Brittany Matthews’ 6 måneder gammel baby sover «hele 12 timer» om natten, takket være en søvntreningsmetode, treningsinstruktøren og hennes NFL-forlovede, Patrick Mahomes, brukt i nyfødtdagene.
Matthews avslørte i en søndag Instagram Q&A at da datteren Sterling var 9 uker gammel, fikk paret veiledning av 4TheLoveOfSleep, et selskap drevet av sertifisert registrert sykepleier Jenna Artis. «Jeg strakte meg ut og snakket med søvntreneren!» skrev Matthews. «Hun kom inn og jobbet med Sterling i tre dager for å starte prosessen! Det var mye i begynnelsen, og på et tidspunkt trodde jeg at jeg ikke kunne gjøre det, så i noen dager tok jeg henne ut av timeplanen og det gikk tilbake til et rot." Men da Matthews fornyet rutinen, ble Sterling «den lykkeligste beste babyen og sover hele 12 timer kl. natt. Kan ikke be om mye mer!"
Søvntrening er handlingen å lære en baby å sovne alene, uten hjelp fra en forelder. "I hovedsak får du babyen din til å innse at de kan sovne seg selv eller selv berolige," sa Dr. Noah Schwartz til
Cleveland Clinic i mai. "Det er en utviklingsferdighet de trenger å lære." Han la til at babyer vanligvis har utviklet evnen til å berolige seg selv etter 4 måneder (det er også når søvnmønster utvikles) og ikke lenger spiser om natten, selv om noen spedbarn begynner søvntrening tidligere eller seinere. Andre sover ikke i det hele tatt. I følge organisasjonen, babyer begynner vanligvis å sove gjennom natten rundt 6 måneder.Matthews sa ikke hvilken trening hun brukte (og en representant for 4TheLoveOfSleep returnerte ikke umiddelbart SheKnows forespørsel om kommentar), men Vanlige søvntreningstaktikker spenner fra "Cry It Out" a.k.a. "Extinction Training" (som lar en baby gråte seg selv i søvn uten foreldre innblanding), de Ferber metode (en mer overvåket versjon unnfanget i 1985 av barnelege Dr. Richard Ferber, som senere hevdet teorien hans hadde blitt misforstått av publikum), og andre triks som involverer periodiske pop-ins. Selv om foreldre har en tendens til å føle sterkt om søvntrening som helhet, vitenskapen har ikke ennå utledet om det er gunstig eller skadelig for spedbarn.
I historiene hennes delte Matthews også at Sterlings sengetidsrutine (bad, PJs, mating og bok) begynner klokken 19.00. Mens Sterling sover inn en barneseng om natten, på dagtid, hvis familien ikke er hjemme, sover hun i barnevognen, beroliget av en bærbar lydmaskin og et trekk for mørke.
Selv om Matthews åpnet opp om emner som amming ("Når jeg startet en tidsplan ble det så mye enklere og nå er en lek") og tilbød oppmuntring til andre mødre ("Du har dette"), hun beskytter mer private familieøyeblikk. Når en fan skrev, "...Legg ut mammas kamper også...Du poster som om det alltid er perfekt," svarte Matthews, "Ja, jeg har dem. Men jeg velger å ikke snakke om dem her. Det er mitt eget personlige valg. Jeg prøver å ikke få alt til å virke perfekt, jeg beklager hvis jeg gjør det, for du har rett. Det er ikke tilfelle med alt."
Før du går, sjekk ut disse unike babynavn for kjendiser:
