Familien min er en stor fan av showet Amerika har talent, spesielt min 10 år gamle sønn. Den andre kvelden da vi fulgte med på episoder, under en veldig emosjonell sangopptreden av en av deltakerne, snudde han seg mot meg og sa: «Mamma, hvorfor får vi en klump i halsen når vi føler at vi vil gråte?”
Spørsmålet hans gjorde at jeg fikk en klump i halsen (selvfølgelig! men det fikk meg også til å lure på: Hva er denne tingen vi alltid føler bobler opp i halsen? Får vi det fordi vi prøver å kjempe mot vårt følelser? Er alt i hodet vårt eller er det fysisk?
Jeg har ikke bare følt det når jeg er i ferd med å gråte, men jeg har vært kjent for å prøve å svelge ned den irriterende klumpen når jeg er nervøs eller engstelig. Det er spesielt vanskelig å håndtere når man snakker foran folkemengder. Det ser bare ut til å holde seg der og kan gjøre det veldig vanskelig å snakke - du kan ikke hoste det opp eller rense halsen, og det gjør det ekstremt vanskelig å svelge.
Dr. Jennifer Stagg, en biokjemiker som ble naturopatisk lege som forfattet boken Pakk ut dine gener: 5 valg for å avsløre en radikalt strålende deg, sier at det faktisk ikke er en klump i det hele tatt. "I medisinsk terminologi blir det referert til som"globus sensasjon.'”
Så egentlig har vi bare en følelse det er noe (det føles vanligvis som slim) i spiserøret vårt, men det er ingenting der i det hele tatt.
Årsakene til denne globussensasjonen sniker seg ikke bare inn på oss i følelsesmessig stressende tider. Ifølge Stagg kan tilstanden i noen av disse tilfellene være knyttet til betennelse, refluks og problemer med spiserøret, epiglottis eller skjoldbruskkjertelen. Så vær oppmerksom på at hvis dette skjer med deg regelmessig og du ikke tror følelsene dine er en medvirkende faktor, er det best å konsultere en lege for å komme til bunns i hva som kan være et større problem.
Dessverre sier Stagg at det egentlig ikke finnes noen behandling for den emosjonelle klumpen i halsen. Det er en del av å være et følelsesmessig vesen. Hun nevnte at folk som lider av angst og stressende hendelser i livet "er mer sannsynlig å bli påvirket av kronisk globussensasjon, og det er ingen kjent måte å forhindre det på."
Stagg legger til at noen ØNH-leger (øre-, nese- og halsleger) tror følelsen av en klump i halsen "er et resultat av en endret sensorisk vei (ligner på øresus), noe som ville være mer fornuftig, å vite koblingen til emosjonell status og humør lidelser."
Men, hva kan du gjøre med det?
Det faktum at det gjør det vanskeligere å svelge er ikke i hodet vårt. Stagg legger til at hvis du har den følelsen i halsen, er det bedre å prøve å ta noen slurker vann eller prøver å spise noe, siden det er lettere å svelge med noe som går ned i spiserøret enn det er å tørke svelge.
Det ser ut som det kan være noe vi sitter fast med (ingen ordspill ment), men å holde vann eller mat i nærheten når vi føler at det kommer på er en små ting vi kan gjøre for å lette følelsen, fordi vi dessverre ikke kan unngå stressende eller følelsesladede situasjoner alle tid. Men nå vet du i det minste at det ikke bare er fantasien din.
En versjon av denne historien ble publisert i november 2017.
Men noen ganger trenger du et godt gråt. Her er noen av våre favoritt-tåretrekkende filmer for å hjelpe deg å slippe alt ut:
