Abort er ikke et tema som alltid snakkes åpent om, men det er viktig å ta seg tid til å sørge. Hvis du har en venn som nettopp har hatt en spontanabort, her er noen praktiske måter du kan hjelpe.
1
Ring for å sjekke inn
Fortell vennen din at du tenker på henne, og ring, tekst eller send en melding. Ikke bli opprørt hvis hun ikke svarer med en gang eller i det hele tatt.
2
Snakk om babyen hennes
Ikke vær redd for å snakke med vennen din om hva som skjedde. Spør om hun hadde navngitt babyen sin eller om det er planlagt et minnesmerke. Ikke trekk tilbake hvis hun gråter; du gjør henne ikke trist eller minner henne om tapet hennes.
3
Tilby ressurser
Vis vennen din til ressurser om spontanabort og sorg etter tap som hun kan lese når hun er klar. Mange trøster seg med å snakke med andre som har opplevd spontanabort, og støtte kan finnes på nett, i grupper eller gjennom å snakke med en sorgrådgiver.
4
Hent mat
Folk tar med mat til foreldrene når en ny baby er født og de ikke har tid til å lage mat. Folk tar også med mat til de som nettopp har mistet en kjær, siden sorg noen ganger kan kutte ens appetitt. Lag et måltid, og ta det med til vennen din slik at hun kan varme opp og spise med en gang eller fryse når hun trenger det.
5
Send blomster
Hvis du ikke kan være sammen med vennen din personlig, er det en fin måte å hjelpe til å sende blomster for å fortelle henne at du tenker på henne. Legg ved et notat, og gi øret ditt hvis du er tilgjengelig for å snakke.
6
Vær oppmerksom på hva du sier
De fleste mener det godt når de prøver å trøste en venn som har gått gjennom en spontanabort, men vær oppmerksom på hva du sier. Å si noe er alltid bedre enn å ikke si noe, men ikke bagatelliserer tapet hennes eller situasjonen hennes.
7
Vær tålmodig
Sorg er en morsom ting, og hvis du har opplevd det på noen måte, forstår du at det er forskjellig for hver person. Det er ingen tidslinje for når vennen din skal "være over det", og det er viktig å være tålmodig mens hun vasser gjennom sorgen.
Mer om graviditet
Sekundær infertilitet: Hva du bør vite
5 matvarer å unngå mens du er gravid
10 graviditetsmyter avlivet
