Med de fleste skoler åpner for personlig læring, vil barna kunne få en følelse av normalitet tilbake i livene sine. Men mens både barn og foreldre ser frem til denne milepælen, betyr det at barnet ditt ikke lenger vil være under ditt våkne øye. Jada, de har lærere og jevnaldrende som hjelper til med å holde dem i sjakk, men når det gjelder å sørge for at de holder seg glade, sunne og hydrert, ingen kan gjøre det som deg. Men med litt hjelp fra Stanley, trenger ikke foreldre å bekymre seg for barnet sitt vann inntak når de er tilbake på skolen. Faktisk kan det å velge et Stanley-tilbehør med barnet ditt være en morsom måte å få dem begeistret for tilbake til skolen og bidra til å lindre noe av stresset foreldre møter når det gjelder tilbake til skolen shopping. Tross alt har de allerede nok på tallerkenene. "Foreldre har så mange ting å holde seg på toppen av i løpet av skolestartsesongen, det er vanskelig å si hvor de skal plassere hydrering på listen, sier Dr. Kelly Fradin, en barnelege i New York City. Men det bør definitivt være en topp prioritet med tanke på hvor avgjørende det er.
"Hydrering kan bidra til å forbedre helsen din ved å forbedre forstoppelse og forhindre neseblod," sier Dr. Fradin. "Barn blir ofte forstoppede når de er på skole, delvis av atferdsårsaker som de er tilbakeholdende eller mer stillesittende, men å drikke tilstrekkelig væske kan bidra til å forhindre det. Barn som får hyppige neseblod, spesielt i tørr luft over vinteren, vil få færre hvis vi klarer å oppmuntre dem til å nippe til vann hele dagen. Vår hydrering bidrar sannsynligvis også til å forbedre integriteten til de skjøre membranene i nesen og halsen vår, som er vårt viktigste forsvar mot å få syk." For å hjelpe barnet ditt med å holde seg hydrert og praktisere god hygiene for å forhindre at det blir syk, her er noen måter du kan sikre at barnet ditt er drikke nok i løpet av skoleåret.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Utstyr dem med riktig tilbehør
Uansett hvor du er eller hva du gjør, er det avgjørende å holde seg hydrert for deg og barnets generelle helse. For å sikre at de har tilgang til enhver tid – uten å dele vannflasker med andre barn eller drikke fra en felles vannfontene i løpet av skoledagen – gi dem en gjenbrukbar vannflaske designet av Stanley. Stanley hydreringsutstyr er flott for barn i alle aldre og kommer i en rekke lyse farger og stiler. Personlig er Stanley 30-unse IceFlow™ Flip-halmglass er en av mine favoritter. Den har et innebygd vippehalm og dobbeltvegget vakuumisolasjon som holder enhver drikke helt lekkasjesikker og ekstra kald i timevis. Dessuten er Stanley-glass delvis laget av resirkulert plast laget av kasserte fiskegarn, og sparer vannet vårt for plastavfall.
"Vannflasker er viktige for barn når de er på farten," sier Dr. Fradin. "Når du velger en flaske til barnet ditt, bør du ideelt sett velge en som har sugerør, hard tut eller åpent lokk å nippe til, siden det er bedre for tannjustering." De 20-unse Stanley IceFlow™ Flip-halmglass passer til dette kriteriet. Denne tumbleren inkluderer et innebygd sugerør, dobbeltvegget vakuumisolasjon og et praktisk håndtak for å bære.
For foreldre som leter etter et flaskealternativ som er rustfritt stål, bærekraftig og inkluderer et innebygd sugerør, tilbyr Stanley 17-unse IceFlow™ Flip Straw-vannflaske. Den er lekkasjesikker og inkluderer et praktisk håndtak som barnet ditt kan bruke slik at de kan ta det med seg til timen, til en etterskoleaktivitet eller idrettstrening. Og fordi vannflasken er mindre, kan dette være et godt alternativ for yngre barn med mindre hender.
