Selv om vi ikke er fan av rigid skjønnhet regler - som den som sier at vi bare kan ha på oss vampy leppestift om høsten — det er visse retningslinjer vi bør prioritere for en sunnere hud. Jada, det er "dårlige" vaner som faktisk er akseptable, som å ikke vaske håret annenhver dag, men andre gir litt mindre slingringsmonn.
Vi hopper over de store vanene som å bite negler eller bruke skitne sminkebørster og fokusere på en rekke under-radar-vaner du sannsynligvis ikke visste at ødela huden din. Med hjelp av noen få eksperter er vi her for å hjelpe deg med å sparke dem en gang for alle.
Røyking
OK, så vi starter med en åpenbar, men seriøst; ingen annen vane, uavhengig av hvor ofte du gjør det, forårsaker verre skade. I tillegg kan vi alltid bruke en påminnelse. Ifølge Dr. Craig Kraffert, styresertifisert hudlege og president for Amarte Skin Care, er vaping den enkleste måten å dempe nikotinvanen din på og til slutt slutte helt.
"[Røyking] gir null skjønnhetsfordel - bare skade," sier han. "Vaping er ikke like skadelig for huden som røyking, og det er ikke mye data ennå for å kvantifisere det relative skadenivået som oppstår med vaping vs. røyking."
Mer:Masker på fly som er verdt litt forlegenhet
Bruker ikke primer
Hvis du er sminkebruker og oppdager at ansiktet ditt alltid smelter av ved lunsj, kan det være fordi du ikke forbereder huden ordentlig på forhånd. Ifølge Megan Luman, senior Mehron-pedagog og kjendismakeupartist, er en av de største feilene hun ser at både menn og kvinner lager ikke er fuktighetsgivende før de påfører foundation og annet pudder/krem Produkter.
"De fleste forstår ikke viktigheten av en primer fordi ingen noen gang har utdannet dem til den. Huden er det største organet i kroppen din - derfor trenger den vann!," hun sier. "Så alt du legger på ansiktet ditt som inneholder vann, det vil si flytende/kremfoundation, kan du stole på at huden din drikker det opp."
Luman anbefaler å bruke en silikonbasert primer, som Mehrons Velvet Finish Primer, ettersom den bedre kontrollerer oljen, fyller ut linjer og til og med hjelper produktene å blande seg lettere. "Silikon er et større molekyl som huden vår ikke kan absorbere, så det skaper en barriere mellom huden og sminken. Så egentlig berører de to aldri.»
Mer:De 15 beste koreanske skjønnhetsproduktene
Bruker sminkeservietter som rengjøringsmiddel
Hvis du hele tiden er på farten eller rett og slett er for trøtt til å fjerne sminken før du legger deg, vet at en sminkeserviett ikke er der renserutinen din skal ende. Faktisk etterlater de rester på huden og etterlater den mer skitten enn den var før. Ifølge Kraffert inneholder mange av dem også potensielt farlige kjemikalier, som formaldehydfrigjørende konserveringsmidler, som sikrer lang holdbarhet, men som til slutt tørker ut huden.
"I Korea faller sminkeservietter i unåde på grunn av en generell følelse av at de ikke er det beste alternativet for hudhelse og skjønnhet," sier han. «Jeg vil anbefale å bruke et skikkelig rensemiddel, som f.eks Amarte Daily Wonder Cleansing Foam, for en dyp rens uten gjenværende tørrhet eller tetthet.»
Mer:I 20-årene? Det er på tide å begynne å bruke disse produktene
Forutsatt at sminke med SPF er nok
Du kommer godt i gang hvis sminkeproduktene dine inkluderer et visst nivå av UV-beskyttelse, men ulempen er at vi glemmer å skjerme resten av kroppen vår. Ifølge Kraffert, "Selv om SPF absolutt er en ekstra fordel for sminkeprodukter som foundations, påføres ikke sminken tykt nok og jevnt nok i de fleste tilfeller … til viktige skjønnhetssoner – nakke, dekolletage, hender og armer – til å anses som nok beskyttelse mot solens skadelige stråler."
Løsningen er enkel: Invester i en kropps-SPF, som Amarte Ultra Veil solkrem.
Sover på siden
Noen gang lurt på hvorfor kjendiser som Kim Kardashian sverger til å sove på ryggen? Ifølge Dr. Jame Heskett, konsulent for antialdringsmerket HydroPeptid, å ha ansiktet mot en pute, spesielt hvis det ikke er silke eller sateng, øker faktisk dannelsen av linjer og rynker.
Hun sier: «Øn deg på å slappe av på ryggen når du er våken. Når kroppen først danner forbindelsen mellom avspenning og kroppsstilling, vil det være lettere å sovne i den posisjonen. Hvis du ikke alltid kan sove på ryggen, bekjemp i det minste rynker med en kraftig antialdringskrem, som HydroPeptides Nimni-krem, så alt spretter tilbake om morgenen.»
Mer:De Blogger-godkjente hudsparerne du trenger denne vinteren
Eksfolierer hver dag
Du vil bli hardt presset for å finne en skjønnhetsnarkoman uten hans eller hennes pålitelige ansiktsrensebørste, som gjør det lett å gå over bord med peeling. Heskett sier at når vi gjør dette hver eller annenhver dag, kaster det hudens naturlige bakteriebalanse ut av hakk. Dette fører igjen til tilfeldige utbrudd og andre irriterende hudproblemer.
"Huden har en naturlig balanse av gode bakterier og oljer som holder huden din sunn, glødende og ungdommelig," sier hun. «Når du eksfolierer for mye, risikerer du å skape ubalanse i huden, noe som kan føre til rødhet, tørrhet og kviser. Da blir flere produkter kastet over problemet, noe som starter den onde sirkelen på nytt.»
Hold i stedet peelingen til én dag i uken, og hvis du virkelig vil dempe denne dårlige vanen, bør du vurdere å barbere deg. "Jeg vet at dette høres sprøtt ut, men den beste peelingen jeg har funnet er barbering," sier Heskett. "Med en vanlig barberhøvel og barberkrem vil barbering av ansiktet fjerne døde hudceller som dyre spa-behandlinger. Og nei, du får ikke skjegg." (Lol takk.)
Mer:Fungerer egentlig helt naturlige hudpleierutiner?
Rengjøring med varmt vann
På slutten av en lang dag føles ingenting bedre enn en dampende dusj. Dessverre er det et slags mareritt for huden din. I følge de fleste hudleger, inkludert Kraffert, "skader varmt vann hudens beskyttende barriere og forårsaker opphopning av små blodårer, som kan føre til permanent utvidede hudblodårer over tid og føre til rødhet og ujevn hud tone."
Faktisk er det å unngå varmt vann evangeliet i det vi anser som hudpleiehovedstaden: Korea. Så ta for vanen å vaske ansiktet utenfor dusjen og med en skånsom peeling i stedet. "Vaskeklut peeling er vanskelig å kontrollere og ofte misser målet ved å skape for mye peeling med irritasjon eller ikke nok med suboptimale resultater," sier Kraffert. "I stedet vil jeg anbefale å eksfoliere ofte med Amarte Daily ExfoliPowder, en plantefrøbasert poleringsrens som fjerner tørr, matt hud."
Gode eksperttips, ikke sant? Det er ingen tid som nå til å sparke dårlige vaner og erstatte dem med rutiner som holder deg strålende, sunn og glad.
En versjon av denne artikkelen ble opprinnelig lagt ut i november 2017. Det ble syndikert fra StyleCaster.