Vi vet at mødre alltid er på utkikk etter skoletid snacks, spesielt de du kan ta og gå med når det er på tide å hente barna. Her er noen av våre favoritt perfekt bærbare snack-ideer.
Frisk frukt kopper
Du ber dem alltid spise fargene sine, så hvorfor skal snacks være annerledes? Fyll gjenbrukbare beholdere med favorittfruktbitene dine, og du har en sunn deilig matbit klar til å ta og gå. Laura fra Rosa kakefat sier at det var raskt og enkelt å hakke opp frisk frukt og dele den i fem kopper.
Gulrot og stangselleri
Crunchy og friske, gulrøtter og selleripinner er perfekte for å putte i en beholder - som disse stablebare Glade MatchWare-runder. Fyll en annen beholder med favorittdippet deres for en barnevennlig snack etter skolen som også gjør mødre glade.
Raskt tips:
Hopp over tilsetningsstoffene og lag din egen hjemmelagde dressing med denne enkle ranch dressing oppskrift fra Catherine McCord på Weelicious.
Klementiner og sjokoladeplater
Bildekreditt: Another Lunch
På vei fra skolen rett til fotballtrening? Disse energibarene vil bli slukt av dine små fotballstjerner. Hvis barna dine ikke er gamle nok til å skrelle sin egen frukt, pakk skrellede klementiner i en forseglet beholder for å holde dem faste og friske.
Hummus, kringler og druer
Vil du ha en matbit fullpakket med proteiner? Ta en hummus i individuell størrelse og tilsett kjeks, kringler eller grønnsaker for å dyppe. Sarah fra bloggen Bentorrific pakket datteren hennes noen frøfrie druer og hummus med en pose med kringlepinner.
Mandler
Nøtter er en av de mest bærbare snacksene som finnes. Pakk sammen individuelle porsjoner for å ha en mettende, sunn matbit for hånden når du trenger litt henting. Mandler er en ekte supermat, men de har ikke lite kalorier, så ta rådene til Lisa fra Snack jente blogg og mål opp 1/4-kopps snacks, som inneholder følgende næring: 163 kalorier, 14 gram fett, 6,1 gram karbohydrater, 6 gram protein, 3,5 gram fiber og ingen natrium.
Ristede gresskarkjerner
Visste du at 1/4 kopp gresskarfrø inneholder 28 prosent av den daglige verdien av jern? Så når du skjærer opp det gresskaret, spar frøene! Stek dem i ovnen og topp dem med dine favorittkrydder – søtt eller salt. Chili lime, kanelsukker eller olivenolje og salt er smakfulle måter å krydre frøene på. Oppbevar dem i en lufttett beholder i kjøleskapet i en eller to måneder.
Flere super snack ideer
Snacks etter skoletid det vil ikke gå dårlig
Ideer for å gripe og gå
Proteinrike snacks barn elsker
