Nervøsitet og bekymringer for å date igjen er helt normalt hvis du nylig har vært gjennom en slå opp. Hjertet ditt føler seg sannsynligvis helt igjen nå. Hvorfor i all verden vil du kaste den tilbake i et hav av potensielle hjerteknusere? For hvis du fortsatt tror på kjærlighet og du fortsatt ønsker å være i et forhold, må du. Når det er sagt, forbered deg selv ved å følge denne tredelte prosessen for å rense hjertet, sinnet og kroppen - og forberede deg til å hoppe tilbake i datingbassenget nysgjerrig, komfortabelt og trygt.
Emosjonell helbredelse
Før du i det hele tatt vurderer å date igjen, må du imidlertid gjøre noe skittent sjelarbeid. Dette innebærer å ærlig undersøke ditt tidligere forhold for å trekke ut hver siste bit av læring du kan fra det. Ved å gjøre det kan du bruke din ekskjærlighet konstruktivt for å komme til din neste kjærlighet. Følg disse fem trinnene:
Dissekere ditt tidligere forhold.
Identifiser hva du ønsker å føle igjen i et fremtidig forhold og hva du lover å aldri føle igjen. Begge disse listene vil være en forpliktelse til deg selv om å bevege deg oppover i forholdsreisen din, på grunn av kunnskapen du fikk under din siste erfaring.
Ta 100 prosent ansvar for 50 prosent av samlivsbruddet.
Uansett hvor forferdelig, forferdelig og dårlig din eks er, har "offeret" alltid en rolle å spille i et forholds bortgang. Å spille skyldspillet lagrer sinne i hjertet ditt, som du uunngåelig vil bære inn i et nytt forhold.
Slipp eventuelle negative følelser du har overfor eksen din.
Godta at forholdet var påkrevd på datingreisen din, og vær takknemlig for at det tok slutt ikke en dag senere enn det gjorde. Når du virkelig kan gi slipp med fred i hjertet ditt, kan du la ny kjærlighet komme inn.
Lag en daterbar deg.
Utvikle et bilde av hva som vil gjøre deg til den mest daterbare versjonen av deg selv, internt og eksternt. Konsentrer deg om dine styrker, og lag en handlingsplan for å bli det som mangler i bildet ditt.
Erkjenne at du fortjener ny kjærlighet.
Uansett omstendighetene rundt bruddet ditt, ikke se på det som en fiasko. Du er like, om ikke mer, verdig kjærlighet i dag. Vit at du vil finne kjærlighet, en bedre kjærlighet, i fremtiden.
