Det er den tiden på måneden igjen: deg fikk mensen. Mens noen mennesker kan finne et besøk fra tante Flo for å være en hellig del av syklusen din, kan andre tenke "ikke så mye" ettersom menstruasjonen deres fører til intense bivirkninger (som kramper, mage- og brystsmerter og humørsvingninger). Og så er det selvfølgelig de gangene du finner din periode har kommet på et svært ubeleilig tidspunkt, som på bryllupsdagen din eller under en etterlengtet strandferie. Ingen tvil om at du sannsynligvis har vurdert å stoppe mensen helt. Men er det virkelig trygt? Og i så fall, hva bør du gjøre for å stoppe flyten?
Det er to sider av mynten: det er de profesjonelle som ser på en periode som en naturlig livsstil, så vel som de som tror at hvis du ikke vil ha det, trenger du ikke å ha det.
"Den gode nyheten er at hvis graviditet ikke er ditt umiddelbare mål, er det ingen grunn til at du må ha mensen," sier Andrea Martin, DNP, CRNP, WHNP, ved Thomas Jefferson University Hospital. "Heldigvis, i denne dag og alder, er det noe vi kan kontrollere."
Imidlertid, Dr. Felice Gersh, M.D., forfatter av PCOS SOS: En gynekologs livslinje for å naturlig gjenopprette rytmene og hormonene dine og lykke, sitter på andre siden av gjerdet og mener at en periode bør oppleves.
«Det er viktig å se perioden og menstruasjonssyklus ikke som en "ting" i seg selv, men snarere som en refleksjon av kvinnens vakre og essensielle hormonelle rytmer, sier hun. "Menstruasjonssyklusen er et viktig helsetegn for en kvinne. En kvinnes kropp fungerer optimalt når balansen av hormonene er slik naturen har tenkt den skal være.»
Hvem kan ha nytte av å stoppe mensen
Mens Martin innrømmer at pasienter som diskuterer å stoppe sine perioder med henne "nøler ofte og bekymrer seg for at det sikkert må være usunt," sier hun at det er mange fordeler med kvinner som ønsker å stoppe mensen, spesielt hvis de opplever smerte, tretthet, oppblåsthet og humørsvingninger i løpet av perioder. De som har så tunge menstruasjoner at de kan bli anemiske, krever jerntilskudd eller til og med blodoverføringer, vil også ha fordel av å stoppe mensen.
"Selv for de som ikke opplever ekstreme symptomer, er det fortsatt det mas og utgifter med å håndtere bind, tamponger og menskopper samt tid brukt på å skrubbe over vasken på badet og prøve å redde favorittundertøyet ditt, sier Martin.
Hvordan stoppe mensen trygt
Annet enn å ha en total hysterektomi, er den vanligste metoden for å påvirke og til slutt stoppe mensen ved å ta prevensjon.
Men hvis livmorslimhinnen din ikke faller, hva skjer med den? "Orale prevensjonsmidler vil vanligvis forårsake en vanlig syklus, men noen ganger tynner hormonene i pillen ut livmorslimhinnen så mye at du ikke blør normalt," sier Amy Magneson, MD, FACOG. Dette kan justeres av gynekologen din. "Det er ikke skadelig fordi du fortsatt får balanserte hormoner med pillen."
Magneson sier at det finnes p-piller spesielt utviklet for å stoppe mensen i tre måneder av gangen. "Dette er normalt fordi det balanserer ut hormonene dine og du får ikke for mye effekt av det ene eller det andre hormonet. Andre prevensjonsmetoder som hormonimplantatet eller hormonspiralen kan også forårsake liten eller ingen menstruasjon. Dette er også fra tynning av slimhinnen og er også normalt." Hun forsikrer at dette ikke vil føre til eventuelle precancerøse lesjoner, men det kan være lurt å ha med seg et truseinnlegg eller tampong bare i sak. Hun advarer også om at prevensjonsmetoder som gir deg en forlenget, ingen blødningssyklus, også kan forårsake gjennombruddsblødning.
