I de siste årene har Arianna Huffington gjort en fascinerende karriere omdreiningspunkt fra nyhetsmediemogul til velværeguru. I august i fjor kunngjorde hun at hun ville forlate den 11 år gamle supersuksessen Huffington Post for å fokusere på Thrive Global, hennes nye helse- og velværeselskap med oppdraget er å "stoppe epidemien av stress og utbrenthet ved å tilby bedrifter og enkeltpersoner bærekraftige, vitenskapsbaserte løsninger for å øke trivsel og opptreden."
Mens jeg hadde vært klar over Huffingtons budskap om viktigheten av søvn for helse og suksess, ønsket jeg å vite mer om hennes personlige daglige velværerutine. Nedenfor lar hun STYLECASTER på hvordan hun spiser, trener og sover på en gjennomsnittlig dag.
Jeg starter en gjennomsnittlig dag med: Mediterer.
Til frokost spiste jeg: Posjerte egg og en (veldig varm) kaffe.
Til lunsj spiste jeg: Laks og friske grønnsaker.
I dag har jeg spist: Geitost.
Min favoritt for sunn drikke er: Vann!
Det eneste jeg aldri ville spist er: Sukkerspinn.
Min favoritt trening er: Vandring.
Min guilty pleasure mat er: Mørk sjokolade.
Den ene tingen som alltid får meg motivert til å trene er: Husker hvor fantastisk jeg følte meg etter min siste treningsøkt.
Mer: Kristin Cavallaris diett- og treningshemmeligheter
Den neste store helse- og treningstrenden vil være: Inkorporerer regelmessig bevegelse i hverdagen vår.
Min favoritt sunne restaurant er: Lokke til fersk fisk.
Min favoritt sunne snack er: Rå nøtter.
På Instagram er jeg besatt av følgende: DJ Khaled.
De tre ingrediensene du alltid finner på kjøkkenet mitt er: Sitroner, økologiske grønnsaker og fetaost – jeg er gresk!
Min største helsereise for reisende er: Prioriter søvnen din.
Min signatur sunne rett er: Dampet blomkål med sitron og olivenolje.
Helseappen jeg ikke kunne levd uten er: Thrive Globals app Silo – jeg kan føle fordelene for helsen min når jeg kobler fra teknologien.
Det beste med jobben min er: Å bli inspirert av historier fra mennesker rundt om i verden om hvordan de tar grep for å forbedre sitt eget velvære.
Mitt vinterhelsetips er: Bruk solnedgangen tidlig som en annen grunn til å legge deg tidligere.
Min rutine før sengetid er: Eskorterer telefonen utenfor soverommet, tar et varmt bad med epsom-salter og skriver.
Mer: 'Orange Is the New Black'-stjernen Vicky Jeudys dietthemmeligheter
Opprinnelig lagt ut på StyleCaster.com
