Seriøst med å gjøre en endring? Her er vår 4-ukers plan for å bli fantastisk. Gjør disse små endringene, og se store resultater!
Uke 1: Ta vare på deg selv
Bytt fra såpe til en mild ansiktsrens og bruk den daglig. Følg med en lett ansiktsfuktighetskrem med solbeskyttelsesfaktor for å forsegle fuktighet og beskytte huden mot skadelige UVA/UVB-stråler, sier Deborah Hernan, skjønnhetsguru og skaper av Ottilie & Lulu, en linje med hud-, kropps- og hårpleieprodukter for tweens.
Børst og bruk tanntråd rett etter middag i stedet for å vente til leggetid. Du vil passe mer på rutinen din når du ikke er utslitt – og det er mindre sannsynlig at du spiser snacks om kvelden og angrer arbeidet ditt.
Gå til sengs i en anstendig time. Du fortjener å starte hver dag uthvilt og uthvilt, og det kan bare skje hvis du får nok søvn. Sikt på 8 solide timer med lukkede øyne hver natt.
Uke 2: Organiser huset ditt
Bruk kjøkkentimeren for å få hjemmet ditt raskt rent. "Still inn tidtakeren på 5, eller 10 eller 15 minutter og bruk den tiden på å rette opp, rense eller bli kvitt rot," sier livscoach Karyn Beach. "Du vil bli overrasket over hvor mye du kan oppnå på kort tid, spesielt hvis du fokuserer på den ene oppgaven i stedet for multitasking."
Unngå at tøyet hoper seg ut av kontroll med et annet tips fra Beach: «Kled av deg foran kurven.» Kast dine skitne klær direkte i kurven. Hun foreslår også å ha kleshengere der slik at du umiddelbart kan henge opp rene klær og legge dem bort.
I stedet for maratonrengjøringsøkter, fokuser på små oppgaver. "Når du flytter fra et rom til et annet, se hva du kan ta med deg," sier Beach. Når du forlater stuen til kjøkkenet, returner eventuelle kopper, tallerkener eller glass. På vei tilbake til kontorområdet? Ta tak i post, magasiner eller andre ting du kan legge vekk.
Uke 3: Oppdater stilen din
Skaff deg en ny "do", selv om det betyr at du må droppe stylisten din og gå videre. Trenger hjelp? Les Jodyne Speyers Dump 'Em: Hvordan slå opp med hvem som helst fra din beste venn til frisøren din for praktiske råd du kan bruke med en gang.
Fiks ansiktet ditt. Du har sannsynligvis brukt den samme sminkerutinen siden college. Nå er tiden inne for å oppdatere produktlinjen din. Stikk innom sminkedisken midtuke - ikke på en søndag når alle andre er på kjøpesenteret. Bruk litt tid på å prøve ut forskjellige produkter, og kjøp bare det du virkelig vil bruke.
Kjøp et flott antrekk - eller et signaturplagg. Du trenger ikke å endre hele garderoben. Men en fantastisk blazer - eller en vintage brosje - kan få alt i skapet ditt til å virke nytt igjen.
Uke 4: Unn deg selv riktig
Sett av tid til trening. Hvis du ikke får plass til en full treningsøkt, sikt på bare 15 minutter. Som med rengjøring, vil du bli overrasket over hvor mye du kan oppnå.
Gi deg selv en skikkelig frokost hver dag. Bruk litt tid i helgen på å tilberede mat du kan ta på vei ut døren om morgenen. Du vil føle deg bedre hele dagen!
"Forbered deg på nødmåltider," foreslår Beach. "Hold nøkkelingrediensene for hånden for et raskt og enkelt familiemåltid. Jeg har alltid en krukke med pastasaus og litt pasta for hånden. Når push kommer til å skyve, er det spaghetti-kveld!»
FOR FLERE NYE DEG-TIPS:
5 DIY helgeprosjekter
50 måter å bli organisert på i år
Quiz - Hvor organisert er du?
