Når sommeren kommer, kan ikke barna ha det nok moro i solen. Men hvis bare de hadde den samme entusiasmen for å ha på seg solkrem og beskytte babyens hud mot noen harde UV-stråler. Vi skjønner det — solkrem kan være klissete, klissete og ubehagelig (og herregud forby at den kommer inn i, rundt eller nær øynene deres!) Men alle, inkludert og spesielt barn bør bli vant til å bruke den (og ikke bare om sommeren).
"Det er veldig enkelt: Solkrem forhindrer hudkreft," sier Sarah Dolder, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Greenwich Point Dermatologi i Greenwich, CT. "Faktisk vil flere alvorlige solforbrenninger doble barnets risiko for å utvikle hudkreft. Vi trenger at barna våre omfavner solkrem for deres hudhelse, akkurat som vi alle trenger å pusse tennene våre to ganger om dagen for å forhindre hull. Jeg ber alltid foreldrene om å lære barna sine om farene ved solen. Da jeg vokste opp i Australia, fra jeg var veldig ung, ble solsikkerhetstiltak boret inn i meg.»
Faktisk vil beskyttelse av barnas hud nå hjelpe dem langt opp i de voksne årene. "Data viser at solbrenthet i yngre år har større sjanse for å bli hudkreft senere," sier Kavita Mariwalla, MD, FAAD. «Det er ofte et 20-års gap mellom det tidspunktet mye solskader oppstår og det viser seg på huden. Så hvis barna dine ikke beskytter seg selv, vil de i teorien bare være i 30- og 40-årene når konsekvensene av det begynner å vise seg.»
Her er fem måter å få barna til å slutte å hate solkrem.
Start tidlig
Gode vaner begynner i ung alder. "Gjør solkrem til en del av hverdagen deres, som å pusse tennene," sier Dolder. «La dem se deg bruke din egen solkrem hver morgen, ha på deg hatt og solbriller, og forbilde denne sunne atferden for barna dine. Søk i skyggen når du er på stranden eller ved bassenget. Gjør det til en annen natur for dem å tenke på solsikkerhet hver dag.»
Få barnevennlige formler
Hold voksensolkremen for deg selv og velg solkremen spesielt for babyer og barn for de små. "Barneformler har definitivt en tendens til å være mindre irriterende for sensitiv hud, så velg disse for barna dine," sier Dolder. "For den saks skyld har jeg faktisk hele familien vår til å holde seg til barneformlene!" I tillegg har solkrem som markedsføres mot barn en tendens til å være en høyere SPF, sier Mariwalla. "Jeg foretrekker mineralbaserte solkremer for barn. Men jeg tror at brukervennlighet er nøkkelen for foreldre. jeg elsker La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids mild solkrem fordi det går så lett og det er halve kampen.»
La barna bruke sin egen solkrem
"Vi er så heldige å ha fantastiske moderne solkremformuleringer å velge mellom," sier Dolder. «Pinner og spray som Neutrogena Beach Defense Spray lar barna bruke sin egen solkrem, og gjør det ofte morsommere. I mitt hus kan dette være en rotete affære, og jeg må alltid "fylle ut hullene" på ører og nakke, men i det minste føler barna autonomi over deres solkrempåføring, og det gir dem større selvtillit når de bruker den.» Men med spray er det spesielt lett å gjøre feilen å ikke bruke nok. Hold deg til en tykkere spray der du kan se påføringen, spray en tomme unna huden, og bruk deretter hendene for å sikre en jevn dekning.
Gjør det morsomt
"Bruk farget sinkoksid som de kan bruke i ansiktet, som lagfarger når de spiller sport,» foreslår Mariwalla. "Sinkoksider pleier å være de som har de morsomme fargene." Hun liker også UV-perler og solfølende armbånd som skifter farge når solkrem må påføres på nytt. Men disse armbåndene er ikke alltid pålitelige, så foreldre bør følge med og hjelpe barna å søke på nytt hver annen til tredje time.
Ikke la dem brenne
Hvis du ikke bruker solkrem på riktig måte, kan barna få det alvorlig solbrenthet – og vær enda mer imot å bruke solkrem. "Jeg foreslår SPF 70 eller høyere," sier Dolder. "Dette SPF-tallet refererer til hvor lenge du kan være i solen før huden din blir rød og brenner. For eksempel betyr en solkrem med SPF 15 at du kan være ute i solen 15 ganger lenger uten å brenne deg, sammenlignet med uten solkrem. Derfor, og SPF på 70 betyr 70 ganger lengre. Når du bryter det ned på denne måten, er det fornuftig å ha det høyeste nivået av beskyttelse.»
Pass på å bruke på nytt annenhver time når du er ute, og igjen etter svømming eller svette. "Selv en høyere SPF 70 om morgenen vil avta utover dagen, så gjenpåføring er avgjørende," sier Dolder. "Uten en tilstrekkelig mengde og flittig påføring på nytt, kan ikke solkremen gi deg den beskyttelsen som SPF lover. Ikke gå glipp av ørene, baksiden av nakken og toppen av føttene. La barnet ditt bruke en lue for å beskytte den hårdelte linjen. Og husk å smøre på solkrem 20 minutter før du drar utendørs, for å gi UV-filteret tid til å virke magi.»
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget og forhandleren kan motta visse kontrollerbare data for regnskap formål.
