Frysbar mat som vil tine ved lunsjtid – SheKnows

I en perfekt verden kan du lage en fersk lunsj til barna dine hver dag og dele den med dem. Selv om det kan være et alternativ om sommeren, må du i løpet av skoleåret pakke dem mat å ta med seg. Du kan bare håpe at lunsjen gjør det til middag ukledd og rimelig fersk. Det nest beste til en fersk lunsj er en som forlater hjemmet frossen og tiner ved lunsjtid.

Beslektet historie. 12 Forbered skolelunsj ideer for å gjøre morgener mindre stressende

Mange sunne matvarer er gode kandidater for å fryse og tine til friskhet. For best resultat, bruk emballasje og beholdere med pålitelige forseglinger. Pakke frossen mat i plastposer for å forhindre at kondensen trekker gjennom posen eller forurenser andre gjenstander.

Smørbrød

Selv om peanøttsmør- og gelésmørbrød er de mest populære smørbrødene som kan fryses frem, fungerer mange andre typer også bra. Cheddar og kremost er gode frysevalg, det samme er oppskåret lunsjkjøtt, hardkokte eggeplommer og kjøttdeig som kjøttkake. Ingredienser som salat, tomater, gulrøtter og sylteagurk i fyll slipper ut mye væske når de tiner og blir slappe og bløte. Pakk ferske grønnsaker og sylteagurk separat i forseglede plastposer og la barnet ditt legge dem til smørbrødet rett før det skal spises. For å beskytte mot bløthet i smørbrød, smør hver brødskive lett med smør for å fungere som en fuktighetsbarriere. Legg interesse for smørbrød ved å bruke boller, bagels, pitas og tortillas i stedet for smørbrød for å holde fyllene.

For det enkleste og raskeste alternativet for frossen sandwich, oppbevar en boks med barnas favoritt SMUCKER’S® Uncrustables® i kjøleskapet. I hektiske uker trenger du ikke engang å tenke på forberedelsesarbeid, bare sleng en frossen sandwich i matboksen til barnet ditt, så er den tint til lunsj!

Frukt og grønnsaker

Fyll plastposer med glidelås med gulrøtter og stangselleri og frys ned de enkelte pakkene i en stor frysepose. Legg dem i fryseren, legg dem i matposer om morgenen, så blir de kalde og sprø til lunsj. Frys ned hele druer og blåbær og fersken i skiver, plommer, jordbær og nektariner i beholdere for kald lunsj. Frys bananene med skallet på for å unngå misfarging.

Dips og pålegg

Friske grønnsaker og frukt smaker bedre med dipper og pålegg. Du kan fryse yoghurtbaserte dipper i bittesmå beholdere. Smak til grønnsaksdippene med urter og krydder, og bruk honning og lønnesirup til å sette opp fruktdippene. Salsa fryser godt og er en god lunsjrett når den kombineres med en pose bakt pita eller tortillachips.

Spesielle godbiter

Neste gang du lager burritos, tilbered noen små porsjoner og frys dem ned. Pakk dem i en matpose om morgenen, så er de deilig tint ved middagstid. Bruk samme teknikk for rester av stekt ris, pastasalater og pizza. Frosne pudding- eller yoghurtbeger tines til en perfekt konsistens mellom morgen og lunsj.

Angi en hylle i fryseren for frosne lunsjartikler for å gjøre det enkelt og praktisk å få tak i ferdigpakkede lunsjer. Oppmuntre barna til å velge balanserte måltider fra utvalget for å lære dem viktigheten av å spise sunt.

Flere lunsj ideer

Håndholdte favoritter: Barnegodkjente måltider å spise mens du er på farten
Søte overraskelser! Matboksgodbiter for å lyse opp dagen
Hold barna dine på sunne dietter mens de er på skolen