "Jeg så på mannen min, som virket så rolig - det var så naturlig for ham," forklarte hun. «Jeg følte meg dårlig med meg selv og det jeg brakte til bordet som mor. Og det fikk meg til å stille spørsmål ved alt. Og jeg tenkte: 'Kommer denne følelsen til å vare evig? Kommer jeg bare til å føle meg uverdig, uforberedt? Er dette bare overskuelig fremtid?’ Og en uke senere fant jeg likevekten min igjen. Jeg husker at folk sa til meg at alt er en fase og ikke å bli for opptatt av noe – og det er sant.»
Dette er et så forfriskende, ærlig syn på foreldreskap. Å huske at alt er en fase vil hjelpe foreldre gjennom årene, uansett hvor gamle barna deres er!
Sjekk ut disse søte grafiske bleiene!
