Du har klart å gjøre alle tre måltidene på dagen næringsrike for barna. Frokosten består av proteinpakkede egg, lunsjboksene deres er et godt balansert måltid med frukt og grønnsaker, og middag er et relativt raskt, solid og barnevennlig måltid. Men ikke glem å forberede en veldig viktig del av dagen: snacks etter skolen.
Uten snacks mellom lunsj og middag, vil du garantert se med gru når barna forvandles til glupske små beist før kl. Så for å holde dem over, er det viktig å ha snacks klar - snacks som er både velsmakende og gode for dem. Du trenger imidlertid ikke å ty til kjeks, chips eller kjeks som er kjøpt i butikk med natrium og sukker, og du kan bare servere en bolle med grønnsaker og dip så mange dager i uken.
Det er her disse små sukkeroppskriftene kommer inn. Ikke bare er de enkle å lage, de er også deilige.
Buffalo Chicken Pinwheels
Leter du etter en pinwheel litt rikere på smak? Disse bøffelkyllingsnurr
er glutenfrie, melkefrie, nøtterfrie, lavkarbo og lite sukker. Men ikke la deg lure - de er så uimotståelige at barna kan sluke dem på få minutter.Lavkarbo ostekjeks
Hvem elsker ikke ostekjeks? De er en av de beste – og enkleste – snacks etter skoletid. Men som vi alle vet, er en boks med disse skjønnhetene utrolig høy i natrium. Den beste løsningen: Lag dem selv! Dette oppskrift fra Real Balanced er et flott lavkarboalternativ.
Paleo Blueberry Pop-Tarts
Hopp over de butikkkjøpte poptertene og gi disse antioksidantfylte blåbærterter et skudd. Barna vil aldri kunne fortelle at de er laget med null raffinert sukker.
Keto Peanut Butter Chocolate Fat Bombs
På mindre enn fem minutter har du disse peanøttsmørsjokoladefettbomber klar for barna å hente på vei til fotball- eller bandtrening. Laget med naturlig, usøtet peanøttsmør, gyllen munkefruktsukker, kokosmel og kakaochips (blant andre ingredienser), vil de gi alle en ettermiddagsboost.
Eple-kanelkjeks
Barn har alltid lyst på søtsaker, så møt dem i midten med disse eple-kanel kjeks. De er helt sukkerfrie; men hvis du vil ha litt søtningsmiddel, tilsett 1/4 teskje blackstrap melasse.
Eple-ost-omslag
Oppskrifter blir ikke mye enklere enn dette. For disse eple-ost wraps, få noen cheddarostskiver og epler, og brett dem forsiktig inn i en skive delikatessekjøtt. Denne oppskriften er så enkel, du kan få dem tilberedt og på benken for enkel tilgang på få minutter.
Dette innlegget er sponset av Applegate®.
