En naturlig konsekvens av aldring og et fullt liv er rynker — huduregelmessigheter forårsaket av tap av kollagen i huden, som igjen skyldes hovedsakelig solskader og aldring. Her er 11 måter å bekjempe irriterende linjer og rynker – slik at du kan se så ung ut som du føler deg!
Eksfolier det øverste laget av huden din.
Dette bidrar til å minimere fine linjer ved å fremme veksten av ny hud. Du kan bruke manuelle teknikker som skrubber eller mikrodermabrasjon, eller kjemikalier som alfa-hydroksysyrer (glykolsyre eller melkesyre). Mål å eksfoliere huden din hjemme minst to ganger i uken, eller annenhver dag.
Påfør vitamin A.
Vitamin A-derivater, som Retinol, Retin A og Tazorotene (Tazorac), kan bidra til å eksfoliere huden og stimulere ny kollagenvekst. Mange reseptfrie produkter inneholder Retinol, og Retin A og Tazorac er reseptbelagte.
Fukter og fukter.
Å tilføre fuktighet til livet ditt på alle måter er viktig. Drikk åtte til ti glass vann per dag og bruk gode fuktighetskremer. Kokosnøtt- og olivenolje er utmerket fuktighetsgivende for huden, spesielt for aldrende hud. Prøv å bruke en av dem i ansiktet som en dyp fuktighetsgivende maske og ta en dusj.
Tilsett oljer.
Fukt huden din ikke bare med vann, men også med oljer. Hver dag, ta et kosttilskudd som inneholder omega-3 fettsyrer, som bidrar til å holde hudcellene sterke og fulle av fuktighet og redusere forekomsten av fine linjer. På huden din, prøv å bruke virgin kokosolje (finnes i de fleste helsekostbutikker), som har vist seg å holde hudens bindevev sterkt og smidig, og dermed redusere rynker og slapphet.
Forhindre rynker med rynkefrysere.
Frys nåværende rynker og forhindre fremtidige rynker med Botox eller Dysport. Begge fungerer ved å forhindre muskelsammentrekninger, ikke bare slette de rynkene du har nå, men også hindre fremtidige fra å dannes.
Beskytt huden din mot solen.
Solskader er en av hovedårsakene til rynker. Bruk solkrem hver dag (minst SPF 30), og legg til storbremmede hatter og store solbriller i garderoben for å beskytte sidene av øynene.
