Duft er kanskje den viktigste av alle de fem sansene. Det er en kraftig minneutløser; det kan fremkalle sterke følelser og advare oss hvis melken vår har blitt dårlig.
Bruker dufter til endre stemninger, lindre stress og hjelpe psykologisk eller fysisk velvære har vært i bruk i århundrer. Denne typen duftterapi blir ofte referert til som aromaterapi.
Det er enkelt å forfriske hjemmet og humøret med eteriske oljer. Det er ikke nødvendig å kjøpe et av disse diffusersettene for å dufte hjemmet ditt. Ikke engang tenk på å kjøpe en av disse plugin-modulene. Du kan lage en oljespreder raskere enn det tar for deg å kjøre til butikken.
Dette trenger du:
- En glassflaske eller liten vase med smal åpning
- Varmt vann
- Valgt essensiell olje
- Tørkede kvister
Ja, det stod kvister på forsyningslista. Du kan kjøpe spesialrørene de selger spesielt for diffusorer, men jeg har allerede fortalt deg at du ikke trengte å kjøre til butikken. Kvister fungerer utmerket som diffusorer. De trekker naturlig væske oppover; dette er deres funksjon i et tre.
Veibeskrivelse:
Velg lange, tynne kvister. Se etter kvister som allerede er døde på et tre (de uten blader). Eller ta en tur i skogen og se etter nedslåtte greiner. Knekk av noen av de tørkede kvistene.
Trinn 1: Skrell barken av kvistene.
Trinn 2: Fyll glassflasken nesten til toppen med varmt vann.
Trinn 3: Ha 20-30 dråper eterisk olje i glassflasken.
Trinn 4: Tilsett de skrellede, tørkede kvistene.
På få minutter vil kvistene absorbere vannet og spre duften. Fyll på diffusoren når vannet blir lavt.
Noen dufter å vurdere for din hjemmelagde diffuser:
- Lavendel er en populær og allsidig eterisk olje. Det er kjent for avslapning.
- Peppermynte renser og stimulerer sinnet. Det kan også øke mental årvåkenhet.
- Bergamott brukes til å behandle stress, depresjon og angst,
- Rosmarin er en fantastisk mental stimulans.
- Ylang Ylang brukes til å lindre hodepine og kvalme, og virker beroligende.
Prøv noen av disse duftene eller bli gal og bland et par sammen. Diffuseren vil avgi en kontinuerlig og subtil duft. Lag noen til å plassere i hvert rom i huset ditt. Hold hjemmet ditt behagelig og friskt hele året.
Mer aromaterapi
Urte aromaterapi
Topp 10 ferskeste dufter for hjemmet
Hjemmelagde eteriske olje luftfriskere
