Morgenen etter en stor ferie eller bursdag blir garantert en røff en hvis du hadde en stor kveld og unnet deg en sjat eller tre eller en av de søte sesongens cocktailer som har mye mer sukker enn du ville realisert. Bakrus har en tendens til å bli verre ettersom du blir eldre fordi kroppen din rett og slett ikke forbrenner alkoholen du velger så raskt. Jo lenger alkoholen forblir i kroppen din, jo mer vil du ønske at du ikke var i kroppen neste morgen.
Når det er sagt, er det mange måter å undertrykke bakrus demoner, nemlig kvalme, tretthet og bankende hodepine. Mens de vanligste (og noen kan hevde effektive) bakruskur-alt er aspirin og kaffe, det er nok av naturlige, ikke-stimulerende bakruskurer som antas å fungere.
Vær oppmerksom, de er ikke alle vitenskapelig bevist. Så hvis du prøver en og den ikke fungerer, ikke hat budbringeren, bare grip etter din nærmeste aspirinflaske.
En skitten sitrondrikk
Dette er en drink du kan lage selv som består av en del sitronsaft, to deler vann, en dash løvetannekstrakt, en dash ingefær og en dose aktivt kull.
"Etter en natt med drikking jobber leveren din overtid for å filtrere alkoholen ut av systemet ditt," Dr. Laurie Brodsky, naturlege (N.D.) og ekspert for Skitten sitron, sa. "Sitron-infundert vann og drikker støtter avgiftning ved å øke leverfunksjonen, stimulere fordøyelsessafter, lindre leverbetennelse og fremme vevsregenerering."
I mellomtiden absorberer det aktive kullet kjemikalier fra alkoholen, som kroppen gjenkjenner som "gifter". Vær forsiktig med å innta aktivt kull hvis du bruker reseptbelagte medisiner.
Honning
I følge Brodsky har honning anti-rus aktivitet, på grunn av sitt høye fruktoseinnhold, og gir potensielt lignende resultater med frukt og juice med høyere fruktose." Prøv å dryppe litt over frukt eller yoghurt for å redusere rester av alkohol grovhet.
Bananer, dadler og bladgrønt
Mens vi er på frukt, vil du kanskje ta noen som er fullpakket med kalium for å fylle på elektrolyttene dine, som ofte går tapt på grunn av alkoholens vanndrivende effekt. Brodsky foreslår å kaste alle de tre ovennevnte i en yoghurtsmoothie for å begynne å føle deg som deg selv igjen.
Høre på musikk
Nyere studier tyder på å lytte til musikk kan lindre en rasende hodepine, som den du kan få etter at du har drukket. De tror at grunnen til at det fungerer så bra som et naturlig middel er fordi det distraherer hjernen fra smerten, spesielt hvis det er en type musikk individet virkelig liker. Så, avhengig av hvem du er, kan det være Beethoven eller Eagles eller death metal.
Miso suppe
Japanerne har massevis av ukonvensjonelle bakruskurer, men Miso suppe er sannsynligvis den enkleste å få tak i i statene. Den er stappfull av gode bakterier og enzymer som hjelper leveren med å fordøye all ekkelheten du tok på deg for å suge. Det er i utgangspunktet kyllingsuppen for den bakfulle sjelen.
Tomat juice
Noen gang lurt på hvorfor folk henvender seg til Bloody Marys for brunsj etter en natt med mye drikking? Det kan være fordi kroppen vår iboende vet at tomatjuice er alkoholmotgiften.
"En japansk studie viste at etter å ha jaget alkohol med tomatjuice, ble alkoholnivået i blodet tre ganger lavere enn med vann alene," sa Brodsky. Så når du drikker en Blood Mary morgenen etter, er det ikke håret til hunden som gir deg rett, det er håret til tomaten. Eller rettere sagt stilken.
