Ah, sommer! På tide å komme seg ut og nyte disse varme dagene. Så morsomt som det er, kan sommeren også være en farlig tid. Men det trenger ikke være det. Følg disse varme tipsene for sommersikkerhet.
1
Påfør solkrem flittig.
Du trenger ikke en superhøy SPF. Avhengig av din naturlige farge, bør 15 eller 30 gjøre susen hvis den brukes annenhver time og etter svømming eller svette.
2
Angi alltid en sjåfør.
Sommermoro inkluderer ofte en iskald margarita eller en kald øl. I varmen kan alkohol slå deg hardere, så før du treffer grillkretsen, sørg for å ha en utpekt sjåfør i kø.
3
Hold deg hydrert.
Når temperaturene blir varmere, er det viktig å holde seg hydrert. Og husk - koffeinholdige drikker dehydrerer deg, så ta to glass vann for hver iskaffe.
4
Beskytt øynene med solbriller.
Nei, de er ikke bare et motetilbehør. Solbriller hindrer øynene dine fra å jobbe for hardt med å myse i sommersolen og hjelper deg å kjøre sikrere ved å minimere gjenskinnet.
5
Sjekk fortautemperaturer.
Det er fristende å gå barbeint, men fortau og blacktop kan svi føttene dine. Test temperaturen før du tar av deg skoene.
6
Bestem lekegrenser.
Barn tilbringer tid utendørs hele sommeren. Etabler grenser - for eksempel tre hus i hver retning - som de ikke kan krysse uten å varsle deg først.
7
Gjennomgå fortausikkerhet.
Barn bør vite hvordan og hvor de skal krysse gaten, om det er trygge områder å leke på, for eksempel en blindvei og hva de skal gjøre hvis en ball ruller inn i gaten.
8
Sjekk passformen til hjelmen din...
9
så faktisk bruke den.
10
Kjenn ozonlaget ditt.
Bruk National Weather Services luftkvalitetskart for å finne ut når forurensningsnivåene er for høye for trygge utendørsaktiviteter.
11
Forstå det lokale dyrelivet.
Er det urfolk i ditt område? Hva med unger? Vet hva som er aktivt om sommeren i nærheten av deg - og hvordan du unngår det.
12
Etablere bassengregler.
Få alle i familien om bord med det samme settet med regler, for eksempel ingen svømming uten en voksen eller, for de voksne, ingen svømming etter øl.
13
Forhindre branner.
Før du arrangerer et bål, kan du besøke statens nettsted for naturressursdepartementet for å se om området ditt opplever en risiko for skogbranner. Dobbeltsjekk deretter for å sikre at brannen er slukket etter arrangementet.
14
Lær barna hvordan de skal hilse på hunder.
Barn er ikke de eneste som tilbringer mer tid utendørs. Nabolagets hunder er sannsynligvis også ute og nyter været. Sørg for at barna dine vet hvordan de skal hilse på hunder - fra siden i stedet for forfra, aldri nå etter hodet og aldri, aldri hilse på en ukjent hund uten en voksen tilstede.
15
Still opp hjulene.
Lavt lufttrykk kombinert med varme kan føre til en farlig dekkblåsing. Sjekk hjulene dine – bil og sykkel – før du kjører på veien.
Slik monterer du sykkelhjelmen
Se denne videoen om sykkelsikkerhet:
Mer om sommersikkerhet
Barnesikringstips for sommeren
Sommersikkerhetstips
Forhindre drukningsulykker hos barn
