Du vet kanskje ikke at en babys første faste føde ikke trenger å være raffinert risblanding, som kan virke forstoppende og mangle en ernæringsmessig punch.
Lær alt om babyledet avvenning og hvorfor det kan være den beste måten for deg å introdusere faste stoffer.
Du venter kanskje spent på babyens første erfaring med fast føde. Før du henter den boksen med risblanding, bør du vurdere å gi henne ekte mat i stedet, ved å bruke den babyledede avvenningsmetoden. Hvordan virker det? Les videre!
Det grunnleggende
Babyledet avvenning betyr ganske enkelt at du lar den lille mate seg selv mens han gradvis avvenner fra en diett med melk. Når babyen din viser tegn på beredskap, kan du begynne å tilby ham mat.
Babyer er vanligvis klare for faste stoffer nær seks måneders grensen. Tegn å se etter er universelle uansett om du velger å mate tradisjonell puré baby mat eller prøv babyledede faste stoffer. Babyen din vil virkelig begynne å legge merke til middagsaktivitetene dine og kan ivrig begynne å følge hver eneste skje med øynene.
Snart kan babyen din begynne å strekke seg ut og gripe etter middagstallerkenen din eller slå gaffelen din når den kommer til munnen din. Disse betyr alle: "Jeg er klar til å prøve!"
God startmat
Du vil velge mat som babyen din kan plukke opp selv. Bløt frukt og lett dampet grønnsaker er gode å prøve. Legg et stykke mat foran babyen din og se ansiktet hennes lyse opp av glede. Det kan ta litt tid før hun klarer å plukke den opp, og til å begynne med kan hun bare slikke, knuse eller leke med maten uten å prøve å spise den.
Selvregulering
Babyer som deltar i baby-ledede solids gjør det i sitt eget tempo. Det er ikke noe press for å gjøre ferdig en krukke med barnemat, og tidlig forskning viser at babystyrt avvenning mai resultere i mindre fedme i barndommen ettersom barnet lærer å selvregulere seg - det vil si at når han er mett, slutter han spiser.
Og for en fantastisk bonus det er!
Etter hvert vil babyen din prøve å gnage på maten, men tidlige forsøk vil vanligvis resultere i mat i ansiktet, bordet og gulvet, i stedet for i magen.
Husk at babyer fortsatt vil få mesteparten av ernæringen fra morsmelk eller morsmelkerstatning for hele deres første året, så tidlige forsøk på fast føde er morsomme læringsopplevelser i stedet for en nødvendig del av deres kosthold.
Kvelning er mindre risiko enn du kanskje tror. Babyer prøver maten i henhold til sitt eget utviklingstempo, noe som betyr at de ikke vil flytte maten mot baksiden av munnen før de er klare til å tygge. Hvis maten forviller seg tilbake dit uansett, vil babyen automatisk kneble, noe som kan være skremmende, men de kan fjerne det i løpet av et øyeblikk.
Mer om mating av baby
Spedbarnsmating: Når er babyen din klar for fast føde?
Er babykorn nødvendig?
Overgang baby til førstemat