Gjennombruddsblødning er annerledes enn menstruasjonen du kan få mens du tar p-piller. "Når det gjelder hormonell prevensjon (piller, plaster, ringer, implantater, hormonspiraler), forhindres livmorslimhinnen i å vokse i utgangspunktet," forklarer Martin. "Når du har "menstruasjon" den siste uken av pakken med p-piller, har du faktisk det som kalles en ‘abstinensblødning.’ Dette er ikke en ekte menstruasjon.» Faktisk, sier Martin, er det helt medisinsk unødvendig.
"Da pillen først ble utviklet, ble det antatt å legge til en placebouke og dermed å forårsake en abstinensblødning ville virke mer "naturlig" i et forsøk på å få godkjenning av katolikken kirke. Den godkjenningen ble aldri mottatt, og vi har fortsatt månedlige blødninger uten grunn den dag i dag.»
Så hvis du allerede tar prevensjon og tar disse sukkerpillene for "blødningen", så har du lov til å hoppe over den uken og fortsette til neste uke med ekte p-piller.
Hvorfor du kanskje vil beholde mensen
"Hvis den medfødte rytmen til de kvinnelige hormonene av en eller annen grunn ikke er til stede, vil kvinnekroppen lide," sier Gersh. "Det er en blanding av å ha hormoner er riktige mengder og ha dem i riktig rytme."
P-piller inneholder ingen hormoner, sier Gersh. Snarere inneholder de kjemikalier kjent som hormonforstyrrende stoffer. "Formålet deres er å forstyrre hormonene til kvinner for å skape infertilitet. Men fruktbarhet hos kvinner i reproduktiv alder er et tegn på helse, sier hun. Ifølge Gersh trenger hvert organ kvinnelige hormoner og rytmer for optimal helse - bein, muskler, leddbånd, hjerne, hjerte, arterier, tarmkanalen og mer. «Optimalt velvære hos en kvinne betyr å ha optimale hormoner og naturlige rytmer. Det er hvordan vi utviklet oss, og vi må omfavne og forstå dette hvis vi skal ha den ultimate tilstanden av helse og lykke."
Gersh innrømmer visse fordeler med å fjerne menstruasjonen, inkludert bruk av et prevensjonsmiddel for å forhindre uplanlagte graviditeter, samt reduksjon i blodtap og reduserte kramper. Men, sier hun, "Begge disse problemene burde ikke være problemer, men i vår verden med dårlig ernæring og høyt stress, dårlig kondisjon, kjemiske giftstoffer og overdreven elektromagnetisk stråling lider mange unge kvinner av dårlige menstruasjoner.» Hun tror at å se på hva som bidrar til stress og sykdom i livet ditt kan bidra til å lindre menstruasjonen strømme.
Selv om Martin ikke tror det er noe medisinsk galt med å stoppe mensen, påpeker hun noen potensielle ulemper ved å gjøre det. "Noen kvinner blir bare beroliget av å ha en månedlig blødning. Å se rødt en gang i måneden er et fysisk bevis på at de ikke ble gravide denne måneden, og det gir en følelse av lettelse, sier hun. For noen som holder på med kontinuerlig hormonell prevensjon, kan dette føre til uregelmessige flekker, "noe som åpenbart kan være irriterende siden du ikke alltid kan forutsi når det kommer til å skje. Til slutt, noen kvinner forteller meg at de bare føler seg mer kvinnelige når de har mensen, og jeg er mer enn glad for å sørge for at den fortsetter å dukke opp hver måned.»
Kort sagt, hvis du vil stoppe mensen - det er kroppen din. Hvis det føles riktig å gjøre det, ta kontakt med legen din. Og hvis ikke? Da vil du kanskje planlegge din neste strandferie rundt tante Flo.
En versjon av denne historien ble publisert i april 2019.
Det er så mange flere periodeprodukter å velge mellom - her er noen av alternativene for din neste flyt:
