Zoe SaldanaBedringen etter babyen var tøff.
Mer: Zoe Saldanas nye bilde forårsaker babyfeber, overalt (FOTO)
I et langt, emosjonelt Facebook-innlegg Galaksens voktere skuespillerinne, 36, detaljerte sin vanskelige fødsel og frustrerende bedring etter å ha født tvillinggutter i fjor høst.
"Ja, uten tvil den mest fantastiske opplevelsen i livet mitt, men også en veldig utfordrende opplevelse når det gjelder kroppen min," skrev Saldana om Cy og Bowies fødsel. "Jeg er sikker på at mødre over hele verden (og pappaer noen ganger) kan identifisere seg med det jeg skal si."
I følge innlegget hennes hadde Saldana en vanskelig tid under fødselen og kroppen hennes har slitt med å komme seg siden den gang.
"Kroppen din endrer seg dramatisk, innvendig og utvendig," skrev hun. «Du vokser på steder du aldri visste du kunne, og du er ufattelig sliten. I noen tilfeller mer enn andre, opplever kroppen din et slags traume gjennom fødsel som er vanskelig å forklare med mindre du har hatt den opplevelsen. Min sak var sånn, alt fra skjoldbruskkjertelen til blodplatene mine krasjet.»
Mer:Zoe Saldana har ingen babyvekt 10 uker etter fødselen (FOTO)
Hun fortsatte, "Takk Gud, vi har det bra alle sammen nå, men kroppen min var virkelig bøyd ut av form etter at guttene ble født. Å sprette tilbake føles umulig, men jeg vet at det er viktig som kvinne, og nå mamma, å ikke gi opp. Jeg er fast bestemt på å få tilbake energien og finne balanse for kroppen før disse små gutta begynner å gå, og før jeg går tilbake på jobb... klokken min tikker!"
Saldana delte også motivasjonen hennes for å spre så mange detaljer om hennes private opplevelse, så vanskelig som det har vært.
"Jeg vet at mange av dere har gått gjennom dette eller går gjennom det mens vi snakker," skrev hun. "La oss gjøre det sammen. La oss snakke om det, høre hverandre og søke råd når vi trenger det. Jeg har min venn gjennom mange år og trener, Steve Moyer, som vil veilede meg og noen ganger trene meg de neste 2 månedene før jeg går tilbake på jobb. Jeg vil dele med deg hva jeg gjør, hva jeg spiser og hvordan jeg føler det i håp om at det vil være til noen hjelp for deg. Kul?"
Mer:Zoe Saldana tar alvorlig feil med hennes syn på Dolce & Gabbana-kommentarene
