Til tross for hva du kanskje tror, er det virkelig mulig å handle med barn og ikke gå gale. For å parafrasere Honest Abe, "Du kan gjøre det med alle barn noen ganger, noen barn hele tiden, men ikke alle barn hele tiden." Her er noen triks for å opprettholde fornuften mens du handler med barn.
1. Handle når barna ikke sulter
Hvis de er sultne når du ankommer, gå til delikatessedisken og be om prøver av oppskåret kjøtt og oster (de fleste dagligvarebutikker har en "prøv før du kjøper"-policy).
2. Bli enige om en godbit per handletur
«Vil du ha fruktskinn? Granolabarer? Fint. Men en, ikke begge.»
3. Lag regler før du kommer til butikken
Hold deg til regelen om at det ikke blir kjøpt noen ny frokostblanding før den gamle nesten er borte. Sjekk også etikettene. Hvis det er for mye sukker, blir en frokostblanding automatisk diskvalifisert fra å bli kjøpt. Ha en satt grense og la dem lese etikettene selv. Barna er kanskje ikke alltid enige om "nakne" Cheerios (ingen honningnøttesmak osv.), men de vil lære at store sukkerblandinger ikke kommer på tale.
4. Barna mine får ofte velge grønnsaker og frukt
Dette betyr at vi spiser mye brokkoli, bananer, melon, druer og jordbær, men det er greit. Når de velger det, er det mer sannsynlig at de spiser det!
5. Når barna hjelper til med å lage handlelisten, holder de seg på sporet på markedet
Gi hvert barn en gjenstand som de er ansvarlig for å finne uten din hjelp.
6. Ikke gå alltid til det samme markedet, det blir kjedelig for barna
Vi prøver å gå til bondemarkeder når det er mulig. Ikke bare er det mange fantastiske produkter å se på (og å kjøpe!), men det har langt færre søppelmat-distraksjoner. Jeg vil mye heller kjøpe kirsebær til barna i sesongen eller en pakke søte erter som de kan stikke inn i munnen deres som snacks enn en sjokoladedekket grahamskjeks.
