Hvis du kjøper et uavhengig anmeldt produkt eller tjeneste gjennom en lenke på nettstedet vårt, kan SheKnows motta en tilknyttet provisjon.
Jeg er som regel en skeptisk tilleggsbruker. Jeg liker ikke å rote for mye med kroppen min når den gjør det den skal og vil prøv absolutt nye ting til fordel for mine herlige lesere når de virker kule eller nødvendige, men er en fastlåst om hva som gjør det til min velprøvde rutine. (Som vi alle burde være!)
Dessverre en av få ting kroppen min skal gjøre som det gjør det ikke er å sove på tide. Eller i det hele tatt på de virkelig dårlige nettene.
Enten det er tanke- eller kroppsracing, litt for mye kaffe eller spenning når jeg burde svinge nede eller lokket med å se en til (ok 10 til) TikToks, noen ganger kan søvntiden være en streve. Legg til det faktum at jeg flyttet i desember (Profftips: Ikke gjør det), navigerte i pandemisk stress (jeg fikk COVID-19 og måtte isolere) og var i det siste stykket av en stor manuskriptfrist, sov jeg mye mindre solid avslappende og mye mer kasting, vending og får panikk. Så da jeg fikk tilsendt noen av
Zolts DREAMY +COLLAGEN BOOST Ginger Honey Tea for å prøve var jeg forsiktig, men håpet på at det kanskje ville fungere for meg.Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Zolt er en SheKnows-sponsor, men alle produktene i denne artikkelen ble uavhengig valgt av våre redaktører. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Full avsløring: Jeg har prøvd min del av melatonin og helt naturlige søvntilskuddsalternativer, men jeg er ganske dårlig til å huske å ta pillene mine (i hvert fall til jeg allerede er inne «å gud, jeg er utmattet»-modus, noe som gjør ting til en ond sirkel), så jeg tenkte at en drinkblanding kunne være litt mer nyttig for meg å sippe fraværende mens jeg prøver å slappe av kl. natt.
Og sjokkerende (eller ikke): Det var det!
Litt om produktet: De kommer i bittesmå drikkepulverpakker, og er enkle å oppbevare på badet eller kjøkkenskapet uten for mye trøbbel eller rot. De er koffeinfrie, inneholder 3mg melatonin, og botaniske stoffer, inkludert organisk ashwagandha, hyaluronsyre, tremellasopp og astaxanthin. Smaken er en ingefærhonningsmak som er søt uten å være for overveldende. Jeg hadde det kaldt de fleste dager fordi jeg var for lat til å varme opp vann og ville for det meste bare vaske ansiktet mitt, men første gang jeg hadde det som en varm te var ekstremt koselig og fikk meg til å ønske jeg hadde gjort det mer.
Det er ganske idiotsikkert å bruke: Kom til det søte stedet før du legger deg der du holder på med hudpleie eller leser eller hva du enn gjør for å kjøle ned, bland det som du vil med 8 oz varmt, kaldt eller varmt vann og bland grundig. Så kom til å nippe til. (Jeg liker å ha minst tre drikker på nattbordet mitt til enhver tid: så en vann, en seltzer og denne var clutch.)
Den første natten jeg brukte den var den første natten etter flyttingen, omgitt av esker og bare litt skjør, så jeg nippet til en litt mer aggressivt og virkelig legger mye av "å mann, vil jeg noen gang sove igjen?" angst for denne stakkars lille drikke. Men i løpet av en time (med en bitteliten drink fortsatt i bunnen av glasset) ble jeg slått ut og våknet ikke før solen nesten blindet meg i AM. Ja, rommet mitt var fortsatt fylt med esker som ennå ikke var pakket ut, men jeg var uthvilt nok til å håndtere dem. Så jeg kalte det en suksess.
Jeg holdt tritt med det i noen netter til, og prøvde det etter en natt med venner hvor jeg tok en kaffe kl. 21.00, en annen kveld etter at jeg ble forsinket på et tog lenger enn jeg ønsket og deretter på en søvnig lørdag hvor jeg allerede lå i sengen hele dagen og nappet. Hver gang jeg hadde en ganske lik opplevelse av å slappe av og legge meg selv – ritualet med å blande sammen den dumme lille drinken min med vilje det begynte virkelig å føles når jeg prøver å få plass til søvn (å sette telefonen på laderen på tvers av rommet, ikke stirre på en skjerm eller prøve å svare på en siste e-post). god.
Selvfølgelig, som med alle andre kosttilskudd, jeg vil anbefale deg å snakke med en lege om hvorvidt det kan passe for deg. Pass på at alle ingrediensene passer godt sammen med dine eksisterende medisiner eller kosttilskudd (spesielt hvis du er gravid, prøver å bli gravid eller ammer). Men hvis du gjør alt det og bestemmer deg for at et søvntilskudd er noe du trenger i livet ditt, vil jeg si at dette pulveret ville være et ganske drømmende alternativ.
Før du går, sjekk ut noen av favorittproduktene våre som faktisk kan hjelpe deg med å sove:
