Her er tingen med endring: Det skjer hver dag enten du styrer den endringen eller ikke. Noen endringer er bra. Andre ikke så mye. Poenget er at det egentlig ikke er et valg. Ingen får gjennomslag av å måtte håndtere overganger og tap av jobb, død og skilsmisse.
Hver gang jeg har gjort store endringer i livet mitt som jeg valgte og initierte, har jeg følt meg styrket og levende. Men når ting skjer med deg som du ikke spesielt ønsket eller til og med så komme, er det skremmende og innebærer en periode med sorg. Det er hva du gjør etter det som betyr mest. Her er fem tips for å håndtere og ri på forandringens okse.
Mer:3 måter å gjøre våren til en tid for personlig fornyelse
1. La endring skje
Etter en rimelig periode med sorg, sinne eller sjokk, prøv å slutte å agitere eller kjempe for at ting skal forbli som de var. Godta at livet gir deg en ny hånd. Det er godhet i det, så finn godheten og aksepter det som er. Slutt å motstå og ønske at ting var annerledes - ikke fordi du ikke ønsker det, men fordi du ikke hjelper deg selv ved å gjøre det. Hold fokus på den nåværende situasjonen, og finn måter å dykke inn og svømme med strømmen. Du vil føle deg bedre.
2. Finn glede
Lag en liste over så mange ting du kan tenke deg som gjør deg glad: dans, film, massasje, lesing eller kaffe med venner. Lag listen så lang du vil. Hold listen ved siden av sengen din, og sørg for at du tar deg tid til minst én av disse tingene hver uke. Det vil holde deg tilregnelig. Du fortjener lykke, og bare du kan prioritere og gjøre disse små belønningene til en del av den ukentlige oppgavelisten din.
3. Godta fiasko som en nødvendig del av livet
Det hjelper å huske at vi alle vil mislykkes - noen av oss mer enn andre. Hvis du ikke mislykkes, tok du ikke nok risiko, og hvis du ikke tar risiko, vil du aldri oppnå noe i nærheten av drømmene dine - eller noe bra, punktum. Svikt er bare inngangsbilletten til et mer levd liv.
Mer:Hvordan jeg ble årets nybegynner i en alder av 59
4. Omgrupper og sjekk inn
Selvbevissthet er nødvendig når du står overfor endring. Lag lister.
- Hvordan vil jeg at de neste fem årene skal se ut?
- Hva vil jeg definitivt aldri igjen?
- Hva mangler?
- Hva trenger jeg mer av i livet mitt?
- Hva vil jeg ha mindre av?
- Er det en måte å flytte skipet (i livet ditt) i en annen retning? (Drøm stort på dette tidspunktet.)
- Hva er risikoen?
- Hva vil det koste?
- Er det på tide nå?
Det vil føles skummelt, og det vil føles hardt. Men tenk hvor flott det vil være om fem år hvis du klarer det.
5. Lytt til din intuisjon
Det er bare noen få ganger i livet ditt når sjelen din snakker til deg. Det krever en viss form for stille lytting for å høre den milde trommeslagingen av dens visdom. Jeg føler det som en å vite, og det kommer ikke fra et logisk eller tenkende sted. Noen ganger er det upraktisk eller strider mot det du tror du vil, men etter min egen erfaring er denne stemmen aldri feil. Når du hører samtalen - til en annen person, til en type arbeid eller for å starte en bedrift, til den sanne retningen i livet ditt - følg magefølelsen. Det vil aldri styre deg ut av kurs. Det presser deg sannsynligvis mot kurset ditt.
Personlig gjenoppfinnelse er vanskelig, spesielt når det er tvunget på deg. Jeg synes det hjelper å huske at overganger er en del av livet. Vi vil oppleve mange av dem i løpet av livet. De beste er de du initierer selv, og hvis du ikke initierte dem, er det beste du kan gjøre først å akseptere og deretter omfavne dem.
Mer: 5 tegn på at du ikke er forelsket i jobben din lenger
Jane Stein er grunnleggeren av Franchisen din venter, et konsulentfirma for menn og kvinner som utforsker franchising som en alternativ karrierevei.