Hjelp dem å bygge hydreringsvaner
"Ved hvert måltid bør en forelder oppmuntre [barnet deres] til å drikke vann," sier Dr. Fradin. "Det er fantastisk hvis du til og med kan finne en måte å styrke barnet ditt på å få sitt eget vann. Det er et flott førstearbeid og kan forsterke et barns uavhengighet og selvtillit.» En måte foreldre kan håndheve dette på er ved å kjøpe en søt og praktisk vannflaske til barnet sitt. De Stanley 22-unse IceFlow™ Flip Straw vannflaske er et flott alternativ siden det kommer med et innebygd sugerør, passer i siden på de fleste ryggsekker og er lekkasjesikkert, så selv om barnet ditt har en full vannflaske, vil den ikke lekke i ryggsekken.
Ikke stress med det
Fordi du ikke kan se barnet ditt i løpet av skoledagen, kan du bli fristet til å la dem drikke en viss mengde før de drar til skolen. Men som Dr. Fradin bemerker, er det unødvendig for foreldre å bekymre seg for en bestemt mengde når det kommer til barnets hydreringsbehov. "Jeg tror ikke det er nyttig for foreldre å fokusere på et minimumsbeløp," sier Dr. Fradin. "I likhet med hvordan foreldre tilbyr mat, er mitt mantra "du gir, de bestemmer." Hvis barnet ditt har det bra og ikke drikker mye, ville jeg ikke bekymre meg. Det kan være at de spiser mat med mer vann som frukt.»
Men hvis barnet ditt lider av muskelkramper, hodepine på slutten av dagen eller forstoppelse, kan det hende foreldre må være litt mer oppmerksomme på hvordan de presenterer vannet. Gi dem en morsom, fargesterk vannflaske de kan ta med på skolen, for eksempel Stanley Quick Flip GO flaske kan hjelpe. "Jeg finner ut at riktig temperatur eller riktig beholder kan gjøre en stor forskjell i hvor mye vann et barn drikker," sier Dr. Fradin.
Et annet alternativ for foreldre som leter etter en passende vannflaske til barnet deres er Stanley IceFlow™ flip stråmugge. Dette er et godt valg fordi det passer til mye vann (40 gram), så det er flott for hydrering hele dagen (det holder drikke kaldt i timevis) og for barn som har idrettstrening etter skolen. Den kan lett bæres rundt takket være det praktiske håndtaket, som inkluderer en innebygd gjerdekrok for å henge kannen direkte på gjerdet under fotball- eller tennistrening når den ikke er i bruk. I tillegg, når barnet ditt bruker det, vil de også gjøre sitt for å hjelpe planeten. Stanley-kanner er delvis designet med resirkulert plast laget av kasserte fiskegarn. Stanley forhindrer at nesten 100 pund avfall kommer inn i vannet vårt for hver 1000 produserte IceFlow™-kanner.
Stol på lærere for støtte
Siden barnet ditt nå vil tilbringe mesteparten av tiden med læreren sin, er det helt akseptabelt å bruke dem som en ressurs for å måle om de ikke drikker nok. Dette kan også være en mulighet for lærere til å forklare viktigheten av hydrering, minn barnet ditt på å ta vannpauser i løpet av dagen, og utdanne dem om noen av symptomene forbundet med dehydrering.
Tilby dem vannalternativer
Hvis du allerede har problemer med å få barnet ditt til å drikke vann når det er hjemme med deg hele dagen, så prøv å legge til litt variasjon i blandingen. "Du kan tilby sprudlende vann eller smakstilsatt vann uten sukker, for eksempel Hint Water," sier Dr. Fradin. «Melk kan også være et sunt valg noen ganger om dagen. De fleste andre juicer og brus inneholder mye tilsatt sukker, som kan tilsettes en gang i blant, men det er best å unngå fra dag til dag, da dette kan fylle et barn uten å gi næring. Når et barn spiser et stykke frukt, drar det nytte av fiberen, som ofte ikke er tilstede i den samme frukten når den juices.»
Hvis du bestemmer deg for å bruke alle metodene ovenfor for å sørge for at barnet ditt holder seg hydrert for tilbake til skolen, så ikke glem å velg en vannflaske som sjekker alle boksene: gjenbrukbart, bærekraftig og vakkert hydreringsutstyr som til og med barna dine vil kjærlighet. Som Dr. Fradin sa, kan den rette beholderen utgjøre en stor forskjell når det gjelder å bestemme hvor mye barnet ditt drikker. Sørg for å skaffe dem en flaske, glass eller mugge som får jobben gjort og en som kan hjelpe dem å holde seg friske og hydrerte gjennom hele skoleåret.
Denne artikkelen ble laget av SheKnows for Stanley.
