Din huden er i konstant fluks. Når du er ung føles det lyst, elastisk og ustoppelig. Kløe deg i ansiktet i søvne? Ikke bekymre deg, det vil gro om noen dager. Våkne opp søndag morgen med en rasende bakrus? Ingenting kan sløve din glødende hudfarge.
Men når du blir eldre, er et av de mest synlige tegnene på aldring tilstanden til huden din. En dag vil du kanskje legge merke til aldersflekker, fregner og føflekker som ikke var der før. Plutselig ser porene dine enorme ut og du kan se blodårene i kinnene dine. Du lurer kanskje hva i helvete skjer med meg? Men før du går til butikken og kjøper en kurv med ansiktsprodukter, la meg fortelle deg at aldrende hud er et naturlig vidunder. Ikke noe å frykte.
Selv om jeg kan gjenta om og om igjen at det å la huden din modnes grasiøst og naturlig er på trend, gjør prosessen litt mer utholdelig å vite hva du kan forvente. Selv om vi alle vet at utseendet endrer seg når vi blir eldre, er det ikke alltid en lett ting å akseptere - spesielt ettersom disse endringene blir mer uttalte. Nedenfor er måtene huden din utvikler seg på i løpet av hvert tiår av livet ditt, komplett med
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
I 20-årene
I løpet av de tidlige 20-årene opplever huden sine første store transformasjoner. Dette er gullalderen for hudens helse og utseende fordi kollagenproduksjonen blomstrer - AKA hvorfor ansiktet ditt ser så glanset og sprettent ut hele tiden. Akne er der fortsatt (beklager) og disse årene kan føles litt som pubertetsoppfølgeren, men hormonelle kviser er ingenting myk peeling ikke kan håndtere.
Når du kommer i slutten av 20-årene, begynner du å bekymre deg for tidlig aldring og forebygging. Det betyr ikke nødvendigvis å miste søvn på grunn av dype pannerynker, men du bør se etter permanente linjer. Selv når du hviler ansiktet ditt, vil linjene du får når du smiler eller rynker, være mer synlige.
Hvis du ikke har gjort det ennå, vær så snill invester i en vanlig hudrutine som inkluderer rensing, toning, eksfoliering og fuktighetsgivende. (Jeg vil hjemsøke deg hvis du er en voksen som fortsatt skyller ansiktet ditt med vann og kaller det en natt.) Dr. Katina Miles kl. Skin Oasis Dermatologi legger til at du "aldri vil legge deg med sminke fortsatt på huden med mindre du virkelig sikter på en matt hudfarge og akne."
"Ikke bruk ansiktsskrubb og spinnebørster i ansiktet som en hammer," fortsetter Dr. Miles. "Overbruk vil forårsake irritasjon, tørrhet og fortykning av huden."
I 30-årene
30 føles som et stort tall, et som starter et helt nytt kapittel i livet ditt. Dette er også tiåret hvor mange aldersrelaterte endringer blir merkbare i huden din. I løpet av 30-årene reduseres både celleomsetning og kollagenproduksjon, noe som betyr mindre elastisitet og en matt eller myk hud. Du er også mer sannsynlig å oppleve mer tørrhet og irritasjon, men det betyr ikke at det "friske og duggfriske" skipet har seilt.
Hudpleie i 30-årene går langt utover bare anti-aldringskremer. Last opp nøkkelingredienser som alfa-hydroksy og glykolsyrer i produktene dine, som begge bidrar til å øke hastigheten på hudcelleomsetningen for å eksponere nyere, yngre hud under. Hyaluronsyrer og antioksidanter vil også bidra til å tilføre fuktighet tilbake i huden.
Det store du bør passe deg for i 30-årene er solskader. Huden din "husker" alle de solingøktene og lange dager ved bassenget uten beskyttelse. "Dessverre bruker de fleste SPF-kremer bare i sommermånedene. Likevel er ultrafiolette stråler som fører til solskader på huden tilstede hele tiden, uavhengig av temperaturen ute, sier hudlege. Dr. Cristina Vajaitu minner oss på. "Når UV kommer i kontakt med huden, kan solens stråler forårsake alvorlige skader og brannskader som akutte reaksjoner, mens de på sikt kan føre til hyperpigmentering og rynker." Solkrem påført på en riktig måte kan forbedre hudens tekstur og redusere rynker. Det er det viktigste aspektet av din daglige hudpleierutine, uansett årstid.
I 40-årene
I løpet av 40-årene begynner alle de hudforandringene du opplevde i 20- og 30-årene å akselerere. Rynkene blir litt dypere. Ting blir droopere. Det er merkbare endringer i pigment og tekstur. Å plukke og klemme er ikke lenger alternativer. Tap av ansiktsvolum begynner også å bli merkbart, ettersom huden naturlig blir mindre elastisk og du begynner å miste litt bentetthet i ansiktet. Men i stedet for å beklage endringer som er utenfor kontroll, kan du akseptere at linjer rundt øynene dine er en del av livet, og investere i en virkelig morsom hudpleierutine i stedet (re: bli glødende).
Eldre hud holder på mindre vann og blir tørrere og tynnere, så du ønsker å øke kollagen- og elastinproduksjonen med peptider i tillegg til antioksidanter. En god vitamin C serum gjør underverker på utseendet til solflekker, og ikke overse nakken din - ha solkrem på den hver dag og fukte.
Når du beveger deg gjennom 20-, 30- og 40-årene ønsker du alltid å ta vare på helsen til huden din, og forstå dens utviklingsbehov etter hvert som du blir eldre, like mye som resten av kroppen din. Husk å ta godt vare på huden din – men prøv også å sette pris på den utrolige jobben den gjør og ikke bekymre deg for mye om hvordan den ser ut.
