I en tid da vi kan se mer av verden og hva alle andre gjør rundt den, har vi aldri vært mer bevisste på hva vi er ikke gjør. Dette har utløst en svært alvorlig angst lidelse kjent som FOMO, et fengende akronym som stammer fra begrepet «frykt for å gå glipp av».
Nå er det forskjellige typer mennesker i verden. Det er de som kan se på et bilde som vennen deres nettopp har lagt ut på Facebook av seg selv snorkle Great Barrier Reef og være helt komfortabel med å komme tilbake til deres nattlig TV-rutine. Så er det de som faktisk lider av FOMO og begynner å tenke på livene sine og kan til og med begynne å få litt panikk når de innser at de ikke lever det fullt ut. Frykt ikke, FOMO-lider, det er ting som kan gjøres for å løfte en slik vekt fra skuldrene og hjelpe deg å begynne å leve livet uten en unse av misunnelse.
1. Legg fra deg telefonen
Slå av skjermene. Ta en titt rundt deg. Det er så mye som skjer i verden. Så mange mennesker gjør spennende ting som du også kan gjøre. Alt som egentlig trengs er det lille dyttet du trenger å gi deg selv for å reise deg og komme deg ut. Spør deg selv, ønsker du virkelig å lide av FOMO på en daglig basis og sitte der og føle skyld? at du ikke gjør mer med livet ditt og deretter blir frustrert over deg selv fordi du vet du burde være? Ikke at jeg snakker ut fra personlige følelser eller noe... Jeg vet ikke med deg, men det er motivasjon nok for meg til å komme meg ut og oppleve mer av det livet har å tilby.
2. Finn en kompis
Hvis du liker å utforske selv, så gjør det for all del. Å utforske og oppleve ting på egen hånd er en helt annen opplevelse enn å gjøre det med venner. Det gir deg muligheten til å møte nye mennesker og litt mer frihet i det du gjør, siden du bare har deg å glede. Men å ringe opp noen venner og få andre involvert i eventyret ditt kan hjelpe på motivasjonen, siden du nå har andre du har forpliktet deg til.
3. Grav dypt
Ønsket om å riste disse FOMO-følelsene kommer virkelig innenfra. Alt vil bare begynne å flyte når du tar det første skrittet. Etter det kan du velge hvor du vil dra og hva du vil gjøre. Når du begynner å oppleve mer i livet, vil følelsen av FOMO snart begynne å forsvinne. Alt kommer ned til deg. Du er endringen du trenger for å være i livet ditt. Ikke bare sitte der og ønske at du gjorde alle de fantastiske tingene du ser andre gjøre. Du kan gjøre de tingene. Bruk det ønsket og de ønskene som motivasjon for å reise deg og komme deg ut.
Det er egentlig ikke så mye mer i det. Det er så enkelt som å komme seg opp og ut døren. Når du begynner å oppleve mer i livet, trenger du ikke å bekymre deg for de irriterende FOMO-følelsene.
Mer anti-FOMO widsom
50 kanadiske turer du ikke kan gå glipp av i 2015
10 festivaler du må delta på før du får barn
10 utrolige måter å begynne å leve et lidenskapsdrevet liv på
