Hvordan gir du kjærlighet og hvordan føler du deg elsket? Det viser seg at for personlighetstype-besatte folk (meg, egentlig), kan kjærlige gester oppsummeres i noen få nøkkelkategorier. I boken hans De Fem kjærlighetsspråk, sier relasjonsterapeut Gary Chapman at det er fem primære måter vi uttrykker kjærlighet på forhold:
- Bekreftende ord – Å si ting som «Jeg elsker deg», «Jeg setter pris på det du gjorde» og «Jeg er så glad når du er i nærheten».
- Tjenestehandlinger – Handlinger som du vet at partneren din vil sette pris på, som å tilberede dem et måltid eller gå tur med hunden.
- Motta og gi gaver – Tegn på kjærlighet som har omtanke og innsats bak seg.
- Kvalitetstid – Tid er verdifull, og den brukes best med partnerens udelte oppmerksomhet.
- Fysisk berøring – Håndtak, klemmer, kyss og alle de andre intime berøringene som uttrykker kjærlighet.
Teorien er for det meste en nyttig måte å forklare det grunnleggende om kommunikasjon - men ideelt sett, du og partneren din bør være flytende i kjærlighetsspråkene dere begge mest ønsker å motta til virkelig blomstre.
Så hva skjer hvis du har et "gavespråk", men partneren din har en tendens til å uttrykke tilbedelse gjennom lange klebrige tekstmeldinger, i stedet for gjennom kule bursdagsgaver? Eller hva om partneren din elsker PDA, men tanken på å kysse offentlig gir deg lyst til å yack? Når partneren din bare ikke tar opp det du legger fra deg eller når det er friksjon eller slåss i forholdet ditt, kan det være fordi kjærlighetsspråkene du snakker er drastisk annerledes.
SheKnows snakket med noen få proffer om hvordan mennesker som viser og gir kjærlighet på en annen måte kan gi mening om hverandre - og hvordan alt egentlig koker ned til kommunikasjon.
Kom på samme side om kjærlighetsspråk.
Før vi begynner å feilsøke, la oss ikke hoppe over det åpenbare spørsmålet: Kjenner dere virkelig hverandres kjærlighetsspråk? Ifølge forholdsekspert og datingcoach Dr. Maryanne Comaroto, må begge kjøpe seg inn for at dette skal fungere optimalt.
"Hvis begge partnere har en vag forståelse av sitt eget og hverandres kjærlighetsspråk, vil de bare gjøre det har en vag forståelse av hva de skal gjøre når de ikke får dekket behovene sine, forklarer Dr. Comaroto. "Eller hvis den ene partneren vet mye om begge partnernes kjærlighetsspråk, mens den andre partneren tydeligvis gjør det ikke, byrden legges på den ene partneren som vet å styre denne delen av forholdet gjennom dette filter."
Selv om kjærlighetsspråk kan føles litt woo-woo til tider, må alle abonnere fullstendig på ideen for at de skal tjene deg. Hvis du ikke kan ditt kjærlighetsspråk, dette online quiz (online quizer er alltid den beste delen) vil hjelpe deg med å finne den primære. Ta med deg datamaskinen og litt snacks, og gjør en datekveld med å ta testen sammen!
Det er ditt ansvar å fortelle dem hva du trenge.
Selv om du ikke vilbe partneren din om å overraske deg med blomster, fordi det ødelegger omtenksomheten til gesten, bør du. "Gjør noe søtt uten at jeg spør"-tankegangen får det til å virke som om partneren din suger på romantikk, og det kan få deg til å føle deg misforstått og sviktet. Også, hvis du hele tiden deler søte romantiske gester og partneren din ikke får meldingen, kan det føles som om innsatsen din går ubemerket hen. Men egentlig kommer alt dette tilbake til problemer i kommunikasjon.
Siden partneren din sannsynligvis ikke kan lese tanker, er det ditt ansvar å fortelle dem det ord, hva du trenger for å føle deg næret.
I følge Dr. Kristie Overstreet, en klinisk sexolog og psykoterapeut, må du få disse kommunikasjonslinjene åpne, fordi den beste måten par kan takle å ha kontrasterende kjærlighetsspråk er ved å snakke opp for deres behov. "Hvis du liker å motta kjærlighet gjennom kvalitetstid og deres er bekreftende ord, la dem vite at du vil avtale en tid å tilbringe med dem," sier Dr. Kristie. "Det er normalt å ha forskjellige språk, men nøkkelen er å være tydelig med partneren din om hva du trenger i motsetning til å anta at siden de vet det, bør de" levere på det."
Et tips for å holde par på sporet til å gi og motta kjærlighet er å spørre hverandre gjennom dagen "Trenger du noe?"
"Dette er en rask måte å sjekke inn med partneren din og vise dem at du er der for dem. Dessuten, ved å spørre dem om de trenger noe, modellerer du for dem hva du vil at de skal gjøre for deg også,» bemerker hun. "Hvis du spør hva de trenger, er håpet at de også vil spørre deg hva du trenger, slik at dere begge får dekket behovene deres."
Vær ekstra spesifikk.
Hvis partneren din fortsatt ikke snakker ditt kjærlighetsspråk, er det ditt ansvar å være oversetteren. Nå vet de sannsynligvis at du elsker å tilbringe tid sammen, men du må kanskje fortelle dem at du nærmere bestemt har lyst på å se filmmaraton på sofaen hele helgen.
"Når dere lærer hverandres kjærlighetsspråk, ha en åpen kommunikasjon som beskriver innsatsen din samtidig som du gir detaljer om hva som føles bra for deg," anbefaler Faith Dulin, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut. Dulin foreslår å øve på dette ved å si noe sånt som: «Jeg elsket å kose mens vi så filmen i går kveld. Siden kjærlighetsspråket mitt er fysisk berøring, knyttet det seg virkelig til meg på en spesiell måte.» Eller prøv: «Jeg vet at du setter pris på handlinger service så når jeg laget den fine middagen til oss på forhånd, var det noe du likte eller ville noe annet føles bra for du?"
Dulin bemerker også at du bør uttrykke takknemlighet for atferden som "snakker språket ditt", slik at partneren din vet hva som resonerer med deg mest. Det kan sikkert føles konstruert i begynnelsen, men til slutt vil partneren din gjenkjenne bevegelser som føles best for deg.
Du kan ikke alltid passe sirkler inn i trekanter, og noen ganger er det tilfelle der to kjærlighetsspråk bare ikke blandes. Men det er også en mye av andre former der ute, og ærlig talt, å ha forskjellige kjærlighetsspråk er NBD.
Alt kommer ned til dette: Å ta deg tid til å forstå partnerens kjærlighetsspråk, som sannsynligvis er annerledes enn ditt eget, kan forbedre båndet ditt. Bare fordi du og din partner eller ektefelle har kontrasterende kjærlighetsspråk, betyr det ikke at alle spill er avslått når det gjelder å ha et utrolig forhold. Det er så mange andre komponenter å elske - og til syvende og sist må du bare være villig til å gi litt på din side, så mye som de trenger på deres.
